Последние темы:

Часовой пояс: UTC + 2 часа




Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 7 ] 
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: что мы делаем для здоровья
Непрочитанное сообщениеДобавлено: 25 фев 2013, 15:39 
Не в сети
Стажер
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 17 фев 2013, 13:54
Сообщения: 81
Откуда: В моем мире живут только пони, они питаются радугой и какают бабочками.
Я просто веду здоровый образ жизни: хожу пешком, не пользуюсь лифтом, гуляю на свежем воздухе, рано ложусь и рано встаю - соблюдаю режим дня, по утрам делаю зарядку и обливаюсь холодной водой, как настанет весна, и подсохнет, каждое утро снова буду бегать - по три километра, дома хожу только босиком.


Вернуться к началу
 Профиль Отправить личное сообщение Отправить email  
Ответить с цитатой  
 Заголовок сообщения: Re: что мы делаем для здоровья
Непрочитанное сообщениеДобавлено: 25 фев 2013, 16:39 
Не в сети
Смотритель
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 20 фев 2010, 10:42
Сообщения: 207
Откуда: счастливый остров
Twilicorn писал(а):
Я просто веду здоровый образ жизни: хожу пешком, не пользуюсь лифтом, гуляю на свежем воздухе, рано ложусь и рано встаю - соблюдаю режим дня, по утрам делаю зарядку и обливаюсь холодной водой, как настанет весна, и подсохнет, каждое утро снова буду бегать - по три километра, дома хожу только босиком.
:vo: похвально! В наших краях еще не скоро станет сухо от метровых сугробов и солнце не скоро придет к нам, а так уже хочется скинуть шубу наконец босиком бегать по траве-е-е!!!!!!!

_________________
Не позволяйте шуму чужих мнений перебить ваш внутренний голос...


Вернуться к началу
 Профиль Отправить личное сообщение Отправить email  
Ответить с цитатой  
 Заголовок сообщения: Re: что мы делаем для здоровья
Непрочитанное сообщениеДобавлено: 25 фев 2013, 20:13 
Не в сети
Наставник
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 03 июн 2009, 10:22
Сообщения: 1471
Ну кто по травке, а я больше по песочку и по водичке люблю погулять, как там у Газманова, "вдоль по линии прибоя"...Могу пол дня по берегу шлёпать, даже в не очень жаркую погоду.
Ну а по скольку до мая ещё далеко, и нынче Юрмальский пляж выглядит примерно так http://i1006.photobucket.com/albums/af1 ... 090024.jpg , делаем следующее...
Покупаем в зоомагазине крупный грунт или камушки для аквариума, прополаскиваем, засыпаем на дно большого тазика, заливаем сверху раствором соли (2 столовые ложки на литр воды)t -22-25 градусов ,можно простую соль, а если морская - ещё лучше.Так вот, делаем себе подсоленый "лягушатник", и гуляем по тазику минут 15-20 .Очень полезно . Бальнеологическая процедура на дому... :vink:
Но при всём закаливании и здоровом образе жизни при недостатке некоторых веществ в организме иммунитет падает.... :roll: Поэтому витаминно - минеральные смеси никто не отменял.И шиповник хорош, и гибискус, и имбирный чай, и вкусная смесь из сухофруктов с мёдом и алое.Кому-то рыбий жир необходим,а я его льняным маслом заменяю, те же омеги,и 3 и 6.
Стоит вспомнить и хвойный настой, наши предки им не только ноги парили и в бане на каменку плескали,но и вовнутрь употребляли,от цинги и простуды лечились. :es:
Ну а главное - внутренний настрой!
Чаще болеют люди недовольные ,брюзжащие, завистливые, обидчивые... :sad:
Так что чаще улыбайтесь,делитесь с окружающими позитивом и хорошим настроением и БУДЬТЕ ЗДОРОВЫ! :Hi: :love: :party: :vo:

_________________
Мир без чудес черно-белый, черно-белый,
Но нет причин для тоски, для тоски.
За пять минут кистью умелой
Мир черно-белый весь разрисуют чудаки.
Да. Да!


Вернуться к началу
 Профиль Отправить личное сообщение Отправить email  
Ответить с цитатой  
 Заголовок сообщения: Re: что мы делаем для здоровья
Непрочитанное сообщениеДобавлено: 26 фев 2013, 17:47 
Не в сети
Смотритель
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 20 фев 2010, 10:42
Сообщения: 207
Откуда: счастливый остров
SIGINA, супер советы и ваше внимание!!! теперь осталось дело за малым:) найти силы в собственном графике для создания мини-процедур! :red:

_________________
Не позволяйте шуму чужих мнений перебить ваш внутренний голос...


Вернуться к началу
 Профиль Отправить личное сообщение Отправить email  
Ответить с цитатой  
 Заголовок сообщения: Re: что мы делаем для здоровья
Непрочитанное сообщениеДобавлено: 26 фев 2013, 18:21 
Не в сети
Наставник
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 03 июн 2009, 10:22
Сообщения: 1471
Да,со временем - напряжёнка.... :tongue:
Мне чуть легче, у меня график скользящий, на неделе иногда больше чем два выходных.Тогда пару раз за неделю полезные процедуры и получаются. :es:И полезные вкусняшки приготовить успеваю.
И это даёт хороший результат. :wait:

_________________
Мир без чудес черно-белый, черно-белый,
Но нет причин для тоски, для тоски.
За пять минут кистью умелой
Мир черно-белый весь разрисуют чудаки.
Да. Да!


Вернуться к началу
 Профиль Отправить личное сообщение Отправить email  
Ответить с цитатой  
 Заголовок сообщения: Re: что мы делаем для здоровья
Непрочитанное сообщениеДобавлено: 26 фев 2013, 18:58 
Не в сети
Смотритель

Зарегистрирован: 07 дек 2011, 15:39
Сообщения: 181
1. Улыбаюсь.
2. Улыбаюсь.
3. Улыбаюсь.
4. По утрам, перед работой смотрю мультики.
5. На работе улыбаюсь всем клиентам.
6. Принимаю витамины.
7. За рулём слушаю любимые мелодии - в основном джаз.(на любителя)
8. Душ - принимаю утром и вечером. Утром прохладный, вечером - тёплый.
9. Перед сном - мятный чай.
10. Сон с приоткрытым окном (балконом)- в любую погоду... :vo:
:sun: :sun: :sun:


Вернуться к началу
 Профиль Отправить личное сообщение Отправить email  
Ответить с цитатой  
 Заголовок сообщения: Re: что мы делаем для здоровья
Непрочитанное сообщениеДобавлено: 19 апр 2018, 11:41 
Не в сети
Интересующийся

Зарегистрирован: 19 апр 2018, 10:57
Сообщения: 2
Любовь здоровье хорошее.


คาสิโนออนไลน์


Вернуться к началу
 Профиль Отправить личное сообщение Отправить email  
Ответить с цитатой  
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 7 ] 

Часовой пояс: UTC + 2 часа


Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 1


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  

Создано на основе phpBB® Forum Software © phpBB Group
Русская поддержка phpBB