всё таки хотелось бы личный ваш опыт прочитать.На заборе вон чё написали...............,мы пошли-а там дрова.oriole писал(а):Про левое - правое и голубое и белоеkamarga писал(а): Девушки!Если вы это практикуете-прошлое в голубое и правее,а будущее в белое и левее-напишите пожалуйста примеры об этом.
Я прочитала об этом в книге, которая называется "Управление интеллектом по методу Сильва", авторы Хозе Сильва и Берт Голдман ("The Silva mind contrrol method of mental dynamics") Так что думаю, что это первоисточник
В книге описывается пример избавления от вредной привычки ( в данном случае - курение и замены его на какую-либо другую привычку - например, пить воду)
Цитирую
Удобно расположитесь на стуле или кушетке и войдите на уровень. После этого представьте себя курящим.Эту сцену обведите голубой рамкой. Вы должны представлять сцену, в которой вы курите, как можно более отчетливо, с мельчайшими деталями и в цвете. Цвета должны быть яркими, живыми. Затем в эту сцену вы должны внести движение, она должна ожить. Вы должны полностью чувствовать все нюансы: запах сигареты, прикосновение фильтра к губам, вкус табачного дыма. Изображение должно быть трехмерным.
После этого вам нужно создать обведенный белой рамкой образ того действия, которым вы хотите заменить свою вредную привычку, в данном случае курение. Представьте заключенный в белую рамку образ в левом нижнем углу голубой рамки. В белой рамке должен быть создан образ того, как вы пьете воду из стакана. Эта картинка должна остаться черно-белой, плоской и маленькой.
Когда вы создадите оба образа, сосчитайте мысленно "Раз, два, три". При счете "три" скажите себе мысленно: "Смена" и поменяйте образы. После этого образ, заключенный в голубую рамку, должен стать маленьким, а образ, заключенный в белую рамку, — большим, то есть картинка, на которой вы курите, станет маленькой, а картинка, на которой вы пьете воду, — большой. Образ, помещенный в голубую рамку, должен теперь располагаться в правом нижнем утлу образа, обведенного белой рамкой. Это объясняется тем, что правая сторона соответствует прошлому, а левая сторона — будущему.
Белая рамка всегда соответствует тому, что вам нравится и что вы хотите сохранить, а голубая рамка — тому, что вам не нравится и от чего вы хотите избавиться.
Поделитесь ,пожалуйста,личным опытом.
Заранее спасибо за ответ.И за уже отвеченное тоже интересно.