Последние темы:

Часовой пояс: UTC + 2 часа




Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 3 ] 
Автор Сообщение
Непрочитанное сообщениеДобавлено: 27 сен 2012, 12:24 
Не в сети
Смотритель
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 26 май 2008, 22:57
Сообщения: 270
Изображение

Как вступить в контакт со своим Внутренним ребенком (техника медитации).

Вы лежите или сидите удобно на стуле, спина прямая, ступни стоят на полу, закрываете глаза и полностью расслабляетесь.
Вы вступаете в контакт с Рейки, благодарите энергию. Просите Рейки помочь вам вступить в контакт со своим Внутренним ребенком. Теперь доверьтесь Рейки и спокойно ожидайте установления контакта.
Возможно, к Вам придет изображение маленькой девочки или мальчика, которыми Вы были в детстве, или что-то абстрактное. Примите открыто любое спонтанное проявление Вашего Внутреннего ребенка. Это маленькое существо является частью Вас и может чувствовать себя иногда одиноким и заброшенным.
Окружите этот образ энергией Рейки. Посылая ему Любовь и Свет (то есть Рейки), Вы исцеляете его, и постепенно он становится сильным, творческим, спонтанным, игривым, любвеобильным и готовым Вам помочь.
Таким путем Вы сами в состоянии трансформировать все то, что Вам (взрослому человеку) мешает быть сильным, творческим, спонтанным, игривым, любвеобильным и готовым помочь другим.
Постепенно Вы начнете все больше и больше принимать себя таким человеком, какой Вы есть в действительности, и начнете себя любить.

:love:

Эта медитация может быть использована теми, кто не посвящен в Рейки. Однако, посвященным она даст наиболее яркий результат.

Посвящение в Рейки соединяет нас с Источником и настраивает на вибрации Любви для ускорения нашего внутреннего роста. С помощью Рейки мы приобретаем возможность не только нашего телесного исцеления, но активно и осознанно соприкасаемся с частями нашей личности, к которым мы, как правило, не имеем доступа.
Рейки подводит нас непосредственно к нашим чувствительным точкам, ставит нас перед всевозможными проблемами, и мы не в состоянии больше отворачиваться и делать вид, что не замечаем этого. Мы должны осознанно признать нашу Тень (не принятые нами черты характера, мысли, эмоции и т.п.) и в доверии к Рейки войти в нее.
Универсальная энергия вынесет на поверхность далеко запрятанные в нас чувства страха, гнева и давно забытые душевные переживания. Чем скорее мы примем эти подавленные части нашего существа без осуждения и оценки, тем быстрее мы сможем интегрировать нашу Тень и продвинуться вперед к Целостности.
Внутренний ребенок, Внутренняя женщина, Внутренний мужчина являются частями нашей личности. Предпосылки достижения Целостности - исцеление этих частей нашей личности и принятие их. Важно преодолеть дуальность, то есть достичь равновесия между женским и мужским началом в нас. Мы не можем достичь Целостности, не исцелив нашего Внутреннего ребенка, не создав гармонии, равновесия между женским и мужским началом в нас.

Рейки и Внутренний ребенок
Блоки, мешающие нам в настоящем, сформировывались часто в нашем детстве. С помощью Рейки мы можем вступить в непосредственный контакт с нашим Внутренним ребенком. Нам предоставляется отличная возможность вернуться к нашим детским переживаниям, прочувствовать определенные ситуации, побеседовать с нашим ребенком и разрешить наши детские конфликты и травмы.

По материалам книг Л.Кашлинской.

_________________
Не гоняйся за счастьем: оно всегда находится в тебе самом.


Вернуться к началу
 Профиль Отправить личное сообщение  
Ответить с цитатой  
Непрочитанное сообщениеДобавлено: 27 сен 2012, 12:33 
Не в сети
Смотритель
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 26 май 2008, 22:57
Сообщения: 270
Интересная информация о Внутреннем Ребенке и важности его исцеления

Изображение

Я признаю своего Внутреннего Ребёнка.
Я дарю своему Внутреннему Ребёнку любовь и заботу.
Я исцеляю и благословляю своего Внутреннего Ребёнка.
Я позволяю своему Внутреннему Ребёнку играть.
Внутренний Ребёнок помогает мне ценить чудо и красоту жизни!
И ЭТО ТАК!


Представьте, что некто наступил на вашу «любимую мозоль», не так важно случайно или специально, ваша реакция? Скорее всего вы как-то отреагируете - разозлитесь, будете ругаться, возможно даже толкнете или стукнете в ответ.

Еще один вопрос, кого мы обвиняем в подобных ситуациях? Чаще всего того, кто наступил, или себя за неуклюжесть. В течение некоторого времени ваша рана еще будет напоминать о себе, но постепенно боль утихнет, до следующего раза, пока кто-то не затронет ее вновь.
И на уровне тела и на уровне психологии происходят аналогичные процессы, мы ругаем, не понимаем, обижаемся на того, кто причинил боль, забывая при этом, что это моя рана и это моя личная ответственность в том, чтобы исцелить ее.

А что такое боль души? Чувства страха, подавленности, беззащитности, брошенности, униженности, ненужности и общий вывод – меня не любят. Ругая самого себя, мы только увеличиваем эти - полученные в детстве, раны. Какое же лекарство есть от этой боли, что исцеляет Душу? Ответ один – любовь. Несмотря на нашу взрослость, в каждом мужчине живет маленький мальчик, а в каждой женщине маленькая девочка, которые так ждут и так нуждаются в вашей любви.


Для чего-то существуют жизненные периоды – младенчество, детство, юность…
Почему-то именно так устроено - мы приходим в мир беззащитными и физически слабыми. И уже в самом начале нашего Пути оказываемся перед необходимостью защищаться. Защищаться, что бы в буквальном смысле - выжить. Мы применяем все доступные методы, пытаясь сгладить нагрузку взаимодействия с окружающим миром, порой чрезвычайную для психики ребенка - строим «стены», или «улетаем в прекрасные миры», «уходим в себя». Ах, если бы мы могли рождаться уже большими, вне сомнения, в силу своей взрослости сразу же претендуя на принадлежащее нам по «праву взрослого» место «под солнцем» и уважение окружающих…но, мир устроен как устроен…
Однажды в детстве мы одели «кольчуги» - это помогало нам тогда выжить. И, вырастая, мы сохраняем их, сохраняем нами же созданные «защитные механизмы». Которые, безусловно, были полезны в свое время ребенку, но чрезвычайно тормозят взрослого своей инфантильной ограниченностью, страхами и беспомощностью. Результат наших действий и реакций нас уже давно перестал устраивать, но мы упорно, с завидным постоянством, достойным лучшего применения, наступаем на одни те же «грабли». Пытаясь как-то понять причины или оправдать неудовлетворяющие нас результаты, мы говорим «такой уж у меня характер, такая судьба».
Но если эти «кольчуги» и воздвигнутые модели реагирования созданы нами, то, мы же можем и отменить их! Это наше право! Мало того, это наш личный выбор – следовать им из года в год, или найти и трансформировать, рассеять. Освободив тем самым огромный энергетический потенциал! И это уже совершенно другой уровень Сознания, уровень человека-Индиго, характеризующийся многомерностью, а не линейностью, более широкими горизонтами, свободой и радостью САМОвыражения без боязни оценки или осуждения. Потому что на передний план выходит наше НАСТОЯЩЕЕ Я – взрослое, самостоятельное, ответственное перед собой и окружающим миром, любящее и ценящее себя. И уже нет необходимости бороться или убегать, защищаться или нападать.


"Внутренний Ребенок" является:
Маленьким ребенком, которым были Вы, кто желал, чтобы его/ее лелеяли, заботились о нем/ней и любили. Этот ребенок все еще живет в Вас-взрослом.
Свободным духом и эльфом, которого Вы приручили и которым управляли, и все же он живет в Вас.
Эмоциональным и чувствительным, которым Вы управляли и которого заставляли молчать. Тот, кто все еще живет в Вас.
Творческим, воображающим и артистическим, который формовался, структурировался и организовывался. Тот, кто все еще живет в вас и ему/ей нужно освобождение.
Обиженным, которому причиняли боль, которым пренебрегали, разбитым, злоупотребленным и игнорируемым Вами. Тот, которого Вы маскировали, скрывали ото всех и чье существование отрицали. Этот ребенок — всегда невидим, он заставляет Вас беспокоиться, волноваться и бояться плохого обращения.
Любящим забавы, счастливым, фривольным, радостным, юмористичным, когда Вы были молоды и бесхитростны. Тот человек, которого Вы заменили сложным, зрелым, серьезным, ориентированным на выполнение задач поведением.
Детством, которое Вы потеряли или забыли; все же оно все еще с Вами, живя в вашем подсознании.
Человеком, который знает, как забавляться и играть ради игры; кто может помочь Вам предотвращать истощение и управлять напряжением в вашей жизни.
Человеком, которым Вы могли бы быть, как взрослый, если бы Вы стали легче, отпустили вашу серьезность, преодолели ваши опасения и приняли гибкость и изменения вашей жизни.
Человеком в Вас, который нуждается в исцелении, поддержке и ободрении с помощью разнообразных Инструментов для совладания. Благодаря им Вы можете обрести новую жизнь, здоровье, и шанс на личностный рост.

Как "Внутренний Ребенок" попал туда?
"Внутренний Ребенок":
Живет в каждом взрослом человеке.
Живет в каждом взрослом, потому что он/она находится в памяти мозга.
Существует в памяти или подсознании, потому что каждый из нас имеет острые воспоминания о нашем прошлом, которые формируют нашу мотивацию и драйв к будущему.
Существует, потому что, когда мы приобрели определенные особенности и образцы поведения, чтобы справиться с нашей дисфункциональной окружающей средой, мы маскировали, скрывали или забывали "реального" внутреннего ребенка, которым мы были.
Возвращается ко многим из нас в наших снах или мечтах. Мы можем ясно изобразить то, на что похож маленький ребенок и как ребенок чувствует и действует.
Является человеком, которым мы управляли, подавляли и скрывали, чтобы выжить в мире напряжения. Так как это подавлялось, мы сохранили его/ее в нашем подсознании.
Это связь, которую мы имеем с нашим духовным бытием, потому что это находится в царстве духа, а не в царстве сознательного поведения.
Является компонентом нашей системы ценностей и верований, однако, мы не сознаем его влияние на наши решения.
Существует, потому что, когда мы были переполнены чувством вины, когда мы были детьми, мы забрались в самих себя, чтобы избежать чувств того, что мы не "достаточно хороши".
Существует, потому что, когда мы были маленькими, наши семейные правила требовали, чтобы мы создавали вид счастливой, здоровой семьи, даже если наша семья не была таковой. Таким образом, мы подавляли нашего маленького ребенка, чтобы казаться более ответственными, серьезными и ориентированными на достижение.

Чем является незавершенное дело "Внутреннего Ребенка"?
Из-за взросления в дисфункциональной семье, наша эмоциональная зрелость зачахла. "Внутренний Ребенок" не смог повзрослеть, потому что мы:
• Росли слишком быстро
• Стали маленькими взрослыми: маленькими "мамами" и "папами"
• Были либо чересчур ответственными либо трудягами.
• Были эмоционально уязвимыми
• Не получали шанса расти и зреть в ходе нормальной последовательности событий
• Надели социальную "маску" или приобрели образ, скрывающий наши искренние (детские) потребности
• Подавляли радость, проницательность и чувства
• Все еще имеем "внутреннего ребенка", ждущего, чтобы вырасти и занять свое место

Как "Внутренний Ребенок" возникает?
"Внутренний Ребенок" возникает:
• В результате опровержения наших истинных чувств
• В результате опровержения того человека, кем мы являемся
• В результате упорных стараний, чтобы соответствовать ожиданиям других
• В результате сдерживание наших искренних ответов, в то время как мы отвечаем по-взрослому на стресс
• Из-за опасения относительно того, что другие "узнают" о том, как мы действительно чувствуем
• В результате чувства небезопасности посреди хаоса, беспорядка, или вакуума подавляемых чувств
• Из-за ощущения обязательства всегда "выглядеть хорошим" и "быть хорошим"
• Из-за неопытности чувствовать любимым за то, "кто Вы есть", а не за то, "что Вы делаете "
• Из-за того, что Вам не дали образец для подражания того, как "наслаждаться" жизнью и "развлекаться"
• Из-за необходимости всегда быть "серьезным" в отношении жизни.
• Из-за нехватки поддержки, чтобы расширить наши возможности видеть "потенциал" жизни
• Из-за напряжения от пребывания "здесь и сейчас" так, чтобы мы могли контролировать (себя и жизнь) поэтому "стены не рушатся" вокруг нас
• Из-за того, что Вам никогда не давали, или вы не могли принять, свободу "играть" и вести себя "по-ребячески"
• Из-за того, что Вам не был дан образец того, как получать удовольствие от "маленьких" вещей в жизни
• Из-за навязчивого драйва, чтобы выполнить нашу "роль" в нашей семье
• Из-за не признания того, что мы можем делать "выбор" в нашей жизни, чтобы сделать ее тем, чем мы хотим, чтобы она была.
• Из-за того, что мы продолжаем, даже теперь, следовать нашей "навязчивой" роли/ролям вместо того, чтобы захотеть измениться и освободиться от ограничений, которые это принуждение создает для нас.
• Из-за того, что мы заставляем нашего "внутреннего ребенка" молчать, и охраняем нас самих, отступая за "замаскированные" барьеры
• Из-за чувства, что расти, принимать любовь других, или разделять чувства — не безопасно
• В результате того, что мы учимся проводить некоторое время каждый день для удовольствия и игры

Каковы признаки активности "Внутреннего Ребенка"?
Мы знаем, что наш "Внутренний Ребенок" является активным, когда мы:
• Становимся шаловливыми и забавными
• Плачем над сентиментальным фильмом или телешоу
• Балуем наших собственных детей
• Любим играть с детскими игрушками
• Любим посещать Мир Уолта Диснея (там, где он есть) или другие тематические парки, разработанные для детей.
• Ищем взрослые игрушки, чтобы поиграть
• Плачем или огорчаемся, как взрослые за потери, которые мы испытали в нашем прошлом
• Все еще стремимся понравиться старшим членам наших родительских семей и наших расширенных семей
• Становимся сентиментальными, рассматривая старые альбомы фотографии, домашние кинофильмы, или перечитывая книги нашего детства
• Испытываем те же сильные чувства, которое мы имели, когда были детьми, когда мы разыгрываем события из нашего прошлого

Что "Внутренний Ребенок" должен был слышать, но это ему/ей не сказали?
Когда "Внутренний Ребенок" забрался в Вас, он/она вероятно надеялись услышать:
• Я люблю Тебя, я забочусь о Тебе, и я принимаю Тебя таким, как Ты есть
• Я так горжусь Тобой и всем, что Ты есть
• Я настолько счастлив, что Ты — мой ребенок
• Ты так красив/а и привлектелен/привлекательна
• Ты настолько ярка и талантлива
• Ты являешься настолько артистичным и творческим
• Ты — такой хороший работник
• Я сожалею, что я травмировал Тебя
• Я сожалею, что я пренебрег Тобой
• Я сожалею, что я забыл Тебя
• Я сожалею, что я игнорировал Тебя
• Я сожалею, что я считал Тебя само собой разумеющимся
• Я сожалею, что я заставил Тебя расти столь быстро
• Я сожалею, что я должен был положиться на Тебя так сильно
• Ты можешь доверять мне, чтобы я заботился о Тебе
• Ты можешь доверять мне в том, что я буду там для Тебя
• Ты можешь доверять мне в том, что я буду защищать Тебя от любого вреда или боли
• Я получу помощь для самого себя и для семьи
• Мы будем работать над тем, чтобы исцелиться вместе
• Мы будем забавляться и играть вместе

Каковы отрицательные последствия подавления "Внутреннего Ребенка"?
Когда как взрослые мы хотим подавить память, потребности, и желания "Внутреннего Ребенка", мы рискуем:
• Никогда не узнать, как чувствовать себя нормально
• Никогда не узнать, как играть и забавляться
• Никогда не узнать, как расслабляться и управлять напряжением
• Никогда не узнать, как ценить жизнь. Мы предпочитаем работать в жизни
• Принимать себя слишком серьезно
• Ощущать себя виновным по тому, что Мы не "достаточно хороши", заставляя себя работать тяжелее, чтобы быть "достаточно хорошим"
• Стать трудоголиками
• Не иметь нашей семейной жизни с нашими детьми
• Относиться с подозрением к людям, которые наслаждаются жизнью, развлекаются и знают, как играть
• Социальной изоляцией, из-за страха связаться с другими людьми, опасаясь, что нас найдут неадекватными, ненормальными, или неподходящими

Как Вы можете лелеять вашего "Внутреннего Ребенка"?
Вы можете сказать вашему "Внутреннему Ребенку", что это нормально:
1. Иметь свободу делать выбор для себя
2. Быть "эгоистичным" и делайте вещи, которые Ты хочешь сделать
3. Не торопиться с тем, чтобы сделать вещи, которые Ты хочешь сделать
4. Общаться только с теми людьми, с которыми Ты хочешь связываться
5. Принимать некоторых людей и избегать других
6. Дарить и принимай любовь от других
7. Позволять кому-то беспокоиться о Тебе
8. Наслаждаться плодами твоего труда без чувств вины
9. Найти время, чтобы "поиграть" и "развлечься" каждый день
10. Не быть столь "серьезным/ой", напряженным/ой, и несгибаемым/ой в отношении жизни
11. Устанавливать пределы относительно того, как Ты собираешься общаться с другими
12. Не всегда "служить" другим
13. Принять то, что другие "служат" Тебе
14. Отвечать за свою жизнь и не позволять другим диктовать Тебе
15. Быть честным с другими о ваших мыслях и чувствах
16. Рисковать и переносить положительные или отрицательные последствия рисков
17. Делайте ошибки, посмеяться над ними и продолжить
18. Позволить Твоему воображению и творческому потенциалу быть освобожденным и взлететь вместе с орлами
19. Плакать, огорчаться и чувствовать боль, когда Ты делишься своими чувства с другими; не подавлять их
20. Быть сердитым, выражать гнев, и использовать Твой гнев для некоторого решения
21. Принимать решения непосредственно для вас
22. Решать проблемы и придумывать решения, с которыми не каждый, возможно, соглашается
23. Чувствовать счастье, радость, волнение, удовольствие, и волнение Твоего существования
24. Чувствовать себя плохо, грустным, беспокоящимся, опрокинутым и волнуемым, когда Ты делишься чувствами с другими
25. Любить и быть любимым тем, кого Ты лелеешь


... Дело в том, что в том нежном возрасте вы были наиболее близки к своему Духу и ощущали полное доверие к нему, вы интуитивно знали, что все, что бы ни произошло с вами в жизни – это проявление любви и заботы Духа. Что он всегда будет с вами, что он каждый день будет давать вам все необходимое для вашего духовного развития и роста. Именно это рождало в вас ощущение гармонии. Восстановив в себе это ощущение, вам, возможно, будет проще восстановить утраченную связь с Духом. Пусть это будет связь не на уровне словесного диалога, а на уровне чувства и ощущения.
Почувствуйте эту нить, которой вы связаны с высшей частью себя. Пошлите по ней любовь и благодарность Духу за его заботу, скажите, что доверяете ему целиком и полностью, и прислушайтесь к себе: вы получите ответ. Вы обязательно его получите, пусть даже это будет ответ на уровне тончайших ощущений и эмоций. Пусть это будет то, что вы никогда не сможете представить никому другому как истинное доказательство вашей связи с Духом. Но это и не нужно. Это доказательство нужно вам. Верьте ему, и ваше Путешествие Домой начнется.
Когда вы научитесь хорошо осознавать связь с Духом, он по-настоящему станет для вас нежным и заботливым родителем. Вы начнете понимать намеки и небольшие послания, которые он будет посылать вам, это будет то, что будете замечать только вы, потому что вы будете это чувствовать. Вы научитесь доверять себе, своим чувствам и ощущениям, вы научитесь доверять Духу. Вас перестанут терзать сомнения и беспокойства, касающиеся вашего будущего, потому что вы будете знать, что Дух создает для вас самое лучшее будущее, какое только необходимо для того, чтобы вы развивались. Вы начнете понимать, что испытания, посылаемые Духом, это не более чем экзамен для вас, что, если вы попросите Духа о помощи в трудной ситуации, вы ее получите. Что если вы попросите Духа провести испытание так, чтобы вы наиболее быстро, легко и полноценно выучили свои урок, то обстоятельства изменятся. Надо только помнить, что Дух не любит лентяев, и если вы просите его внести изменения в заранее приготовленный для вас сценарий только затем, чтобы увильнуть от обучения, то вы рискуете всерьез разочароваться. Будьте честными с Духом как с самим собой, ведь он – это и есть ВЫ, но только знающий чуть больше и видящий чуть дальше.
Что происходит с точки зрения энергетики, когда вы призываете Внутреннего Ребенка? Вы становитесь цельным. Ваша энергетическая система исцеляет изъяны, автоматически заполняет лакуны и выравнивается. Почувствуйте особенную гармонию в районе чакры Манипура (Солнечное сплетение). Вы ощутите прилив сил, идущий не снаружи, а изнутри вас, вы начнете чувствовать свой собственный внутренний источник, свой маленький световой энергетический мотор, порождающий энергию и способный со-творять. Вы окажетесь на пороге чудес, потому что будете понимать, что эти чудеса вы способны творить сами. Вы наконец снова почувствуете себя Богом.
Как много возможностей из одного только маленького детского воспоминания! Воистину, мы гораздо больше, чем сами себе кажемся!


http://preobrazenie.ucoz.ru/forum/6-1300-1

_________________
Не гоняйся за счастьем: оно всегда находится в тебе самом.


Вернуться к началу
 Профиль Отправить личное сообщение  
Ответить с цитатой  
Непрочитанное сообщениеДобавлено: 18 фев 2013, 22:54 
Не в сети
Смотритель
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 26 май 2008, 22:57
Сообщения: 270
Коллективную медитацию "Исцеление Внутреннего Ребенка" больше не провожу. Подредактировала тему и оставила информацию для индивидуальной работы и самостоятельных медитаций. Рекомендую. :love:

_________________
Не гоняйся за счастьем: оно всегда находится в тебе самом.


Вернуться к началу
 Профиль Отправить личное сообщение  
Ответить с цитатой  
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 3 ] 

Часовой пояс: UTC + 2 часа


Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 1


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
cron

Создано на основе phpBB® Forum Software © phpBB Group
Русская поддержка phpBB