Лужайка на 7 небе для йоги, практики, ДКР в потоке рейки
- 7Angel
- Верховный ангел
- Сообщения: 5445
- Зарегистрирован: 09 мар 2008, 23:11
- Пол: Женский
- Откуда: Riga
- Благодарил (а): 3 раза
- Поблагодарили: 6 раз
Лужайка на 7 небе для йоги, практики, ДКР в потоке рейки
Лужайка 7 неба, это наше место силы, где мы проводим ДКР и энергетические практики.
Что такое "Место силы" - это энергетически сильное место, пребывание в котором способствует гармонизации организма и позитивному настрою
Понятие “Место Силы” (на англ. “Place of Power”) связано с повышенной энергетикой, особой атмосферой местности. Именно в таких “сильных” местах испокон веков строили храмы, монастыри, церкви, и назывались они - святыми (сакральные места; “сакральный” от лат. sacri - священный). В местах силы (МС) часто происходят различные аномальные явления, связанные с выходом энергии из Земли.
Места силы притягивают людей. Там можно отвлечься от повседневности, ощутить гармонию с природой, почувствовать взять энергию, там свершаются чудеса, исполняются желания.
Лужайка 7 неба - это наше место силы. На ней мы проводим наши совместные дистанционные Круги Рейки. Она вся, насквозь пропитана лучистой, светлой энергией.
Посещать ее можно в любое удобно для вас время. Во время физкультуры, массажа, йоги, занятий, медитаций.
Коллективное посещение лужайки происходит во время проведения дистанционных кругов рейки согласно Записи и Тем ДКР
Входом в неё будет являться знак взаимодействия с хранителями времени:
Мысленно его рисуем, размещаем чуть выше сердечного центра.
Просим Хранителей Времени присоединить вас к единому пространству на 7 небе.
Руки в Гассе перед грудью, подключиться на своем уровне к каналу Рейки.
Если нет инициаций, подключений то просто высказать пожелание:
- "Я (Имя) присоединяюсь ко всем участникам единого пространства на 7 небе здесь и сейчас."
Время участия: постоянно, регулярно, ежедневно, еженедельно. Т.е. в любое свободное для вас время Что это значит!? Хранители времени хранят это пространство для нас. Те, кто участвует в наших дистанционных кругах поймет о чем речь. Пользуемся знаком, входим и делаем йогу, мудры, поем мантры в потоке рейки. Где это может быть!? - Где угодно у вас дома, во время ваших занятий йогой в спортивной секции, на природе, везде где позволяет ваша фантазия, возможность и время...
Запись сделаем одну на 7 месяцев. Через 7 месяцев - новый список. Кто то прибудет, кто то убудет.
Все вопросы, предложения делаем в теме запись. Здесь я буду выкладывать комплексы упражнений. Далее сориентируемся по мере развития темы
Ну что поехали!?
Записываемся!
Запись в этой теме для тех, кто занимается или будет заниматься на лужайке ежедневно, еженедельно, помимо ДКР
Что такое "Место силы" - это энергетически сильное место, пребывание в котором способствует гармонизации организма и позитивному настрою
Понятие “Место Силы” (на англ. “Place of Power”) связано с повышенной энергетикой, особой атмосферой местности. Именно в таких “сильных” местах испокон веков строили храмы, монастыри, церкви, и назывались они - святыми (сакральные места; “сакральный” от лат. sacri - священный). В местах силы (МС) часто происходят различные аномальные явления, связанные с выходом энергии из Земли.
Места силы притягивают людей. Там можно отвлечься от повседневности, ощутить гармонию с природой, почувствовать взять энергию, там свершаются чудеса, исполняются желания.
Лужайка 7 неба - это наше место силы. На ней мы проводим наши совместные дистанционные Круги Рейки. Она вся, насквозь пропитана лучистой, светлой энергией.
Посещать ее можно в любое удобно для вас время. Во время физкультуры, массажа, йоги, занятий, медитаций.
Коллективное посещение лужайки происходит во время проведения дистанционных кругов рейки согласно Записи и Тем ДКР
Входом в неё будет являться знак взаимодействия с хранителями времени:
Мысленно его рисуем, размещаем чуть выше сердечного центра.
Просим Хранителей Времени присоединить вас к единому пространству на 7 небе.
Руки в Гассе перед грудью, подключиться на своем уровне к каналу Рейки.
Если нет инициаций, подключений то просто высказать пожелание:
- "Я (Имя) присоединяюсь ко всем участникам единого пространства на 7 небе здесь и сейчас."
Время участия: постоянно, регулярно, ежедневно, еженедельно. Т.е. в любое свободное для вас время Что это значит!? Хранители времени хранят это пространство для нас. Те, кто участвует в наших дистанционных кругах поймет о чем речь. Пользуемся знаком, входим и делаем йогу, мудры, поем мантры в потоке рейки. Где это может быть!? - Где угодно у вас дома, во время ваших занятий йогой в спортивной секции, на природе, везде где позволяет ваша фантазия, возможность и время...
Запись сделаем одну на 7 месяцев. Через 7 месяцев - новый список. Кто то прибудет, кто то убудет.
Все вопросы, предложения делаем в теме запись. Здесь я буду выкладывать комплексы упражнений. Далее сориентируемся по мере развития темы
Ну что поехали!?
Записываемся!
Запись в этой теме для тех, кто занимается или будет заниматься на лужайке ежедневно, еженедельно, помимо ДКР
А что делают Ангелы? Они помогают людям! Помощь в увеличении дохода. Телесная терапия, проработка страхов и ограничивающих убеждений. Обращаться в ЛС.
- 7Angel
- Верховный ангел
- Сообщения: 5445
- Зарегистрирован: 09 мар 2008, 23:11
- Пол: Женский
- Откуда: Riga
- Благодарил (а): 3 раза
- Поблагодарили: 6 раз
Re: Йога, практика в потоке рейки на 7 небе
Что можно делать на лужайке.!? Йогу, Мудры пяти элементов
Элементу Земли в составе физического тела соответствуют - кости, мышцы, сухожилия. Соответствие чакры - Муладхара. Цвет - красный.
Элементу Воды в составе тела соответствуют - кровь, семя, лимфа, моча, костный мозг, слюна, жир. Соответствие чакры - Свадхистана. Цвет - оранжевый.
Элементу Огня в составе тела соответствуют - голод, жажда, сон, сияние, лень.
Соответствие чакры - Манипура. Цвет - желтый.
Элементу Воздух в составе тела соответствуют - бег, ходьба, наклоны, расправления, сжатия. Соответствие чакры - Анахата. Цвет - зеленый.
Соответствие 5 чакры - Вишудха. Элементу Эфир в составе тела соответствуют - гнев, энергия, страх, вожделение, стыд. Цвет - голубой
6 чакра - Аджна
7 чакра - Майя Файнз. Кундалини-йога. Чакра Сахасрара
Элементу Земли в составе физического тела соответствуют - кости, мышцы, сухожилия. Соответствие чакры - Муладхара. Цвет - красный.
Элементу Воды в составе тела соответствуют - кровь, семя, лимфа, моча, костный мозг, слюна, жир. Соответствие чакры - Свадхистана. Цвет - оранжевый.
Элементу Огня в составе тела соответствуют - голод, жажда, сон, сияние, лень.
Соответствие чакры - Манипура. Цвет - желтый.
Элементу Воздух в составе тела соответствуют - бег, ходьба, наклоны, расправления, сжатия. Соответствие чакры - Анахата. Цвет - зеленый.
Соответствие 5 чакры - Вишудха. Элементу Эфир в составе тела соответствуют - гнев, энергия, страх, вожделение, стыд. Цвет - голубой
6 чакра - Аджна
7 чакра - Майя Файнз. Кундалини-йога. Чакра Сахасрара
А что делают Ангелы? Они помогают людям! Помощь в увеличении дохода. Телесная терапия, проработка страхов и ограничивающих убеждений. Обращаться в ЛС.
- kamarga
- Волшебник
- Сообщения: 1909
- Зарегистрирован: 30 май 2009, 12:47
- Пол: Женский
Re: Йога, практика в потоке рейки на 7 небе
Ни во что не верьте.
И не важно, где вы это прочли и кто вам это сказал, если это только не соответствует вашему собственному пониманию и вашему здравому смыслу.
Будда
И не важно, где вы это прочли и кто вам это сказал, если это только не соответствует вашему собственному пониманию и вашему здравому смыслу.
Будда
- kamarga
- Волшебник
- Сообщения: 1909
- Зарегистрирован: 30 май 2009, 12:47
- Пол: Женский
Re: Йога, практика в потоке рейки на 7 небе
Ни во что не верьте.
И не важно, где вы это прочли и кто вам это сказал, если это только не соответствует вашему собственному пониманию и вашему здравому смыслу.
Будда
И не важно, где вы это прочли и кто вам это сказал, если это только не соответствует вашему собственному пониманию и вашему здравому смыслу.
Будда
- kamarga
- Волшебник
- Сообщения: 1909
- Зарегистрирован: 30 май 2009, 12:47
- Пол: Женский
Re: Йога, практика в потоке рейки на 7 небе
Ни во что не верьте.
И не важно, где вы это прочли и кто вам это сказал, если это только не соответствует вашему собственному пониманию и вашему здравому смыслу.
Будда
И не важно, где вы это прочли и кто вам это сказал, если это только не соответствует вашему собственному пониманию и вашему здравому смыслу.
Будда
- Pikush
- Любознательный
- Сообщения: 32
- Зарегистрирован: 07 дек 2011, 10:23
- Пол: Женский
- Откуда: Украина, Днепропетровск
Re: Йога, практика в потоке рейки на 7 небе
kamarga, очень интересная и нужная информация - спасибо!
- gay
- Стажер
- Сообщения: 97
- Зарегистрирован: 07 мар 2011, 11:43
- Пол: Женский
- Откуда: Северный кавказ
Re: Йога, практика в потоке рейки на 7 небе
kamarga, спасибо! Очень интересная информация, прекрасно-доходчиво изложенная.
- 7Angel
- Верховный ангел
- Сообщения: 5445
- Зарегистрирован: 09 мар 2008, 23:11
- Пол: Женский
- Откуда: Riga
- Благодарил (а): 3 раза
- Поблагодарили: 6 раз
Симоронская парнояма
Комплексы они все разные. Йогу, которую видела и пробовала на симороне, я не тяну сложно мне с физ нагрузкой позы, растяжки . Но мне там очень понравилась симоронская паронояма.
Не в том смысле, что она симоронская, а в том, что ее показал и делал Па с Бородой.
Мне она пришлась по душе, более плавная, нежная. Подходит для таких, как я мне сложно принимать всякие разные асаны и позы
Почему людей колбасит!? Тем кто не был на симороне объяснить сложно, но идет мощнейший поток энергии - тебя в прямом смысле слова сбивает с ног плавное исполнение, как у Па например - годы практики. Он умеет распределить поток энергии правильно. Но все полезно и интересно.
Предлагаю попробовать, надеюсь вам понравится
Не в том смысле, что она симоронская, а в том, что ее показал и делал Па с Бородой.
Мне она пришлась по душе, более плавная, нежная. Подходит для таких, как я мне сложно принимать всякие разные асаны и позы
Почему людей колбасит!? Тем кто не был на симороне объяснить сложно, но идет мощнейший поток энергии - тебя в прямом смысле слова сбивает с ног плавное исполнение, как у Па например - годы практики. Он умеет распределить поток энергии правильно. Но все полезно и интересно.
Предлагаю попробовать, надеюсь вам понравится
А что делают Ангелы? Они помогают людям! Помощь в увеличении дохода. Телесная терапия, проработка страхов и ограничивающих убеждений. Обращаться в ЛС.
- gay
- Стажер
- Сообщения: 97
- Зарегистрирован: 07 мар 2011, 11:43
- Пол: Женский
- Откуда: Северный кавказ
Re: Йога, практика в потоке рейки на 7 небе
7 ангел! Спасибо за ролики по йоге. Лет пять назад пробовала йогой заниматься. Несколько занятий посетила в группе по йоге. Не моё. Не смогла. Там упор был сделан на статичность поз, во-первых они мне не давались, и кроме того по характеру мне надо было бегать, прыгать, взбрыкивать. Ушла от них и больше не пробовала. А здесь, занимаясь по этим роликам, чувствую себя замечательно, хотя кое-где не дотягиваю руки, делаю чуть меньше движений. Но - главное, практика. Завтра 4-й ролик!
- Елена_Счастливая
- Интересующийся
- Сообщения: 3
- Зарегистрирован: 26 июн 2011, 15:42
- Пол: Женский
Re: Йога, практика в потоке рейки на 7 небе
7Angel, а можно присоединиться к кругу, но в качестве гармонизации чакр делать свою практику?... А потом добавить мудры 5 элементов... без Кундалини йоги (мне Хатха ближе ) В общем, что-то взять из предложенного Вами, а что-то посамовольничать))))
- 7Angel
- Верховный ангел
- Сообщения: 5445
- Зарегистрирован: 09 мар 2008, 23:11
- Пол: Женский
- Откуда: Riga
- Благодарил (а): 3 раза
- Поблагодарили: 6 раз
Re: Йога, практика в потоке рейки на 7 небе
Можно и даже нужно, другим предложить свой опыт и самовольности здесь
Если есть упражнения и методика опыт туда, методику в эту тему
Если есть упражнения и методика опыт туда, методику в эту тему
А что делают Ангелы? Они помогают людям! Помощь в увеличении дохода. Телесная терапия, проработка страхов и ограничивающих убеждений. Обращаться в ЛС.
- Nata75
- Смотритель
- Сообщения: 227
- Зарегистрирован: 05 мар 2011, 11:26
- Пол: Женский
- Откуда: Россия, Рязань
Re: Йога, практика в потоке рейки на 7 небе
Дорогой, Ангел!!!! Спасибо за чудесные упражнения йога - чакры
У меня вопрос. Каждое упражнение на каждую чакру надо делать отдельно? Т.е., например, один день - прорабатываю одну, на следующий - другую. Над каждой чакрой надо работать несколько дней или достаточно одного раза?
И будут ли еще упражнения на другие чакры?
У меня вопрос. Каждое упражнение на каждую чакру надо делать отдельно? Т.е., например, один день - прорабатываю одну, на следующий - другую. Над каждой чакрой надо работать несколько дней или достаточно одного раза?
И будут ли еще упражнения на другие чакры?
- Елена_Счастливая
- Интересующийся
- Сообщения: 3
- Зарегистрирован: 26 июн 2011, 15:42
- Пол: Женский
Re: Йога, практика в потоке рейки на 7 небе
Методика "продува" чакр проста - это медитация на 7 чакр. Если можно тут давать ссылки, то вот, делаю по этому видео:
http://tolchannikov.com/meditation/medi ... akras.html
Можно и без видео делать... просто взять картинки или даже элементарно цветную бумагу под цвет каждой чакры и самостоятельно петь от 9 до 108 раз на каждую чакру.
http://tolchannikov.com/meditation/medi ... akras.html
Можно и без видео делать... просто взять картинки или даже элементарно цветную бумагу под цвет каждой чакры и самостоятельно петь от 9 до 108 раз на каждую чакру.
-
- Любознательный
- Сообщения: 28
- Зарегистрирован: 15 ноя 2011, 15:15
- Пол: Женский
Re: Лужайка на 7 небе для йоги, практики, ДКР в потоке рейки
Здравствуйте, дорогие ангелы, учителя, наставники и все участники сайта!
Помогите, пожалуйста, ответте на мой вопрос: почему сегодня, 22 мая 2012г., все видео с кундалини-йогой на гармонизацию чакр на сайте с ограниченным доступом, не смогла открыть ни один ролик???!!! Занимаюсь каждое утро, специально встаю на 1 час раньше, и уже не могу жить без этого! В чем дело, ПОМОГИТЕ!!!!!!
Помогите, пожалуйста, ответте на мой вопрос: почему сегодня, 22 мая 2012г., все видео с кундалини-йогой на гармонизацию чакр на сайте с ограниченным доступом, не смогла открыть ни один ролик???!!! Занимаюсь каждое утро, специально встаю на 1 час раньше, и уже не могу жить без этого! В чем дело, ПОМОГИТЕ!!!!!!
- 7Angel
- Верховный ангел
- Сообщения: 5445
- Зарегистрирован: 09 мар 2008, 23:11
- Пол: Женский
- Откуда: Riga
- Благодарил (а): 3 раза
- Поблагодарили: 6 раз
Re: Лужайка на 7 небе для йоги, практики, ДКР в потоке рейки
Спасибо за наводку Исправила работает Люда62 получается ты у нас одна из самых прилежных участниц на лужайке Расскажи что дает, дала практика йоги? Для тебя есть различие на лужайке или просто ее делаешь
А что делают Ангелы? Они помогают людям! Помощь в увеличении дохода. Телесная терапия, проработка страхов и ограничивающих убеждений. Обращаться в ЛС.
-
- Любознательный
- Сообщения: 28
- Зарегистрирован: 15 ноя 2011, 15:15
- Пол: Женский
Re: Лужайка на 7 небе для йоги, практики, ДКР в потоке рейки
Огромное спасибо! Я уж думала, меня отключили за то, что ленюсь писать отзывы... Йога сделала меня другим человеком. Во-первых, повышается энергетика, я потом на работу лечу, как на крыльях, жду, кстати, когда они у меня вырастут, потому что хочется бежать быстрее, а ноги не могут! Во-вторых, эмоциональный тонус тоже на высоте, давно не было такого хорошего настроения и с таким постоянством, хочется улыбаться, иногда даже смеяться ни с чего, просто потому что хорошо! В-третьих, начал уходить мой давний застарелый хондроз, зашевелилась шея, задвигались все суставы, появилась уверенность, что хондроз уйдёт полностью. Я думаю, здесь помогает ещё гимнастика тибетских лам "Око возрождения", её я делаю уже больше полугода каждое утро. В Ваших роликах она тоже есть, называется "5 тибетцев". Очень рекомендую всем включить её в ежедневные занятия. А ещё йога омолаживает!
В субботу была на дне рождения у своего брата, так его друзья, не видевшие меня целый год, сказали, что я помолодела за год. Время повернулось вспять!
Сначала занималась в-одиночку, просто забывала подключаться к лужайке. Сейчас стараюсь не забывать. Кажется, поток энергии сильнее, буду ещё разбираться в этом. Постараюсь почаще делиться ощущениями. Спасибо за помощь, спасибо за такие занятия, спасибо за весь сайт! всем благополучия, радости, солнца!
В субботу была на дне рождения у своего брата, так его друзья, не видевшие меня целый год, сказали, что я помолодела за год. Время повернулось вспять!
Сначала занималась в-одиночку, просто забывала подключаться к лужайке. Сейчас стараюсь не забывать. Кажется, поток энергии сильнее, буду ещё разбираться в этом. Постараюсь почаще делиться ощущениями. Спасибо за помощь, спасибо за такие занятия, спасибо за весь сайт! всем благополучия, радости, солнца!
- Вик-Вик
- Стажер
- Сообщения: 109
- Зарегистрирован: 25 дек 2008, 08:30
Re: Лужайка на 7 небе для йоги, практики, ДКР в потоке рейки
Участвовала. Участвую. Планирую участвовать!
-
- Новичок
- Сообщения: 11
- Зарегистрирован: 10 фев 2012, 13:04
- Пол: Женский
Re: Лужайка на 7 небе для йоги, практики, ДКР в потоке рейки
"]Дорогой, Ангел!!!! Спасибо за чудесные упражнения йога - чакры
У меня вопрос. Каждое упражнение на каждую чакру надо делать отдельно? Т.е., например, один день - прорабатываю одну, на следующий - другую. Над каждой чакрой надо работать несколько дней или достаточно одного раза?
И будут ли еще упражнения на другие чакры?[/quote]
Меня тоже интересуют эти вопросы.Сколько нужно работать над каждой чакрой?Следует ли заниматься каждый день? С Уважением.
У меня вопрос. Каждое упражнение на каждую чакру надо делать отдельно? Т.е., например, один день - прорабатываю одну, на следующий - другую. Над каждой чакрой надо работать несколько дней или достаточно одного раза?
И будут ли еще упражнения на другие чакры?[/quote]
Меня тоже интересуют эти вопросы.Сколько нужно работать над каждой чакрой?Следует ли заниматься каждый день? С Уважением.
- 7Angel
- Верховный ангел
- Сообщения: 5445
- Зарегистрирован: 09 мар 2008, 23:11
- Пол: Женский
- Откуда: Riga
- Благодарил (а): 3 раза
- Поблагодарили: 6 раз
Re: Лужайка на 7 небе для йоги, практики, ДКР в потоке рейки
Да есть
Комплекс физических упражнений «Око возрождения»
Кстати у нас уже давно открыта данная тема
Упражнения "Око возрождения" - это адаптация пяти древних тибетских ритуальных практик, дающих ключ к долгой молодости, здоровью и удивительной жизненной силе. В книге Питера Кэлдера подробно описываются теоретические основы это комплекса упражнений, чуть позже приведу схемы с данной книги и их выполнения с иллюстрациями.
Перед началом выполнения упражнений предлагаю Вам запустить свое намерение на данные физические занятия. Проговорите про себя или вслух примерно такую фразу «Я посвящаю выполнение этих упражнений…» или «Я намерен обрести/получить…» и дальше можно подключить свою душу и фантазию (примеры: физическое здоровье, гармоничное состояние, равновесие, гармонию души, тела и разум и т.п.).
Начинается практика с освоения полного дыхания!
Основное и отличительное правило этой практики - это полный и глубокий вдох носом начиная с живота, продолжая средней и верхней (ключичной) частями легких и полный, глубокий выдох ртом, так же начиная с живота. В этом и основной секрет глубокого и мощного воздействия этой системы упражнений на организм. При совмещении мощной дыхательной гимнастики и последовательного набора упражнений, запускаются в работу резервы организма и невидимые энергетические процессы отвечающие за работу физического тела.
Глубина дыхания имеет огромное значение, поскольку именно дыхание служит связующим звеном между движениями физического тела и энергетикой организма. Поэтому дышать при выполнении упражнений “Ока возрождения” необходимо как можно более полно и глубоко.
Есть два варианта выполнения практики:
Первый - с шумным и быстрым выдохом, но скорость выполнения не в ущерб глубокому дыханию, с короткими паузами в одну секунду в край них точках.
Второй вариант - в удовольствие, с более плавными переходами и растянутым дыханием, с более длинными задержками в крайних точках ( 2, 3, 4 секунды).
А сколько, как часто - больше доверяйте своему организму, себе, а не советам окружающих, лучше чем вы сами себя никто не знает
Комплекс физических упражнений «Око возрождения»
Кстати у нас уже давно открыта данная тема
Упражнения "Око возрождения" - это адаптация пяти древних тибетских ритуальных практик, дающих ключ к долгой молодости, здоровью и удивительной жизненной силе. В книге Питера Кэлдера подробно описываются теоретические основы это комплекса упражнений, чуть позже приведу схемы с данной книги и их выполнения с иллюстрациями.
Перед началом выполнения упражнений предлагаю Вам запустить свое намерение на данные физические занятия. Проговорите про себя или вслух примерно такую фразу «Я посвящаю выполнение этих упражнений…» или «Я намерен обрести/получить…» и дальше можно подключить свою душу и фантазию (примеры: физическое здоровье, гармоничное состояние, равновесие, гармонию души, тела и разум и т.п.).
Начинается практика с освоения полного дыхания!
Основное и отличительное правило этой практики - это полный и глубокий вдох носом начиная с живота, продолжая средней и верхней (ключичной) частями легких и полный, глубокий выдох ртом, так же начиная с живота. В этом и основной секрет глубокого и мощного воздействия этой системы упражнений на организм. При совмещении мощной дыхательной гимнастики и последовательного набора упражнений, запускаются в работу резервы организма и невидимые энергетические процессы отвечающие за работу физического тела.
Глубина дыхания имеет огромное значение, поскольку именно дыхание служит связующим звеном между движениями физического тела и энергетикой организма. Поэтому дышать при выполнении упражнений “Ока возрождения” необходимо как можно более полно и глубоко.
Есть два варианта выполнения практики:
Первый - с шумным и быстрым выдохом, но скорость выполнения не в ущерб глубокому дыханию, с короткими паузами в одну секунду в край них точках.
Второй вариант - в удовольствие, с более плавными переходами и растянутым дыханием, с более длинными задержками в крайних точках ( 2, 3, 4 секунды).
Практика освоения полного дыхания:
Семь простых дыхательных упражнений йоги
А сколько, как часто - больше доверяйте своему организму, себе, а не советам окружающих, лучше чем вы сами себя никто не знает
А что делают Ангелы? Они помогают людям! Помощь в увеличении дохода. Телесная терапия, проработка страхов и ограничивающих убеждений. Обращаться в ЛС.
- 7Angel
- Верховный ангел
- Сообщения: 5445
- Зарегистрирован: 09 мар 2008, 23:11
- Пол: Женский
- Откуда: Riga
- Благодарил (а): 3 раза
- Поблагодарили: 6 раз
Re: Лужайка на 7 небе для йоги, практики, ДКР в потоке рейки
Йога смеха (Хасья-Йога, смехотерапия)
Что это такое и как ей заниматься!? Для начала ответьте на вопрос. Когда вы в последний раз смеялись? Не просто хихикали, а именно хохотали в голос? Давно? В том-то и дело... Мы отвыкли смеяться и делаем это только в кругу близких друзей или дома. Почему-то принято считать, что громкий смех - это нечто неприличное и в культурном обществе на хохот наложено табу. Хотя в то же время, многие знают, что смех — это прекрасное лекарство от множества болезней. Во время смеха, в организме снижается выброс гормона стресса, у человека улучшается настрое и проходит усталость. Но обо всем по порядку.
Мир йоги неописуемо широк. Оказывается, в этом учении существует и отдельное направление, посвящение смеху. Хасья-йога, или йога смеха, посвящена практике разных видов смеха, то есть смех превращается в фитнес. Хасья-йога включает в себя как комплекс обычных для йоги элементов, как например дыхание и растяжки, так и практику самого естественного проявления человеческой радости.
1. Узнайте о цели йоги смеха.
Йога смеха была начата доктором
Мадан Kataria в 1995 году. Прочитав о пользе смеха, он и еще несколько человек стали ежедневно по утрам выходить в один из парков Бомбея и рассказывать друг другу смешные истории. Когда запас анекдотов был истощен, они начали шутить друг над другом. Основываясь на этой концепции и собственных исследованиях, Мадан Катариа разработал комплекс дыхательных и игровых упражнений, которые предназначены для групповых занятий. Так и появилась хасья-йога, что в переводе означает «смех», «радость», «улыбка». Она сочетает в себе нежное дыхание йоги ( пранаяма ), растяжение и имитацию смеха.
Сам по себе, смех представляет собой очень мощную физическую нагрузку. Минута заливного смеха потребует столько же сил, сколько и 10 минут бега! Если научиться управлять смехом, можно направленно тренировать определенные группы мышц — грудную клетку, брюшной пресс, косые мышцы живота.
Хасья-йога направлена на восстановление и возвращение естественного, природного смеха, который способен снимать напряжение в теле и освобождать нас от зажимов и блоков. Со слов Дарвина, «смех — это судорожная разрядка мышечной энергии». Если убрать мышечные зажимы, можно будет наладить контакт с телом и освободить подавленные эмоции. Помимо прочего, смех является проверенным средством от стресса, уменьшает приступы астмы, ослабляет боль при артрите, увеличивает выносливость, поднимает настроение и способствует улучшению сна.
Йога смеха включает техники стимулирования смеха, дыхательные и лёгкие физические упражнения, которые порождают естественный смех, усиливая эффект при групповом процессе. Не требует физической подготовки. Смеяться может каждый.
Смех быстро снимает напряжения в теле, заряжает позитивными эмоциями, помогает нам развить творческие качества, быть открытыми и счастливыми в общении друг с другом!
"Смех связан как с телом, так и с умом. Взрослые люди с годами смеются от ума. Мы оцениваем, что смешно, а что нет. И потом решаем - нужно ли смеяться. Дети же смеются “от тела”, ничего не оценивая. Именно такой чистый, свободный смех и практикуется в Хасья-Йога !" В настоящее время существует более 16 тысяч центров йоги смеха в более 50 стран мира.
А как быть если есть желание, а позаниматься в группе Хасья-Йога нет возможности!?
Ничего такого, что человек не сможет сделать дома
Предлагаю возобновить традицию - начнем проводить Хасья-Йогу на лужайке 7 неба
2. Признайте, что вы не нужен повод, чтобы смеяться - просто начинайте смеяться.
Выполняйте следующие упражнения йоги смеха. Следующие шаги помогут объяснить йогу смеха и смеху упражнений к ним. Ваш учитель или группа могут разработать свои собственные варианты, но эти основы являются стандартными и их знания помогут вам заниматься дома самостоятельно, а также в рамках группы.
3. Хлопните в ладоши перед сердечной чакрой.
Сосредоточьтесь на своем животе и смех "Хо-хо"
Сосредоточьтесь на своей груди и смех "Ха-ха"
Постоянно меняйтесь между вашим животом и грудью вверх и вниз, и кричите: «Хо хо, ха-ха, Хо Хо".
4. Положите руки на голову. Смех в вашей голове "он он он", чтобы очистить голову от напряжения .
Затем положите руки на грудь и кричать "Ха-ха-ха"
Положите руки на живот и кричать "Хо-хо-хо"
Сконцентрируйтесь на ноги и топтать ногами на землю, говоря: "Ху Ху Ху".
5. У смеющегося волны.
Склоните верхнюю часть тела к земле. Есть руки вниз. Фокус на земле. Отправить ваши руки вверх к небу. Вой, как сирена: ". Ха-ха-ха-ха". Выполните смешные волны несколько раз. Благодаря такому вашему смеху, подключится небо и земля.
6 Приветствие смеха.
Внутри группы держать зрительный контакт и смех, пока все люди в группе не станут рады. В доме, смотрю в зеркало и творю добро себе. Когда вы смотрите в зеркало, всегда найдется что-то, чтобы улыбнуться
7. Расширьте свои руки к небу. Сконцентрируйтесь на груди и смех "Ха-ха-ха" в течение минуты.
8. Подумайте мантру:
"Пусть все живые существа будут счастливы. Пусть весь мир смеётся". Просмотрите на всех людей в мире, и увидим себя в качестве Смеющегося Будды, смеха богов, или смеха Святейшеств.
9.Пойте песни Om .
В конце вашей йоги смеха, пойте мантры «Ом» в течение одной минуты. Пой с своей собственной мелодией. Смысл в том, какая часть вашего тела Om резонирует лучшее. Пойте Ом, пока вы не станете спокойными. Затем входите с оптимизмом в вашу повседневную жизнь
Советы
Йога смеха подходит для всех, но это будет особенной пользой для людей, с высоким давлением и тем, кто подвержен стрессам или болезням.
Вам не нужен коврик для йоги, или какое те особое место для проведения йоги. Просто удобная одежда, которая позволяет смеяться!
Йога смеха или Хасья-йога также известна, как "мгновенная йога", т.к. как считается, чтобы изменения происходят гораздо быстрее, чем при других видах йоги.
Предупреждения
Не смейся над другими, только с ними
Что это такое и как ей заниматься!? Для начала ответьте на вопрос. Когда вы в последний раз смеялись? Не просто хихикали, а именно хохотали в голос? Давно? В том-то и дело... Мы отвыкли смеяться и делаем это только в кругу близких друзей или дома. Почему-то принято считать, что громкий смех - это нечто неприличное и в культурном обществе на хохот наложено табу. Хотя в то же время, многие знают, что смех — это прекрасное лекарство от множества болезней. Во время смеха, в организме снижается выброс гормона стресса, у человека улучшается настрое и проходит усталость. Но обо всем по порядку.
Мир йоги неописуемо широк. Оказывается, в этом учении существует и отдельное направление, посвящение смеху. Хасья-йога, или йога смеха, посвящена практике разных видов смеха, то есть смех превращается в фитнес. Хасья-йога включает в себя как комплекс обычных для йоги элементов, как например дыхание и растяжки, так и практику самого естественного проявления человеческой радости.
1. Узнайте о цели йоги смеха.
Йога смеха была начата доктором
Мадан Kataria в 1995 году. Прочитав о пользе смеха, он и еще несколько человек стали ежедневно по утрам выходить в один из парков Бомбея и рассказывать друг другу смешные истории. Когда запас анекдотов был истощен, они начали шутить друг над другом. Основываясь на этой концепции и собственных исследованиях, Мадан Катариа разработал комплекс дыхательных и игровых упражнений, которые предназначены для групповых занятий. Так и появилась хасья-йога, что в переводе означает «смех», «радость», «улыбка». Она сочетает в себе нежное дыхание йоги ( пранаяма ), растяжение и имитацию смеха.
Сам по себе, смех представляет собой очень мощную физическую нагрузку. Минута заливного смеха потребует столько же сил, сколько и 10 минут бега! Если научиться управлять смехом, можно направленно тренировать определенные группы мышц — грудную клетку, брюшной пресс, косые мышцы живота.
Как проходит занятие?
Йога смеха включает техники стимулирования смеха, дыхательные и лёгкие физические упражнения, которые порождают естественный смех, усиливая эффект при групповом процессе. Не требует физической подготовки. Смеяться может каждый.
Смех быстро снимает напряжения в теле, заряжает позитивными эмоциями, помогает нам развить творческие качества, быть открытыми и счастливыми в общении друг с другом!
"Смех связан как с телом, так и с умом. Взрослые люди с годами смеются от ума. Мы оцениваем, что смешно, а что нет. И потом решаем - нужно ли смеяться. Дети же смеются “от тела”, ничего не оценивая. Именно такой чистый, свободный смех и практикуется в Хасья-Йога !" В настоящее время существует более 16 тысяч центров йоги смеха в более 50 стран мира.
Смех без причины – признак … медицины
Ничего такого, что человек не сможет сделать дома
Предлагаю возобновить традицию - начнем проводить Хасья-Йогу на лужайке 7 неба
2. Признайте, что вы не нужен повод, чтобы смеяться - просто начинайте смеяться.
Выполняйте следующие упражнения йоги смеха. Следующие шаги помогут объяснить йогу смеха и смеху упражнений к ним. Ваш учитель или группа могут разработать свои собственные варианты, но эти основы являются стандартными и их знания помогут вам заниматься дома самостоятельно, а также в рамках группы.
3. Хлопните в ладоши перед сердечной чакрой.
Сосредоточьтесь на своем животе и смех "Хо-хо"
Сосредоточьтесь на своей груди и смех "Ха-ха"
Постоянно меняйтесь между вашим животом и грудью вверх и вниз, и кричите: «Хо хо, ха-ха, Хо Хо".
4. Положите руки на голову. Смех в вашей голове "он он он", чтобы очистить голову от напряжения .
Затем положите руки на грудь и кричать "Ха-ха-ха"
Положите руки на живот и кричать "Хо-хо-хо"
Сконцентрируйтесь на ноги и топтать ногами на землю, говоря: "Ху Ху Ху".
5. У смеющегося волны.
Склоните верхнюю часть тела к земле. Есть руки вниз. Фокус на земле. Отправить ваши руки вверх к небу. Вой, как сирена: ". Ха-ха-ха-ха". Выполните смешные волны несколько раз. Благодаря такому вашему смеху, подключится небо и земля.
6 Приветствие смеха.
Внутри группы держать зрительный контакт и смех, пока все люди в группе не станут рады. В доме, смотрю в зеркало и творю добро себе. Когда вы смотрите в зеркало, всегда найдется что-то, чтобы улыбнуться
7. Расширьте свои руки к небу. Сконцентрируйтесь на груди и смех "Ха-ха-ха" в течение минуты.
8. Подумайте мантру:
"Пусть все живые существа будут счастливы. Пусть весь мир смеётся". Просмотрите на всех людей в мире, и увидим себя в качестве Смеющегося Будды, смеха богов, или смеха Святейшеств.
9.Пойте песни Om .
В конце вашей йоги смеха, пойте мантры «Ом» в течение одной минуты. Пой с своей собственной мелодией. Смысл в том, какая часть вашего тела Om резонирует лучшее. Пойте Ом, пока вы не станете спокойными. Затем входите с оптимизмом в вашу повседневную жизнь
Советы
Йога смеха подходит для всех, но это будет особенной пользой для людей, с высоким давлением и тем, кто подвержен стрессам или болезням.
Вам не нужен коврик для йоги, или какое те особое место для проведения йоги. Просто удобная одежда, которая позволяет смеяться!
Йога смеха или Хасья-йога также известна, как "мгновенная йога", т.к. как считается, чтобы изменения происходят гораздо быстрее, чем при других видах йоги.
Предупреждения
Не смейся над другими, только с ними
А что делают Ангелы? Они помогают людям! Помощь в увеличении дохода. Телесная терапия, проработка страхов и ограничивающих убеждений. Обращаться в ЛС.
- 7Angel
- Верховный ангел
- Сообщения: 5445
- Зарегистрирован: 09 мар 2008, 23:11
- Пол: Женский
- Откуда: Riga
- Благодарил (а): 3 раза
- Поблагодарили: 6 раз
Полезные материалы по изменению жизни
Тенсегрити — это практика целостной адаптации к своему физическому, эмоциональному, умственному и энергетическому состоянию, а также обстоятельствам. Это практика гармоничного следования присущим нам ритмам и изменениям, когда мы осознаём и принимаем своё текущее состояние, каким бы оно ни было, и ведём себя в соответствии с этим.
Ключевые инструменты практики Тенсегрити — это магические пассы, перепросмотр, и искусство сновидения.
Когда-то давно шаманы древней Мексики обнаружили в состояниях повышенного осознания (которое они называли сновидением) определённые движения тела. Они пришли в выводу, что эти движения приносят им невероятную физическую бодрость и состояние благополучия. Шаманы назвали эти движения магическими и объявили их предметами строгой секретности для широкой публики. Они считали, что "магические пассы предназначены персонально для определённого человека и что их эффект настолько велик, что только те, кто серьёзно относится к пути шаманов могут практиковать их".
Карлос Кастанеда, писатель и антрополог, сделал эти знания магов древней Мексики, доступными для каждого человека, модернизировав некоторые движения и назвал это Тенсегрити. Данный термин был заимствован у архитектора, учёного, новатора и визионера Р. Бакминстера Фуллера и означает "свойство скелетных структур, включающих в себя элементы, работающие на сжатие и на растяжение таким образом, что это обеспечивает работу каждого элемента с максимальной эффективностью и экономией".
"Я показал тебе десять разных способов хрустеть суставами. Каждый из них — это магический пасс, который предназначен для совершенствования твоего и моего тела", — говорил индеец Дон Хуан Матус, обучая Карлоса Кастанеду таинству магических пассов.
Магические пассы неподвластны объяснению разума. Когда-то давно шаманы обнаружили, что поток мыслей прекращается, когда мы практикуем эти движения. Ум уступает место пустоте при выполнении магических пассов. А для этого необходима строгая дисциплина. Маги заполняли ум вниманием сновидения и, таким образом, достигали состояния "вне ума". Как говорил Карлос Кастанеда, "дисциплина не означает вставать в 6 часов утра и обливаться холодной водой, скорее это означает следовать своему энергетическому телу". Посредством такой дисциплины практикующий приближается к тому, что шаманы называют внутренней тишиной.
Именно к этому и стремились маги древней Мексики. "Тело функционирует как обычно, но осознание приобретает остроту. Решения принимаются мгновенно и кажутся исходящими из особого вида знания, не связанного с мысленной вербализацией", — писал Кастанеда. Эти знания не являются продуктом логики. Если быть настойчивым в практике внутренней тишины, то в какой-то момент тишина будет приходить сама собой. "Я шёл по университету из факультета антропологии в кафе… и испытал то, что многократно описывал дон Хуан — остановку мира. В одно мгновение мир перестал быть для меня тем, чем он был и в первый раз в своей жизни я осознал, что я вижу энергию так, как она течёт во вселенной", — так описывал Кастанеда свой момент тишины. Когда наступает тишина ума, тогда вы ощущаете состояние внутреннего благополучия.
Сегодня по всему миру существует более 120 зарегистрированных групп практики Тенсегрити. В этих группах нет назначенных лидеров, каждая группа делит только затраты на аренду и небольшой взнос в Cleargreen. Зарегистрированные группы размещены на сайте официальном сайте. Группы практики Тенсегрити — это самоорганизующееся сообщество людей, которые хотят практиковать то, чему научились на семинарах и классах по Тенсегрити.
Карлос Кастанеда говорил, что после многих лет на пути видящего он понял, что то, чему его учил Дон Хуан — это настроение: радостное понимание того, что у нас есть всё необходимое для путешествия по жизни, для каждого дня этого путешествия.
Ключевые инструменты практики Тенсегрити — это магические пассы, перепросмотр, и искусство сновидения.
Когда-то давно шаманы древней Мексики обнаружили в состояниях повышенного осознания (которое они называли сновидением) определённые движения тела. Они пришли в выводу, что эти движения приносят им невероятную физическую бодрость и состояние благополучия. Шаманы назвали эти движения магическими и объявили их предметами строгой секретности для широкой публики. Они считали, что "магические пассы предназначены персонально для определённого человека и что их эффект настолько велик, что только те, кто серьёзно относится к пути шаманов могут практиковать их".
Карлос Кастанеда, писатель и антрополог, сделал эти знания магов древней Мексики, доступными для каждого человека, модернизировав некоторые движения и назвал это Тенсегрити. Данный термин был заимствован у архитектора, учёного, новатора и визионера Р. Бакминстера Фуллера и означает "свойство скелетных структур, включающих в себя элементы, работающие на сжатие и на растяжение таким образом, что это обеспечивает работу каждого элемента с максимальной эффективностью и экономией".
"Я показал тебе десять разных способов хрустеть суставами. Каждый из них — это магический пасс, который предназначен для совершенствования твоего и моего тела", — говорил индеец Дон Хуан Матус, обучая Карлоса Кастанеду таинству магических пассов.
Магические пассы неподвластны объяснению разума. Когда-то давно шаманы обнаружили, что поток мыслей прекращается, когда мы практикуем эти движения. Ум уступает место пустоте при выполнении магических пассов. А для этого необходима строгая дисциплина. Маги заполняли ум вниманием сновидения и, таким образом, достигали состояния "вне ума". Как говорил Карлос Кастанеда, "дисциплина не означает вставать в 6 часов утра и обливаться холодной водой, скорее это означает следовать своему энергетическому телу". Посредством такой дисциплины практикующий приближается к тому, что шаманы называют внутренней тишиной.
Именно к этому и стремились маги древней Мексики. "Тело функционирует как обычно, но осознание приобретает остроту. Решения принимаются мгновенно и кажутся исходящими из особого вида знания, не связанного с мысленной вербализацией", — писал Кастанеда. Эти знания не являются продуктом логики. Если быть настойчивым в практике внутренней тишины, то в какой-то момент тишина будет приходить сама собой. "Я шёл по университету из факультета антропологии в кафе… и испытал то, что многократно описывал дон Хуан — остановку мира. В одно мгновение мир перестал быть для меня тем, чем он был и в первый раз в своей жизни я осознал, что я вижу энергию так, как она течёт во вселенной", — так описывал Кастанеда свой момент тишины. Когда наступает тишина ума, тогда вы ощущаете состояние внутреннего благополучия.
Тенсегрити
Карлос Кастанеда говорил, что после многих лет на пути видящего он понял, что то, чему его учил Дон Хуан — это настроение: радостное понимание того, что у нас есть всё необходимое для путешествия по жизни, для каждого дня этого путешествия.
А что делают Ангелы? Они помогают людям! Помощь в увеличении дохода. Телесная терапия, проработка страхов и ограничивающих убеждений. Обращаться в ЛС.
-
- Начинающий
- Сообщения: 26
- Зарегистрирован: 08 апр 2014, 17:33
- Пол: Женский
Re: Лужайка на 7 небе для йоги, практики, ДКР в потоке рейки
День добрый!Впервые участвую в ДКР,поэтому не совсем поняла с лужайкой,что с ней делать?Изложу как я поняла:в момент участия в кругу,т.е.перед началом зайти на эту страницу,подключиться с помошью хранитеря времени,сделать намерение и проводить сеанс рейки,глядя на эту картинку.Или я вообще не в теме и не то поняла Буду признательна за ответ с разьяснениями.
- 7Angel
- Верховный ангел
- Сообщения: 5445
- Зарегистрирован: 09 мар 2008, 23:11
- Пол: Женский
- Откуда: Riga
- Благодарил (а): 3 раза
- Поблагодарили: 6 раз
Re: Лужайка на 7 небе для йоги, практики, ДКР в потоке рейки
Лужайка 7 неба это наше место силы, на которой можно участвовать в ДКР, а можно и самостоятельно делать какие то упражнения дома: йогу, мерка ба, пилатес...lida писал(а):День добрый!Впервые участвую в ДКР,поэтому не совсем поняла с лужайкой,что с ней делать?Изложу как я поняла:в момент участия в кругу,т.е.перед началом зайти на эту страницу,подключиться с помошью хранитеря времени,сделать намерение и проводить сеанс рейки,глядя на эту картинку.Или я вообще не в теме и не то поняла Буду признательна за ответ с разьяснениями.
А что делают Ангелы? Они помогают людям! Помощь в увеличении дохода. Телесная терапия, проработка страхов и ограничивающих убеждений. Обращаться в ЛС.
Кто сейчас на конференции
Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 1 гость