Последние темы:

Часовой пояс: UTC + 2 часа




Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 67 ]  На страницу 1, 2, 3  След.
Автор Сообщение
Непрочитанное сообщениеДобавлено: 31 мар 2009, 09:01 
Не в сети
Наставник
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 01 дек 2008, 16:43
Сообщения: 909
Всем приветик :Hi:
Открываем новую тему , в которой будут ВИДЕОматериалы, помогающие совершенствовать наше любимое тело.
Как говорится в "В здоровом теле - здоровый дух". Порой мы часто забываем о нем :senks: а ведь оно как и душа, хочет нашего внимания :es:
Приглашаю всех делиться имеющейся информацией разных методов, техник, диет , одним словом, для тела :tongue:
Обучающая видеопрограмма. Худеем за неделю DVDRip
Изображение
Год выпуска: 2006
Качество: DVDRip
Видео: DivX, 2049 Кбит/с, 720x544
Аудио: AC3, 448 Кбит/с
Размер: 1.37 ГБ
Продолжительность: 01:18:17
Язык: Русский
Размер: 1.37 ГБ (1,468,706,816 байт)
Уникальный курс, предназначенный для экстренного снижения веса. Результаты можно будет "измерить" или "взвесить" уже спустя несколько занятий. Вперед - к легкой и красивой фигуре !!!
Если ваша фигура перестала вам нравиться - эта программа для вас. Уникальность этого курса в комплексном подходе к решению проблемы лишнего веса. Программа состоит из нескольких взаимосвязанных частей, каждая из которых сама по себе является мощным способом снижения веса, а в совокупности при четком выполнении всех рекомендаций, приводит к потрясающим результатам.
1. Уникальная методика психо-эмоционального настроя на успешное выполнение программы (специальные установки на каждый из 7 дней).
2. Специальная диета, разработанная американским институтом спортивного питания.
3. Тренировочная программа.
Индивидуальный комплекс упражнений для различных типов фигур:
- разминка;
- аэробная программа с танцевальными элементами;
- силовые упражнения;
- упражнения для релаксации.
4. Комплекс дополнительных средств и мероприятий.
скачать letitbit часть1 / letitbit часть2
или скачать uploadbox часть1 / uploadbox часть2
:love: :love: :love: :love: :love: :love: :love:
Прощай, целлюлит! Обучающая программа
Изображение
После 20 лет многие женщины и даже некоторые мужчины сталкиваются с проблемой целлюлита - дряблой кожи. Это болезнь разбалансированного организма, в котором утеряна естественная гармония. Программа по антицеллюлиту поможет вам быстро устранить проявление болезни и значительно улучшить фигуру.
Участники: Специалисты по оздоровительным системам
Продолжительность: 00:57:31
В фильм вошли следующие разделы:
1. Рациональное питание. Советы врача - диетолога
2. Антициллюлитная гимнастика (стретч - статика). Эффективно воздействует на форму бедер и ягодиц, подтягивает живот, уменьшает талию
3. Уход за кожей. Врач - массажист показывает приемы массажа и самомассажа кожного покрова.
4. Контроль стрессовых ситуаций. Информация врача-психолога о роли в избавлении от целлюлита, самовнушения и аутогенной тренировки.
Размер: 700 мб
Качество: DVDRip
Формат: AVI
Видео кодек: DivX
Аудио кодек: MP3
Видео: 512x384 (1.33:1), 25 fps, XviD build 47 ~1583 kbps avg, 0.32 bit/pixel
Аудио: 48 kHz, MPEG Layer 3, 2 ch, ~104.31 kbps avg
скачать RAPIDSHARE.COM
http://rapidshare.com/files/212925548/p ... .part1.rar
http://rapidshare.com/files/212925793/p ... .part2.rar
http://rapidshare.com/files/212926065/p ... .part3.rar
http://rapidshare.com/files/212926326/p ... .part4.rar
http://rapidshare.com/files/212926621/p ... .part5.rar
http://rapidshare.com/files/212926947/p ... .part6.rar
http://rapidshare.com/files/212927272/p ... .part7.rar
http://rapidshare.com/files/212927388/p ... .part8.rar

_________________
Я позволяю быть себе собой, а другим- другими


Вернуться к началу
 Профиль Отправить личное сообщение  
Ответить с цитатой  
Непрочитанное сообщениеДобавлено: 31 мар 2009, 09:26 
Не в сети
Стажер
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 09 мар 2009, 20:33
Сообщения: 127
Откуда: Россия
Sv.Ra,ой как здорово! :vo:
Пошла скачивать и худеть.. :urra: :senks: :red:

_________________
Я есть любовь!Я есть добро!Я есть божественный свет!


Вернуться к началу
 Профиль Отправить личное сообщение  
Ответить с цитатой  
Непрочитанное сообщениеДобавлено: 31 мар 2009, 09:31 
Не в сети
Наставник
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 01 дек 2008, 16:43
Сообщения: 909
Видеопособие Система "Белояр" (2007)
Изображение
В фильме дан комплекс упражнений для восстановления функций организма. Показана и объяснена тестовая работа с комплексом упражнений. Качество выполнения упражнений можно всегда проверить, применяя технику тестирования. Некоторые упражнения даются в динамической форме, что подготавливает организм к дальнейшей работе.
Страна: Россия
Продолжительность: 67 мин - 1 часть, 66 мин - 2 часть.
Размер: 700 + 698 мб
Качество: DVDRip
Формат: AVI
Видео кодек: XviD
Аудио кодек: MP3
Видео: 656x496 (1.32:1), 25 fps, XviD build 46 ~1336 kbps avg, 0.16 bit/pixel
Аудио: 48 kHz, MPEG Layer 3, 2 ch, ~128.00 kbps avg
Скачать
http://rapidshare.com/files/176886351/b ... .part1.rar
http://rapidshare.com/files/176886502/b ... .part2.rar
http://rapidshare.com/files/176886660/b ... .part3.rar
http://rapidshare.com/files/176886770/b ... .part4.rar
http://rapidshare.com/files/176886897/b ... .part5.rar
http://rapidshare.com/files/176887018/b ... .part6.rar
http://rapidshare.com/files/176887150/b ... .part7.rar
http://rapidshare.com/files/176887206/b ... .part8.rar
http://rapidshare.com/files/176887335/b ... .part1.rar
http://rapidshare.com/files/176887446/b ... .part2.rar
http://rapidshare.com/files/176887564/b ... .part3.rar
http://rapidshare.com/files/176887688/b ... .part4.rar
http://rapidshare.com/files/176887791/b ... .part5.rar
http://rapidshare.com/files/176887902/b ... .part6.rar
http://rapidshare.com/files/176888008/b ... .part7.rar
http://rapidshare.com/files/176888054/b ... .part8.rar
Кстати, эта система активно используется в школе Синельникова :vo:
:love: :love: :love:
Гимнастика Мюллера (5-минутный комплекс)
"Игнорировать свое телесное благополучие безнаказанно не сможет никто. И природа страшно мстит за всякое презрительное к ней отношение" - подчеркивал Мюллер .
Изображение
Продолжительность: 01:15:54
Комментарий: Профессиональный (одноголосый)
Знаменитый комплекс телесных упражнений Мюллера "5 минут в день" создан в начале XX века. Эта изумительная система соединила в себе лучшие достижения Востока и Запада в области естественного оздоровления и совершенствования тела и духа.
Особое внимание Мюллер уделяет развитию жизненной силы, здоровому дыханию, хорошей работе внутренних органов и гармоничному взаимодействию всех систем организма, как залогу сохранения молодости и здоровья.
Достижению этих целей способствуют уникальные упражнения комплекса, активно тренирующие мускулатуру туловища и внутренние органы. Это обеспечивает здоровую работу лимфосистемы, сердца, легких, нормализует процесс пищеварения и обменные процессы, естественно освобождает организм от токсинов и шлаков.
Файл:
Размер:700 мб
Качество: DVDRip
Формат: AVI
Видео кодек: DivX
Аудио кодек: MP3
Видео: 704x528 (1.33:1), 25 fps, XviD build 47 ~1168 kbps avg, 0.13 bit/pixel
Аудио: 48 kHz, MPEG Layer 3, 2 ch, ~107.14 kbps avg
Скачать
http://rapidshare.com/files/185765312/Muller.part1.rar
http://rapidshare.com/files/185765465/Muller.part2.rar
http://rapidshare.com/files/185765609/Muller.part3.rar
http://rapidshare.com/files/185765740/Muller.part4.rar
http://rapidshare.com/files/185765921/Muller.part5.rar
http://rapidshare.com/files/185766057/Muller.part6.rar
http://rapidshare.com/files/185766193/Muller.part7.rar
http://rapidshare.com/files/185766242/Muller.part8.rar

_________________
Я позволяю быть себе собой, а другим- другими


Вернуться к началу
 Профиль Отправить личное сообщение  
Ответить с цитатой  
Непрочитанное сообщениеДобавлено: 31 мар 2009, 09:36 
Не в сети
Наставник
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 01 дек 2008, 16:43
Сообщения: 909
_sunny_ писал(а):
Sv.Ra,ой как здорово! :vo:
Пошла скачивать и худеть.. :urra: :senks: :red:

Спасибо, sunny :love: :red: Рада, что пришлось по душе :tongue:
Во благо :love: :angel:
И еще, всем худеющим, точнее стройнеющим, советик маленький :senks:
Слышали такое выражение "что говорим -то и имеем." Так вот, худеем- от слова "худо", т.е. плохо. Я лично употребляю слово, "стройнею", и образ стройной березки....Работает ( но это уже плюс работа с образом своей стройности)
Звучит сначало, непривычно, но зато результативно :vo:

_________________
Я позволяю быть себе собой, а другим- другими


Вернуться к началу
 Профиль Отправить личное сообщение  
Ответить с цитатой  
Непрочитанное сообщениеДобавлено: 31 мар 2009, 09:43 
Не в сети
Наставник
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 01 дек 2008, 16:43
Сообщения: 909
Мэри Кэй. Уход за кожей (2008) DVDRip
родолжительность: 00:52:47
Наша кожа требует ежедневного и правильного ухода, для того чтобы дольше оставаться молодой и здоровой. Правильный уход за кожей лица позволяет сохранить ее свежесть и красоту. Ухода требует любая кожа, особенности ухода зависят от ее типа и возраста. В соответствии с потребностями кожи выбираются косметические процедуры и косметические средства. Даже идеальный подбор косметики не гарантирует хорошего результата, если Вы не знаете основных правил и особенностей ее применения. Мы надеемся, что данное издание станет полезным инструментарием по красоте и поможет вам стать настоящими профессионалами в области создания красивых образов.
Качество: DVDRip
Формат: AVI
Видео кодек: XviD
Аудио кодек: MP3
Видео: 640x480 (1.33:1), 25 fps, XviD build 46 ~1700 kbps avg, 0.22 bit/pixel
Аудио: 48 kHz, MPEG Layer 3, 2 ch, ~128.00 kbps avg
Размер: 700 мб
Скачать
http://rapidshare.com/files/160696882/Mary.part1.rar
http://rapidshare.com/files/160697065/Mary.part2.rar
http://rapidshare.com/files/160697251/Mary.part3.rar
http://rapidshare.com/files/160697434/Mary.part4.rar
http://rapidshare.com/files/160697603/Mary.part5.rar
http://rapidshare.com/files/160697800/Mary.part6.rar
http://rapidshare.com/files/160698000/Mary.part7.rar
http://rapidshare.com/files/160698066/Mary.part8.rar
:love: :love: :love: :love: :love: :love: :love:
Обучающая программа Стабилизация давления (Цигун-терапия)

Древнейшая оздоровительная система Цигун - один из лучших и эффективных способов оздоровления в современном мире.
Фильм "Стабилизация давления" состоит из двух частей: приемы при высоком и низком давлении. Упражнения просты и доступны всем. Они помогут нормализовать давление, восстановить силы, дадут возможность самим контролировать как пониженное, так и повышенное давление, с помощью упражнений, не прибегая к лекарственным препаратам.
Год выпуска: 2003
Участники: Мастер цигун Людмила Белова
Продолжительность: 01:09:25
Файл:
Размер: 700 мб
Качество: DVDRip
Формат: AVI
Видео кодек: DivX
Аудио кодек: MP3
Видео: 496x368 (1.35:1), 25 fps, XviD build 47 ~1289 kbps avg, 0.28 bit/pixel
Аудио: 48 kHz, MPEG Layer 3, 2 ch, ~105.83 kbps avg
скачать
http://rapidshare.com/files/183089466/s ... .part1.rar
http://rapidshare.com/files/183089595/s ... .part2.rar
http://rapidshare.com/files/183089758/s ... .part3.rar
http://rapidshare.com/files/183089952/s ... .part4.rar
http://rapidshare.com/files/183090072/s ... .part5.rar
http://rapidshare.com/files/183090206/s ... .part6.rar
http://rapidshare.com/files/183090310/s ... .part7.rar
http://rapidshare.com/files/183090350/s ... .part8.rar

_________________
Я позволяю быть себе собой, а другим- другими


Вернуться к началу
 Профиль Отправить личное сообщение  
Ответить с цитатой  
Непрочитанное сообщениеДобавлено: 31 мар 2009, 09:57 
Не в сети
Наставник
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 01 дек 2008, 16:43
Сообщения: 909
Практическое пособие по технике массажа
Изображение
Данный видеокурс в доступной форме показывает и рассказывает про приемы массажа, дающие отдых телу и способствующие снятию стрессов. Здесь настолько все просто, что эту технику может освоить даже начинающий.
Год выпуска: 2007
Продолжительность: 00:46:40
Перевод: профессиональный
Файл:
Размер:700 мб
Качество: DVDRip
Формат: AVI
Видео кодек: DivX
Аудио кодек: AC3
Видео: 560x416 (1.35:1), 25 fps, 1643 kbps avg, 0.28 bit/pixel
Аудио: 48 kHz, 448.00 kbps avg
скачать
http://rapidshare.com/files/187427530/P ... .part1.rar
http://rapidshare.com/files/187427689/P ... .part2.rar
http://rapidshare.com/files/187427820/P ... .part3.rar
http://rapidshare.com/files/187427957/P ... .part4.rar
http://rapidshare.com/files/187428108/P ... .part5.rar
http://rapidshare.com/files/187428270/P ... .part6.rar
http://rapidshare.com/files/187428425/P ... .part7.rar
http://rapidshare.com/files/187428486/P ... .part8.rar
:love: :love: :love: :love: :love: :love: :love:
Тайский массаж ВИДЕО
Изображение
Год: 2006
Формат: MPEG
Размер: 710MB
Качество: DVDRip
Язык: русский

Методика массажа, возвращающая людям душевное равновесие, физические силы и ощущение внутренней гармонии. Согласно теории тайской медицины, в теле человека циркулирует, так называемая, жизненная, или внутренняя энергия. Она движется по энергетическим каналам, связанным со всеми тканями и органами. Человек здоров только тогда, когда эта энергия течет беспрепятственно, гармонично распределяясь по всему телу.

Методы, используемые в тайской системе, предназначены как для освобождения потока внутренней энергии, так и для его стимуляции. Слова "мягкость" и "ритмичность" как нельзя лучше отражают суть тайской системы массажа, для которой характерны плавные надавливания, растягивания и скручивания. Надавливание - это средство стимуляции энергетических каналов, а скручивание и растягивание стимулируют мышцы. Основные инструменты массажиста - ступни, ладони, большие пальцы на руках, локти и колени.

Массажисты утверждают, что по глубине и эффективности воздействия на организм человека тайскому массажу нет равных. Теперь и у вас есть уникальная возможность самостоятельно освоить основные приемы тайского массажа, подарить себе и своим близким ощущение жизненной силы, молодости и здоровья.
Скачать одним файлом с rapidshare
http://rapidshare.com/files/7445670/Taj ... .part1.rar
http://rapidshare.com/files/7447986/Taj ... .part2.rar
http://rapidshare.com/files/7450126/Taj ... .part3.rar
http://rapidshare.com/files/7452371/Taj ... .part4.rar
http://rapidshare.com/files/7454936/Taj ... .part5.rar
http://rapidshare.com/files/7457619/Taj ... .part6.rar
http://rapidshare.com/files/7460319/Taj ... .part7.rar
http://rapidshare.com/files/7460876/Taj ... .part8.rar
:love: :love: :love: :love: :love: :love: :love:

Китайский точечный массаж (2003) DVDRip
Год выпуска: 2003
Участники: Практикующие врачи
Продолжительность: 00:53:28
В первой части рассказывается об истории возникновения точечного массажа, раскрываются основные философские и медицинские аспекты, лежащие в основе традиционной китайской медицины, такие как инь-ян, у-син (пять элементов), ци...Во второй части практикующие врачи с многолетним стажем из России и Китая покажут основные техники и приемы массажа, а также методики лечения некоторых распространенных симптомов и заболеваний (головная боль, простуда и т.д.), которые можно применять на себе или своих близких.
Также показаны некоторые способы оказания первой помощи (точки "скорой помощи").
Качество: DVDRip
Формат: AVI
Видео кодек: DivX
Аудио кодек: MP3
Видео: 656x496 (1.32:1), 25 fps, XviD build 47 ~1720 kbps avg, 0.21 bit/pixel
Аудио: 48 kHz, MPEG Layer 3, 2 ch, ~96.23 kbps avg
Размер: 700 мб
Скачать rapidshare
http://rapidshare.com/files/162038866/C ... .part1.rar
http://rapidshare.com/files/162038982/C ... .part2.rar
http://rapidshare.com/files/162039059/C ... .part3.rar
http://rapidshare.com/files/162039139/C ... .part4.rar
http://rapidshare.com/files/162039197/C ... .part5.rar
http://rapidshare.com/files/162039271/C ... .part6.rar
http://rapidshare.com/files/162039365/C ... .part7.rar
http://rapidshare.com/files/162039426/C ... .part8.rar

_________________
Я позволяю быть себе собой, а другим- другими


Вернуться к началу
 Профиль Отправить личное сообщение  
Ответить с цитатой  
Непрочитанное сообщениеДобавлено: 31 мар 2009, 13:33 
Не в сети
Наставник
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 13 мар 2009, 14:53
Сообщения: 878
Откуда: Афины
Тоже вношу лепту.
Теперь будет куда ставить все,что мне попадается о теле.И Синди Кроуфорд тоже.Сама когда-то хотела,но здесь на русском не нашла.

А пока вот:

Your healthy Back/ Ваша здоровая спина (DVDrip)

Изображение

Год выпуска: 2007
Страна: Англия
Жанр: Спортивно-оздоровительный
Продолжительность: 01:33:42
Перевод: Профессиональный, одноголосый
Размер: 745 Мб
Качество: DVDRip
Формат: AVI
Видео кодек: DivX
Аудио кодек: MP3
Видео: 480x320 (1.50:1), 25 fps, DivX Codec 5.x or 6.x ~1005 kbps avg, 0.26 bit/pixel
Аудио: 22.050 kHz, MPEG Layer 3, 2 ch, ~96.00 kbps avg

Описание:
Набор упражнений для позвоночника + бонусная программа для гимнастики/разминки в кресле автобуса, самолета.Программа состоит из пяти комплексов специальных физических упражнений (для каждого дня недели кроме выходных), направленных на укрепление мышц и связок позвоночника.Программа рассчитана на ежедневное выполнение.Вторая часть программы "Упражнения сидя в кресле" посвящена людям, ведущим малоподвижный образ жизни. Эти упражнения можно выполнять сидя на работе, в транспорте, или дома, сидя перед телевизором.

Скачать:

http://rapidshare.com/files/193088422/v ... .part8.rar
http://rapidshare.com/files/193094911/v ... .part1.rar
http://rapidshare.com/files/193100701/v ... .part2.rar
http://rapidshare.com/files/193105419/v ... .part3.rar
http://rapidshare.com/files/193109687/v ... .part4.rar
http://rapidshare.com/files/193112847/v ... .part5.rar
http://rapidshare.com/files/193115404/v ... .part6.rar
http://rapidshare.com/files/193117756/v ... .part7.rar
http://rapidshare.com/files/193088422/v ... .part8.rar

http://daolubvi.ifolder.ru/10361503
http://daolubvi.ifolder.ru/10361556
http://daolubvi.ifolder.ru/10361611
http://daolubvi.ifolder.ru/10361753
http://daolubvi.ifolder.ru/10361795
http://daolubvi.ifolder.ru/10361840
http://daolubvi.ifolder.ru/10361959
http://daolubvi.ifolder.ru/10362786


Anti Age. Омолаживающая гимнастика

Изображение

Название: Anti Age. Омолаживающая гимнастика
Год выпуска: 2006
Страна: Россия
Жанр: Обучающая программа
Продолжительность: 0:54
Качество: DVDRip
Формат: AVI
Видео кодек: XviD
Аудио кодек: MPEG Audio
Видео: 592x448 (1.32:1), 25 fps, XviD build 47 ~764 kbps avg, 0.12 bit/pixel
Аудио: 48 kHz, MPEG Layer 3, 2 ch, ~114.43 kbps avg
Размер архива: 733 Мб

Описание:
Эта программа рекомендована людям, имеющим противопоказания к высокоинтенсивному тренингу. Явный омолаживающий эффект наблюдается у людей среднего (после 35 лет) и старшего возраста.
В этом занятии сочетаются упражнения на равновесие, координацию движений, медитация.
Омолаживающий (антивозрастной) эффект этого занятия имеет 2 аспекта:
физические упражнения - включают адаптированную силовую работу для укрепления костно-мышечного аппарата, улучшения баланса и гибкости, специальные дыхательные упражнения, улучшающие обмен веществ, выводящие токсины из организма;
психологический фактор - занятие подходит для всех уровней подготовленности, не требует больших физических и моральных усилий, позволяет сконцентрировать внимание на своих ощущениях.

Скачать:

http://rapidshare.com/files/170643687/A ... .part1.rar
http://rapidshare.com/files/170656586/A ... .part2.rar
http://rapidshare.com/files/170666904/A ... .part3.rar
http://rapidshare.com/files/170669326/A ... .part4.rar
http://rapidshare.com/files/170671963/A ... .part5.rar
http://rapidshare.com/files/170674608/A ... .part6.rar
http://rapidshare.com/files/170677312/A ... .part7.rar
http://rapidshare.com/files/170639729/A ... .part8.rar


Вернуться к началу
 Профиль Отправить личное сообщение Отправить email  
Ответить с цитатой  
Непрочитанное сообщениеДобавлено: 31 мар 2009, 14:44 
Не в сети
Наставник
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 01 дек 2008, 16:43
Сообщения: 909
Обучающая программа. Цигун терапия. Укрепляем сердце и почки. Кости и суставы
Изображение
Древнекитайская оздоровительная система цигун - один из лучших и эффективных способов оздоровления в современном мире. Фильмы "Укрепляем кости и суставы", "Укрепляем сердце и почки" состоят из простых и доступных упражнений, которые помогут в оздоровлении жизненно важных органов, в оздоровлении суставов, нормализации веса и давления, очищении организма от болезней и шлаков. Фильмы будут полезны всем, кто хочет улучшить и поддерживать здоровье независимо от возраста и заболеваний.
Год выпуска: 2004
Участники: Людмила Белова и Центр "Белый журавль"
Продолжительность: 01:22:07
Размер: 700 мб
Качество: DVDRip
Формат: AVI Видео кодек: DivX Аудио кодек: MP3
Скачать
http://rapidshare.com/files/213431679/C ... .part1.rar
http://rapidshare.com/files/213432155/C ... .part2.rar
http://rapidshare.com/files/213432598/C ... .part3.rar
http://rapidshare.com/files/213433095/C ... .part4.rar
http://rapidshare.com/files/213433492/C ... .part5.rar
http://rapidshare.com/files/213433904/C ... .part6.rar
http://rapidshare.com/files/213434317/C ... .part7.rar
http://rapidshare.com/files/213434514/C ... .part8.rar
:love: :love: :love: :love: :love: :love: :love:

Алекс Анатоль. Цигун - Глубокое дыхание.Обучающая программа.
Изображение
Секретные даосские практики: Все мы являемся частью вселенной и находимся во взаимодействии с ней. Энергия “ци” циркулирует везде, в том числе и в человеческом организме. С помощью практики цигун вы сможете научиться регулировать движение энергии “ци” в вашем теле, аккумулировать ее или сбрасывать избыток, т.е. научитесь быть в гармонии с собой, своим телом и с окружающим миром.

Цигун. Глубокое дыхание - это уникальный комплекс упражнений, используемый в даосских монастырях. С помощью особой практики глубокого дыхания цигун вы не только разовьетесь духовно, но и уже через несколько занятий почувствуете прилив сил и энергии, улучшений самочувствия.
Ведущий программ - Мастер Алекс Анатоль (Ай Ян Ланг) - Верховный Наставник даосского храма Изначальной Истины (Бостон, США), единственного даосского храма за пределами Китая, официально признанного китайскими религиозными властями. Мастер Анатоль рукоположен в сан даосского священника, является признанным Шанхайской Ассоциацией Цигун мастером цигун, преподает даосизм в ведущих университетах США, включая Гарвард.
Продолжительность: 01:05
Качество: DVDRip
Звук: MPEG Layer-3; 128 кбит/сек
Видео: DivX 6.2.5; 640×480; 25 fps; 183 кбит/сек
Размер видеофайла: 700 Mb
скачать с letitbit
:love: :love: :love: :love: :love: :love: :love:

Алекс Анатоль Цигун - Упражнения для спины. Обучающая программа.
Изображение
Не секрет, что проблемы в позвоночнике отражаются на работе всего организма. Западная медицина считает, что это связано с нарушением кровоснабжения и иннервации, согласно китайской философии, вдоль позвоночника проходит несколько очень важных каналов движения энергии “ци”. Данный комплекс сочетает в себе очень эффективные двигательные упражнения и движения цигун, в основе которых лежит практика глубокого дыхания. Комплекс направлен на укрепление мышц спины и брюшного пресса, глубоких мышц, а также развитие подвижности и эластичности в межпозвоночных сегментах.
Ведущий программ - Мастер Алекс Анатоль
Продолжительность: 01:00
Язык: Русский
Качество: DVDRip
Звук: MPEG Layer-3; 128 кбит/сек
Видео: DivX 6.2.5; 640×480; 25 fps; 200 кбит/сек
Размер видеофайла: 700 Mb
скачатьс letitbit

_________________
Я позволяю быть себе собой, а другим- другими


Вернуться к началу
 Профиль Отправить личное сообщение  
Ответить с цитатой  
Непрочитанное сообщениеДобавлено: 31 мар 2009, 15:28 
Не в сети
Наставник
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 01 дек 2008, 16:43
Сообщения: 909
Что делают сигареты с нашим организмом
Изображение
Тип файла: MPEG-4 Movie
Продолжительность: 4 мин
Размер архива: 9.84 МБ
Это видео посвящено всем курящим людям.
Хотите узнать что с Вами происходит после выкуривания 400 сигарет (20 пачек)? Тогда это видео для Вас. Может быть, после этого Вы задумаетесь, а стоит ли продолжать....
Тысячи людей во многих странах мира после просмотра этого ролика бросили курить...
Посмотри и ты!!!
скачать с letitbit

_________________
Я позволяю быть себе собой, а другим- другими


Вернуться к началу
 Профиль Отправить личное сообщение  
Ответить с цитатой  
Непрочитанное сообщениеДобавлено: 31 мар 2009, 16:09 
Не в сети
Мастер
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 09 окт 2008, 17:09
Сообщения: 2752
Откуда: USA, home sweet home
Девченки!!!! Низкий поклон вам!!! Молодцы!!!
Йогу еще давайте!!!

_________________
[b]Don't worry! Be happy![/b]


Вернуться к началу
 Профиль Отправить личное сообщение Отправить email  
Ответить с цитатой  
Непрочитанное сообщениеДобавлено: 31 мар 2009, 21:45 
Не в сети
Уважаемый
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 21 сен 2008, 06:13
Сообщения: 613
Если бывают в жизни моменты абсолютного счастья. то вот оно! Девочки, миллион БлагоДарностей, нет вспомнила как в детстве в любви к маме признавалась": До звёзд и на миллиард раз больше чем ты!" Так я ВАМ ВСЕМ БлагоДарна! До звёзд и всегда на миллиард раз больше! Пусть ваши Ангелы-Хранители всегда слышат вас и пусть над вашими головами всегда сияет ясное голубое Небо и светит доброе Солнце! Любви, удачи,здоровья вам и настоящего истинного БОГАТСТВА!


Вернуться к началу
 Профиль Отправить личное сообщение Отправить email  
Ответить с цитатой  
Непрочитанное сообщениеДобавлено: 31 мар 2009, 21:54 
Не в сети
Наставник
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 01 дек 2008, 16:43
Сообщения: 909
Девочки, спасибо
Для блага всех :love:
Про массаж еще надо :?: или пока хватит для просмотра :tongue:
Дженнии про йогу помним :es:
Всем хорошего просмотра во благо здоровья вашего :love: :angel: :love:

_________________
Я позволяю быть себе собой, а другим- другими


Вернуться к началу
 Профиль Отправить личное сообщение  
Ответить с цитатой  
Непрочитанное сообщениеДобавлено: 31 мар 2009, 22:10 
Не в сети
Мастер Волшебного оформления
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 17 май 2008, 19:20
Сообщения: 2395
Откуда: Latvia, Riga
Sv.Ra., дорогая! Какая же ты умничка! Тема очень актуальна, я думаю многие форумчане заинтересуются. Сколько всего интересного и, главное, нужного и полезного! Низкий поклон тебе, благодарю :senks: :cvet: :love:
Леночке тоже огромая благодарность за интересную информацию :senks: :cvet: :love:

_________________
Если я доверяю Миру- Мир доверяет мне ! Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Отправить личное сообщение Отправить email  
Ответить с цитатой  
Непрочитанное сообщениеДобавлено: 31 мар 2009, 22:24 
Не в сети
Уважаемый
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 21 сен 2008, 06:13
Сообщения: 613
Девочки. у меня до пожара была книга по методике точечного массажа TSUBO японская методика, к сожалению имя автора вылетело из головы, типично японская фамилия, мож попадётся?


Вернуться к началу
 Профиль Отправить личное сообщение Отправить email  
Ответить с цитатой  
Непрочитанное сообщениеДобавлено: 01 апр 2009, 08:46 
Не в сети
Наставник
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 01 дек 2008, 16:43
Сообщения: 909
Rakita, Надежда :love: :red: :love: :angel:
Дженни, йогу продвинутую или для начинающих желаешь :?:
Начнем с простого :senks:
Андрей Лаппа. Универсальная Йога
Изображение
Андрей Лаппа является одним из наиболее квалифицированных и опытных пеподавателей йоги на территории СНГ.Обладая незаурядными сверхспособностями и владея ключевыми принципами Йоги, он использует в своей практике мощный и эффективный Универсальный Стиль.В основе этого стиля лежит знание природы оболочек человеческого существа и ключевых законов преоборазования этих оболочек.ниверсальный Стиль не имеет никаких жестких и неизменных вариантов практики, ограничивающих индивидуальное творчество практикующих. Последователи этого Стиля вольны изменять и направлять практику по своему усмотрению за исключением двух фундаментальных правил: они должны всегда оставаться свободными и сознательными.
Универсальный Стиль является непрерывно развивающимся, постоянно включающим в себя любую ценную практическую информацию, приходящую от кого угодно и где угодно. Таким образом практика в этом Стиле может быть ЛЮБОЙ и может иметь различные методические акценты в точном соответствии с индивидуальными стартовыми мотивациями и целями.
Практика в Универсальном Стиле подразумевает рост Силы Духа, Знания, Сознательности и стремления к Свободе. Но прежде всего Универсальный Стиль ориентирован на моральное и духовное совершенствование практикующих Йогу.
Год: 2005
Язык: Русский
Продолжительность: 58:43
Размер видео файла: 216 mb
Формат изображения: (4:3)
Разрешение: 320 x 240
Видео: Windows Media Video, 455 kbps
Аудио: Windows Media Audio, 44100Hz, 64 kb/s
Скачатьс rapidshare
http://rapidshare.com/files/55306951/La ... .part1.rar
http://rapidshare.com/files/55309200/La ... .part2.rar
http://rapidshare.com/files/55310046/La ... .part3.rar

:love: :love: :love: :love: :love: :love: :love:
Йога для чайников ( Видео)
Изображение
“Опытный инструктор с 10-летним стажем Сара Айвенго расскажет вам об основах этой гимнастики, состоящей из 12 положений или поз. Их выбрали потому, что вместе они составляют законченный комплекс Йоги. В программе предусмотрены 2 уровня подготовки: начинающий и продвинутый. Помимо самих упражнений, Вам расскажут о типичных ошибках новичков, об интересных фактах из Йоги и о том, что такое медитация и как ею заниматься”.
“Лучшее видео для новичков, изучающих Йогу, которое я когда-либо видел!” - пишет yogabasics.com
Год выпуска: 2006
Участники: Сара Айвенго
Продолжительность: 108
Комментарий: Профессиональный (полное дублирование)
Качество: DVDRip
Видео кодек: DivX; 1188 Кбит/сек, 720 x 560, 25.000 fps
Аудио кодек: MP3; 128 kbps, 48KHz, Stereo
Размер: 1,01 GB
Скачать с uploadbox

Книга Йога для чайников

_________________
Я позволяю быть себе собой, а другим- другими


Вернуться к началу
 Профиль Отправить личное сообщение  
Ответить с цитатой  
Непрочитанное сообщениеДобавлено: 01 апр 2009, 09:21 
Не в сети
Наставник
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 01 дек 2008, 16:43
Сообщения: 909
Йога. 7 способов снятия стресса (2006) DVDrip
Изображение
Хотите узнать 7 уникальных способов снятия стресса и научиться заряжать свое тело энергией, чтобы ежедневно чувствовать себя на все 100% ? Тогда добро пожаловать в интересный и увлекательный мир Йоги.
Продолжительность: 26:16
Год выпуска: 2006
Участники: Michelle LeMay`s
Язык: русский
Вы узнаете несколько главных секретов омоложения тела, научитесь снимать стресс после тяжелого рабочего дня и приводить свое тело и разум в состояние relax.
Профессиональный инструктор расскажет, как правильно расслаблять мышцы, как усовершенствовать свое тело и достичь высшего уровня релаксации.
Качество: DVDRip
Формат: AVI
Видео кодек: DivX
Аудио кодек: AC3
Видео: DX50(GVC) 640 x 464 FrameRate(Frame/sec) : 30.00
Аудио: KBitRate(KBit/sec) : 128
Размер: 401 мб
Скачать с letitbit одним файлом

Скачать rapidshare
http://rapidshare.com/files/176856830/7 ... .part1.rar
http://rapidshare.com/files/176856931/7 ... .part2.rar
http://rapidshare.com/files/176857021/7 ... .part3.rar
http://rapidshare.com/files/176857095/7 ... .part4.rar
http://rapidshare.com/files/176857116/7 ... .part5.rar
:love: :love: :love: :love: :love: :love: :love:

Йога. Программа для начинающих
Изображение
Продолжительность: 0:58
Язык: Русский поверх английского
Видео: 720x576
Размер: 511 Mb
Тысячи лет Йога была руководством к тому, как открыть тело и разум, принося изменения в вашу жизнь. Регулярно практикуясь, вы поправите и усилите ваше физическое и психологическое состояние, тонус кожи и мышц. Вы испытаете новое чувство полного благополучия. Не важно какой возраст и состояние тела. Йога направит вас на путь лучшего состояния.

Индивидуальные упражнения из 16 поз
Психологические преимущества всех показанных поз
Коррекция и общие названия поз с художественными диаграммами
Простое руководство и демонстрация
Специальная музыка
Скачать:
http://rapidshare.com/files/29124219/yo ... .part1.rar
http://rapidshare.com/files/29139953/yo ... .part2.rar
http://rapidshare.com/files/29152044/yo ... .part3.rar
http://rapidshare.com/files/29162520/yo ... .part4.rar
http://rapidshare.com/files/29170310/yo ... .part5.rar
http://rapidshare.com/files/29172807/yo ... .part6.rar
:love: :love: :love: :love: :love: :love: :love:

_________________
Я позволяю быть себе собой, а другим- другими


Вернуться к началу
 Профиль Отправить личное сообщение  
Ответить с цитатой  
Непрочитанное сообщениеДобавлено: 01 апр 2009, 09:47 
Не в сети
Наставник
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 01 дек 2008, 16:43
Сообщения: 909
Йога после родов. Обучающее видео
Изображение
Изображение
Формат: AVI
Видео кодек: DivX
Год выпуска: 2005
Продолжительность: 90 минут
Размер: 1 Gb
После родов тело и психика женщины нуждается в отдыхе с одной стороны, и в тренировке и восстановлении силы и формы, с другой. Чем раньше после беременности Вы приступите к занятиям, тем больше пользы Вам и Вашему малышу принесет Йога. Инструктор Венди покажет доступные, эффективные упражнения и медитации, которые помогут молодой маме восстановиться после родов и улучшить свое самочувствие.

Эта программа разработана Венди Тисдилл, опытным преподавателем Йоги с 25-ти летним стажем и матерью троих детей. Программа квалифицирована английским сообществом "British Wheel of Yoga " и широко распространена в Великобритании. Она будет интересна как новичкам, так и профессионалам. Присоединяетесь к освоению Йоги вместе с Венди Тисдилл.
http://rapidshare.com/files/20479141/Yo ... 1.rar.html
http://rapidshare.com/files/20481309/Yo ... 2.rar.html
http://rapidshare.com/files/20482949/Yo ... 3.rar.html
http://rapidshare.com/files/20486803/Yo ... 4.rar.html
http://rapidshare.com/files/20489523/Yo ... 5.rar.html
http://rapidshare.com/files/20491545/Yo ... 6.rar.html
http://rapidshare.com/files/20493592/Yo ... 7.rar.html
http://rapidshare.com/files/20495600/Yo ... 8.rar.html
http://rapidshare.com/files/20504009/Yo ... 9.rar.html
http://rapidshare.com/files/20505418/Yo ... 0.rar.html
http://rapidshare.com/files/20507107/Yo ... 1.rar.html
http://rapidshare.com/files/20507995/Yo ... 2.rar.html
:angel: :angel: :angel: :angel: :angel: :angel: :angel:

Йога на Каждый День - Комплекс для Позвоночника
Изображение
В наш стремительный век именно йога — самый верный путь к здоровью физическому и духовному. Автор долго оттачивала свои знания и умения, победила с помощью йоги серьезный недуг, совершенствовала свою методику в Индии. Вы найдете незаменимые советы на каждый день от человека поистине посвященного и просветленного. Несложные упражнения, вобравшие в себя вековую мудрость Востока, адаптированы автором для повседневной жизни обычных людей. По методике Татьяны Игнатьевой заниматься действительно легко и просто! Тем более что в ваших руках прекрасный видеокурс по йоге. Займитесь собой! Научитесь управлять собственным телом — и откройте в себе новые резервы здоровья, молодости и энергии!
Скачать с letitbib
скачать с depositfiles
:angel: :angel: :angel: :angel: :angel: :angel: :angel:

Йога для жителей города
Перевод: английский
Год выпуска: 2003
Изображение
Качество: DVDRip
Видео: DiVX; 560Ч400
Звук: MP-3; 128 kbps
Время: 0:36 (am), 0:56 (main), 0:24 (pm)
Размер: 360 Mb, 685 Mb, 240 Mb
Это йога для жителей больших городов.

Программа состоит из трёх частей: Утро (AM), Вечер (PM) и Основная программа (Main).
Утренняя йога поможет проснуться вашему телу и мыслям, зарядит энергией на весь день, подготовит к активной жизни мегаполиса.
Вечерняя йога поможет расслабиться после напряжённого дня, освободиться от напряжения и мыслей о работе, подготовиться к крепкому и здоровому сну.
Основная программа - это путь к обретению гармонии и гибкости вашего тела и разума. Основная программа может выполняться как ежедневно, так и по выходным, а вечерняя и утренняя тренировки не займут у вас много времени, что делает этот комплекс идеальным для занятых жителей больших городов.
Скачать с letitibit Часть 1 / Часть 2 / Часть 3

_________________
Я позволяю быть себе собой, а другим- другими


Вернуться к началу
 Профиль Отправить личное сообщение  
Ответить с цитатой  
Непрочитанное сообщениеДобавлено: 01 апр 2009, 09:58 
Не в сети
Наставник
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 01 дек 2008, 16:43
Сообщения: 909
Йога (Расслабление) Обучающая видеопрограмма
Изображение
Год выхода: 2003
Продолжительность: 60 мин
Язык: Русский
Качество: DVDRip
Звук: MPEG Layer-3; 128 кбит/сек
Видео: XviD; 640×360; 24 fps; 1120 кбит/сек
Размер видеофайла: 542 Mb
Программа является неповторимой энерго-тренировкой с уникальными методами разрядки из Yoga Flow & Stretching, в ней содержатся упражнения для внутренней энергии Chi Таi Chi Katа, техника дыхания, массажа и медитаций, а так же подробные объяснения для начинающих.
Изображение
Программа комбинирует упражнения на профессиональном уровне регенирации с уже известными предметами снятия стресса.
скачать одним файлом с letitbit

_________________
Я позволяю быть себе собой, а другим- другими


Вернуться к началу
 Профиль Отправить личное сообщение  
Ответить с цитатой  
Непрочитанное сообщениеДобавлено: 01 апр 2009, 15:28 
Не в сети
Мастер
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 09 окт 2008, 17:09
Сообщения: 2752
Откуда: USA, home sweet home
Sv.Ra, ой я за тобой не успеваю... Благодарность тебе моя огромная!!! Йогу разную желаю, потому как одно время занималась, и не чем-нить, а бикрам-йогой, но в последнее время запустила совсем, надо бы хоть дома заниматься...

_________________
[b]Don't worry! Be happy![/b]


Вернуться к началу
 Профиль Отправить личное сообщение Отправить email  
Ответить с цитатой  
Непрочитанное сообщениеДобавлено: 01 апр 2009, 15:38 
Не в сети
Наставник
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 01 дек 2008, 16:43
Сообщения: 909
Jenny Gun писал(а):
[Йогу разную желаю, потому как одно время занималась, и не чем-нить, а бикрам-йогой, но в последнее время запустила совсем, надо бы хоть дома заниматься...

А ты оказывается у нас спец.по йоге :vo: Лично мне слово бикрам-йога- ничего не говорит :senks: По мне она вся одинаковая, а тут оказывается столько направлений :shok: А вкратце- бикрам- йога- это что такая за птица? :blush:

_________________
Я позволяю быть себе собой, а другим- другими


Вернуться к началу
 Профиль Отправить личное сообщение  
Ответить с цитатой  
Непрочитанное сообщениеДобавлено: 01 апр 2009, 15:53 
Не в сети
Мастер
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 09 окт 2008, 17:09
Сообщения: 2752
Откуда: USA, home sweet home
Sv.Ra, ой, ну что ты... какой спец... :blush: Чего рядом было - туда и пошла. Бикрам - это занятия йогой при тем-ре около 40 градусов и повышенной влажности. Выходишь после 1,5 часа занятий мокрый как мышь, но такое ощущение, что тебя массажировали всю... от макушки до пяток, такая легкость... вау... и так есть хочется...

_________________
[b]Don't worry! Be happy![/b]


Вернуться к началу
 Профиль Отправить личное сообщение Отправить email  
Ответить с цитатой  
Непрочитанное сообщениеДобавлено: 01 апр 2009, 16:09 
Не в сети
Наставник
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 01 дек 2008, 16:43
Сообщения: 909
Ой, :tongue: а по описанию Дженни, мне бикрам - йога привлекла :wub: Надо будет поинтересоваться, есть ли возможность позаниматься поблизости :dans: А то что есть хочется- тут я спокойна- после физических занятий- кушать :vaj: совсем. А может это и есть выход на мои 5 :?: :urra:

_________________
Я позволяю быть себе собой, а другим- другими


Вернуться к началу
 Профиль Отправить личное сообщение  
Ответить с цитатой  
Непрочитанное сообщениеДобавлено: 01 апр 2009, 16:12 
Не в сети
Мастер
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 09 окт 2008, 17:09
Сообщения: 2752
Откуда: USA, home sweet home
Если у тебя нет проблем с сердцем и высоким давлением - очень советую. Хотя во время монстров заниматься было тяжело, приходилось садиться часто, голова кружилась. И можно заниматься если ты жару хорошо переносишь, все-таки +40 и почти 100% влажность и полтора часа - не каждому под силу...

_________________
[b]Don't worry! Be happy![/b]


Вернуться к началу
 Профиль Отправить личное сообщение Отправить email  
Ответить с цитатой  
Непрочитанное сообщениеДобавлено: 01 апр 2009, 16:16 
Не в сети
Наставник
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 01 дек 2008, 16:43
Сообщения: 909
:urra: Точно подходит :senks: и жару и высокую влажность прекрасно переношу :es: Да и со здоровьем ( сердце, давление) все :vo: Пасибо,Дженни, за информацию и советы :love: :angel:

_________________
Я позволяю быть себе собой, а другим- другими


Вернуться к началу
 Профиль Отправить личное сообщение  
Ответить с цитатой  
Непрочитанное сообщениеДобавлено: 01 апр 2009, 20:01 
Не в сети
Наставник
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 01 дек 2008, 16:43
Сообщения: 909
Обучающая программа. Самомассаж лица (2004)
Изображение
Участники: Инструктор по массажу
Продолжительность: 00:58:26
К сожалению, не каждая женщина может себе позволить регулярно посещать косметолога и делать массаж лица. А процедура эта просто необходима, поэтому научитесь делать массаж самостоятельно.Самомассаж является отличным средством для косметического ухода за кожей лица и шеи. Удобство самомассажа заключается в том, что его можно проводить самостоятельно, на его выполнение затрачивается немного времени, при этом способ проведения прост и доступен каждому. Массаж оказывает благоприятное воздействие на кожу, сосуды и мышцы лица, способствует поддержанию их в хорошем состоянии. Под действием самомассажа кожа становится более гладкой, эластичной, упругой, устраняется отечность. Это эффективное средство для профилактики появления морщин.
Качество: DVDRip
Формат: AVI
Видео кодек: DivX
Аудио кодек: MP3
Видео: 720x544 (1.32:1), 25 fps, XviD build 47 ~1554 kbps avg, 0.16 bit/pixel
Аудио: 48 kHz, MPEG Layer 3, 2 ch, ~107.22 kbps avg
Размер: 700 мб
http://rapidshare.com/files/162039902/S ... .part1.rar
http://rapidshare.com/files/162039981/S ... .part2.rar
http://rapidshare.com/files/162040071/S ... .part3.rar
http://rapidshare.com/files/162040193/S ... .part4.rar
http://rapidshare.com/files/162040302/S ... .part5.rar
http://rapidshare.com/files/162040408/S ... .part6.rar
http://rapidshare.com/files/162040493/S ... .part7.rar
http://rapidshare.com/files/162040518/S ... .part8.rar
:angel: :angel: :angel: :angel: :angel: :angel: :angel:
Аэробика для кожи и мышц лица. Гимнастика для лица. Кэрол Мадджио.
Изображение
14 упражнений начального уровня, и 7 - продвинутого, для сложных участков Вашего лица. Бонус: Книга Кэрол Мадджио и Майк Джанелли "Аэробика для кожи и мышц лица".
Продолжительность:
Начальный уровень: 31:37
Продвинутый уровень: 19:03
Язык: видео - английский, книга - русский.
Размер: 485 мб
Формат: AVI
Видео кодек: XviD
Аудио кодек: MP3
Видео: Beginning Facercise: xvid, 688x512; Advanced Facercise: xvid, 704x528
Аудио: mp3, 128 kb/s
http://rapidshare.com/files/212900298/F ... .part1.rar
http://rapidshare.com/files/212900721/F ... .part2.rar
http://rapidshare.com/files/212901051/F ... .part3.rar
http://rapidshare.com/files/212901419/F ... .part4.rar
http://rapidshare.com/files/212901737/F ... .part5.rar
http://rapidshare.com/files/212901793/F ... .part6.rar

_________________
Я позволяю быть себе собой, а другим- другими


Вернуться к началу
 Профиль Отправить личное сообщение  
Ответить с цитатой  
Непрочитанное сообщениеДобавлено: 01 апр 2009, 20:15 
Не в сети
Наставник
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 01 дек 2008, 16:43
Сообщения: 909
БОДИФЛЕКС. Обучающее видео
Изображение
Размер: 590 Mb
Продолжительность: 56 мин.
Формат: avi
Язык: русский
Комплекс упражнений подходит людям с любым уровнем физической подготовки, не требует специального оборудования. Применение комплекса упражнений наиболее эффективно при проблемах, связанных с избыточным весом, заболеваниях опорно-двигательного аппарата и хронических заболеваниях органов дыхания.

Комплексная гимнастика Ирины Макаровой с элементами уникальной дыхательной программы Бодифлекс:
- усиливает обменные процессы в организме,
- корректирует фигуру,
- укрепляет позвоночник,
- улучшает самочувствие,
- омолаживает организм,
- стимулирует деятельность внутренних органов.

Комплекс основывается на аэробном (глубоком) дыхании в сочетании с определенными позами и упражнениями.
Физиологический механизм гимнастики таков: большое количество кислорода с кровью поступает к месту напряжения и активно расщепляет жиры, выводит образующиеся шлаки и тонизирует мышечную ткань. К тому же аэробное дыхание активизирует лимфоток и способствует массажу внутренних органов.
Скачать с letitbit одним файлом
скачать с /rapidshare
http://rapidshare.com/files/3718283/BFru.part01.rar
http://rapidshare.com/files/3836323/BFru.part02.rar
http://rapidshare.com/files/3842885/BFru.part03.rar
http://rapidshare.com/files/3849884/BFru.part04.rar
http://rapidshare.com/files/3863623/BFru.part05.rar
http://rapidshare.com/files/3876978/BFru.part06.rar
http://rapidshare.com/files/3884965/BFru.part07.rar
http://rapidshare.com/files/3895693/BFru.part08.rar
http://rapidshare.com/files/3924370/BFru.part09.rar
http://rapidshare.com/files/3956739/BFru.part10.rar
http://rapidshare.com/files/3961356/BFru.part11.rar
http://rapidshare.com/files/3965349/BFru.part12.rar
Пароль: alenok
:love: Я лет пять назад занималась Бодифлексом- просто, эффективно, в домашних условиях :vo: Рекомендую попробовать :es: :love:

:angel: :angel: :angel: :angel: :angel: :angel: :angel:
Аэро-шейп. Бодифлекс, каланетика, йога (2005) DVDRip
Изображение
Программа была разработана на основании исследований воздействия кислорода и, в частности, аэробного дыхания на организм человека и процесс похудения.
Страна: Россия
Продолжительность: 01:12:32
Аэробное дыхание (кислородный недостаток и переизбыток), калланетика и лучшие позы из йоги, а так же движения из танца живота, которые способствуют уменьшению талии, лучшему пищеварению и тренировке женских мышц - вот основа нашего комплекса, получившего название "Аэро-Шейп". Результаты этого комплекса говорят сами за себя. Похудение: минимум З см, максимум 10 см в месяц при занятиях 3 раза в неделю, оздоровление спины, избавление от остеохондрозных болей, жировиков, одышки, артрита, скачков давления, хронических бронхитов, воспаления женских органов, излечение бесплодия (за последние полгода трое беременных, ранее не имевших возможности родить из-за воспаления или гормонального сбоя, благополучно справились с недугом), а так же улучшение состояния "мышц любви", что великолепно отражается на сексуальной жизни женщин. Так же в комплекс включены медитации, направленные на привлечение любви в свою жизнь и поиск идеального партнера, усиление привлекательности и притягивания в свою жизнь денег.
Размер: 2.05 гб
Качество: DVDRip
Формат: AVI
Видео кодек: XviD
Аудио кодек: AC3
Видео: битрейт: 3850 кб/с, розмер кадра: 688x512
Аудио: битрейт аудио: 192 кб/с
http://rapidshare.com/files/212891993/A ... part01.rar
http://rapidshare.com/files/212892230/A ... part02.rar
http://rapidshare.com/files/212892470/A ... part03.rar
http://rapidshare.com/files/212892731/A ... part04.rar
http://rapidshare.com/files/212892964/A ... part05.rar
http://rapidshare.com/files/212893175/A ... part06.rar
http://rapidshare.com/files/212893382/A ... part07.rar
http://rapidshare.com/files/212893673/A ... part08.rar
http://rapidshare.com/files/212893927/A ... part09.rar
http://rapidshare.com/files/212894179/A ... part10.rar
http://rapidshare.com/files/212894399/A ... part11.rar
http://rapidshare.com/files/212894619/A ... part12.rar
http://rapidshare.com/files/212894895/A ... part13.rar
http://rapidshare.com/files/212895143/A ... part14.rar
http://rapidshare.com/files/212895365/A ... part15.rar
http://rapidshare.com/files/212895562/A ... part16.rar
http://rapidshare.com/files/212895810/A ... part17.rar
http://rapidshare.com/files/212896017/A ... part18.rar
http://rapidshare.com/files/212896247/A ... part19.rar
http://rapidshare.com/files/212896450/A ... part20.rar
http://rapidshare.com/files/212896707/A ... part21.rar
http://rapidshare.com/files/212897012/A ... part22.rar
http://rapidshare.com/files/212897050/A ... part23.rar
:angel: :angel: :angel: :angel: :angel: :angel: :angel:

_________________
Я позволяю быть себе собой, а другим- другими


Вернуться к началу
 Профиль Отправить личное сообщение  
Ответить с цитатой  
Непрочитанное сообщениеДобавлено: 02 апр 2009, 14:29 
Не в сети
Мастер
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 09 окт 2008, 17:09
Сообщения: 2752
Откуда: USA, home sweet home
Нет болям в спине! Основные приемы массажа

Год выпуска: 2009
Страна: Россия
Жанр: Демонстрация к самообучению
Продолжительность: 47 мин 59 сек

Комментарий Евгения Литвиченко, он и залил и на торрент и на депозит
Описание: Андрей Яковлев, специалист по массажу из Москвы в сотрудничестве с издательским домом "Sova film" выпустили серию "передач" о разных видах массажа, которые легко воспроизводимы в домашних условиях.
Приятный человек (в жизни тоже) грамотная простая речь без излишних заумствований, серьезное знание предмета, популярная демонстрация.

В общем, выше всяких... хотя сам я работаю в другой манере и методе, но очень рекомендую не только интересующимся, но и начинающим (а это на мой взгляд лет пять практики, не меньше), и давно практикующим (освежить в памяти некоторые моменты и облегчить свои руки во многих приемах).

В данном фильме пойдет речь о профилактике болей спины "офисного планктона". Тех, кто по долгу своей службы эксплуатирует свою спину в длительных статических напряжениях. Заметьте, речь идет не о лечебном массаже, а о профилактическом подходе к проблемам спины.

Качество: DVDRip
Формат: AVI
Видео кодек: XviD
Аудио кодек: MP3
Видео: XVID 720 x 480 (3:2) 25,000 Гц
Аудио: 0x0055 (ISO MPEG-1 Layer3) 48000 Гц, Стерео, 160 Кбит/сек
Размер 272 мб

Скачать депозит.
Скачать торрент.

_________________
[b]Don't worry! Be happy![/b]


Вернуться к началу
 Профиль Отправить личное сообщение Отправить email  
Ответить с цитатой  
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 67 ]  На страницу 1, 2, 3  След.

Часовой пояс: UTC + 2 часа


Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 1


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
cron

Создано на основе phpBB® Forum Software © phpBB Group
Русская поддержка phpBB