Последние темы:
Последние статьи:

Часовой пояс: UTC + 2 часа


Моя новая чудесная жизнь.


Эксперимент по изменению качества жизни.

Автор
Наташа
Не в сети
Уважаемый
USER_AVATAR

Зарегистрирован: 29 апр 2008, 21:15
Сообщения: 621
Откуда: Рига
Блог: Посмотреть блог (236)

Архивы
- Июль 2019
Дневниковые заметки
   10 июл 2019, 10:08
Дневниковые заметки
   09 июл 2019, 10:14
Дневниковые заметки
   08 июл 2019, 11:07
Дневниковые заметки
   07 июл 2019, 15:16
Дневниковые заметки
   06 июл 2019, 10:24
Дневниковые заметки
   05 июл 2019, 10:35
Дневниковые заметки
   04 июл 2019, 10:27
Дневниковые заметки
   03 июл 2019, 12:32
Дневниковые заметки
   02 июл 2019, 09:25
Дневниковые заметки
   01 июл 2019, 09:52

+ Июнь 2019
+ Май 2019
+ Апрель 2019
+ Март 2019
+ Февраль 2019
+ Январь 2019
+ Декабрь 2018
+ Ноябрь 2018

Поиск блогов


Добавить запись Оставить комментарий

 Заголовок сообщения: Дневниковые заметки
Постоянная ссылкаДобавлено: 07 янв 2019, 11:06 
06.01.2019

Итог дня:

Самоконтроль 4
Осанка 5
Походка 5
Манеры 7
Голос 6
Одежда 6
Общий внешний вид 7
Монолог 7
Позитивный настрой 8
Эмоциональность 8

Удивительное дело: моя утренняя зарядка занимает 10-15 минут в день. Иногда, даже минут 5, максимум. Но!!!! Через 2.5 месяца начали появляться рельефы на теле. Понятное дело, что худеть мне некуда, поэтому стадия ликвидации жира у меня оказалась пропущенной, соответственно мышцы начали по-тихоньку накачиваться. Но, оказывается, и столь мизерное время, которое ежедневно затрачиваю на физические упражнения, тоже имеет колоссальный эффект не только для общего самочувствия, но и для внешнего вида. Принцип "капля камень точит" определенно работает во всех сферах жизни. :dans:

Многие запланированные дела по дому теперь делаю как-о так быстро и незаметно для себя, что работа по дому перестала вызывать напряжение и отрицательные эмоции. Осталось только разобраться с вечерней рутиной, чтобы не тратить по 1.5 часа на уборку кухни на ночь глядя. Как только окончательно закончу выстраивать домашний распорядок, можно будет начинать включать в него дела, которые касаются только меня : время на маску для лица, время на поездку в музей или на концерт, время для курсов..... Вот январь - как раз и будет месяцем для закрепления привычки заниматься домом без осложнений и нервов. :cha:

_________________
Жизнь прекрасна и удивительна! Bceгда!!!!!


Последний раз редактировалось Наташа 07 янв 2019, 11:07, всего редактировалось 1 раз.


Пожаловаться на это сообщение
 Профиль Отправить личное сообщение Отправить email  
Ответить с цитатой  

Добавить запись Оставить комментарий

Часовой пояс: UTC + 2 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: нет зарегистрированных пользователей


cron

Создано на основе phpBB® Forum Software © phpBB Group
Русская поддержка phpBB
Blogs powered by User Blog Mod © EXreaction