Ах, какая женщина!

Изображение Все о ней - Любовь. Моя вторая половина.
Взаимоотношения. Беременность. Наши детки.

Модератор: 7Angel

Аватара пользователя
Jenny Gun
Мастер
Сообщения: 2752
Зарегистрирован: 09 окт 2008, 17:09
Откуда: USA, home sweet home
Контактная информация:

Re: Ах, какая женщина!

Непрочитанное сообщение Jenny Gun »

22 секрета как сделать ягодицы привлекательными
Вашему вниманию предлагается самый полный комплекс упражнений для ягодиц, что поможет Вам сохранить их привлекательную форму и очертания еще надолго.

1. Встаньте, поставив ноги вместе, руки положите на пояс. Делайте вперед глубокий выпад каждой ногой, трижды производя пружинящие покачивания. Нога, оставшаяся сзади, должна стоять на полной ступне, а не на носке. Постепенно увеличивайте количество выпадов с семи до десяти–двенадцати (каждой ногой).

2. Лягте на живот, вытянув вперед руки. Поднимите руки и туловище, изобразив «дугу». Затем опустите руки на пол и поднимите вверх–назад только ноги. Выполняйте упражнение от 6 до 10 раз.

3. Встаньте прямо, ноги вместе, в руках небольшие гантели. Отведите назад правую ногу, одновременно подняв руки вверх, и прогнитесь. Вернитесь в исходное положение. Теперь отведите назад левую ногу. Делайте упражнение 8–12 раз.

4. Левую ногу поставьте на стул, возьмите гантели и опустите руки вдоль туловища. Наклонитесь вперед и достаньте гантелями пол. 10–12 раз каждой ногой.

5. Ноги вместе, руки с гантелями на поясе. Наклоняйтесь назад, не сгибая ног, 12–15 раз.

6. Прыгайте на носках через скакалку на двух ногах. Держите равномерное дыхание, дышите через нос. Прыгайте от 2 до 5 минут, постепенно увеличивая время тренировки.

7. Лягте на спину, вытянув руки вдоль тела. Поднимите ноги на 45 градусов и имитируйте езду на велосипеде. Голени прямые, максимальная амплитуда движения. Повторяйте от 5 до 10 раз.

8. Лягте на живот, руки заведите на спину, пальцы соедините в замок. Не сгибая коленей, поднимите ноги и руки, чтобы тело приняло форму лодочки, продержитесь в таком положении от 10 до 30 секунд.

9. Встаньте на колени, руки вытяните вперед на уровне плеч. Сядьте влево от пяток, повернув руки вправо (выдох), вернитесь в исходное положение (вдох). Затем сядьте вправо, повернув руки влево, примите исходное положение. Сделайте упражнение от 6 до 10 раз в каждую сторону.

10. Сядьте на пол, поднимите вверх слегка согнутые в коленях ноги, руки вытяните вперед. Используя исключительно ягодичные мышцы, повернитесь вокруг собственной оси влево, затем вправо. Сохраняйте равномерное дыхание. Сделайте под музыку двойные повороты 2–8 раз.

11. Лягте на спину, поднимите прямые ноги до 90 градусов. Опустите их влево от туловища на пол, сохраняя прямой угол. Затем выпрямите их вместе, не разъединяя и не сгибая, опустите вправо от туловища. Сделайте упражнение от 3 до 8 раз.

12. Лягте на стол на живот так, чтобы ноги, начиная с тазобедренных суставов, стола уже не касались. Возьмитесь руками за переднюю или боковые грани стола, сделайте вдох и поднимите ноги вверх. Постарайтесь продержаться в таком положении 10 секунд, затем опустите. Сделайте упражнение 3–6 раз. Ноги поднимайте высоко, хорошо прогибаясь в пояснице.

13. Сядьте на пол, соедините ноги подошвами, подтяните их близко к себе и обхватите ступни руками. Держа спину прямо, перекачивайтесь с одной ягодицы на другую — от 40 до 100 раз. Не забывайте о спине, дыхание держите равномерным.

14. Встаньте на четвереньки, спину держите прямо. Делайте махи ногой назад–вверх, высоко, как только можете. Не опускайте ногу до пола, задерживая ее чуть над поверхностью, и снова поднимайте прямой вверх. Каждой ногой сделайте по 10–20 махов.

15. Примите исходное положение предыдущего упражнения. Так же делайте махи ногой назад–вверх, только нога при этом согнута в колене, образуя ровный прямой угол. 10–20 подъемов каждой ногой вверх, затем переходите ко второй части упражнения: согнутую в колене правую ногу поднимайте справа от себя вверх; левую — с левой стороны, по 10–25 раз.

16. Встаньте на четвереньки, спина прямая. Согнутую ногу подтягивайте вперед, к груди, затем с силой выкидывайте ее назад, полностью выпрямляя. Каждой ногой сделайте по 25–30 движений.

17. Сядьте на пол, вытянув вперед ноги, спина прямая. Передвигайтесь вперед по полу, производя движения только с помощью ягодиц. Вы «дошли» до конца комнаты; не разворачиваясь, «идите» назад, исключительно с помощью тех же ягодиц. Произведите такие же передвижения 5–7 раз.

18. Ноги на ширине плеч, носки наружу. Поднимитесь на носочки, затем медленно приседайте, разводя колени как можно шире. Выпрямляясь, поднимитесь на носочки, затем опуститесь на пятки, и снова в бой: 7–15 раз.

19. Встаньте, ноги вместе. Шагните вперед правой ногой, разводя руки в стороны на уровне плеч. Левую ногу поднимайте назад–вверх как можно выше, туловище прогнуто. Находитесь в таком положении 1 минуту. От 5 до 8 раз каждой ногой.

20. Упритесь руками о пол, туловище не прогнуто, ноги прямые, ягодицы напряжены. Переступайте ногами по кругу, руки являются осью вращения. 5–8 кругов в каждую сторону.

21. Наклонитесь вперед и достаньте руками пола, опуститесь на ладони. Пройдите до конца комнаты и обратно, как тигр, 10 раз, не прерывая свое движение.

22. Встаньте прямо, пятки вместе, носки врозь как можно сильнее, руки соедините между собой кончиками пальцев. Прыгайте, сильно отталкиваясь пятками от пола и сохраняя развернутость носков. Приземляйтесь на полную ступню (пятки вместе, носки врозь), прыгайте снова. Руки все время находятся перед собой, соединенные кончиками пальцев. 20–100 прыжков. Помните о хорошей осанке.
Don't worry! Be happy!
Аватара пользователя
RVS
Наставник
Сообщения: 1434
Зарегистрирован: 17 ноя 2009, 14:04
Пол: Женский
Откуда: вселенная волшебства и мудрости
Контактная информация:

Re: Ах, какая женщина!

Непрочитанное сообщение RVS »

девочки, милые волшебницы! подскажите пожалуйста что-нибудь от шелушащейся кожи на лице.
:sun: Let it go ! :sun:
Аватара пользователя
Jenny Gun
Мастер
Сообщения: 2752
Зарегистрирован: 09 окт 2008, 17:09
Откуда: USA, home sweet home
Контактная информация:

Re: Ах, какая женщина!

Непрочитанное сообщение Jenny Gun »

Энергетика организма и морщины

Гущин А. В.

Молодость прекрасна, но, к сожалению не вечна. Проходит время и кожа становится сухой, на ней появляются сначала мелкие, а затем все более заметные предательские морщинки. Время не сглаживает их, а все более и более углубляет, увеличивает их количество. В этом случае говорят, что красота увядает, а как хочется, чтобы время остановилось и прекрасный лик оставался таким как можно дольше.

К сожалению, морщины это не просто деталь внешнего облика, это индикатор состояния организма. Чем быстрее стареет организм, тем быстрее и больше появляется морщин.

Почему появляются морщины?

С одной стороны ухудшается выделительная функция кожи. Кожа хуже выделяет пот и кожное сало. Кожа становится сухой, менее защищенной от внешних воздействий, становится более ранимой, в ней возникают мелкие ранки, трещинки, которые становятся воротами для инфекции. Находясь в менее благоприятных условиях клетки кожи накапливают внутренние дефекты, что и обусловливает старение клетки.

Другой причиной появления морщин является снижение тонуса (тургора) кожи. Клетки, как и другие клетки организма, делятся и отмирают. За счет этого происходит регулировка тонуса кожи. Если, например, быстро похудеть, то отмирание клеток и их обновление не успеет за сокращением площади кожи и у нее снизится тонус, который впрочем, в этом случае может восстановиться.

Еще одной причиной увядания кожи становится уменьшение подкожной жировой прослойки, которая вместе с уменьшением тонуса кожи создает складки и обвислость кожи. Главной причиной всех этих явлений является общее старение организма.

Клетки нашего организма делятся и отмирают. За счет этого происходит обновление нашего организма, регулирование его функций и приспособление к окружающей среде. Во время жизнедеятельности клетки происходит накопление в ней дефектов, продуктов неправильного синтеза структур и неполного распада — это шлаки, которые в силу тех или иных причин не могут быть выведены из клетки. Деление клетки делит все ее содержимое пополам, в том числе и шлаки. В дальнейшей жизнедеятельности новых клеток снова происходит их зашлаковывание, но не с нуля, а уже с нового, более высокого уровня зашлакованности. Таким образом, деление клетки все меньше и меньше обновляет их. Так постепенно накапливается старость клеток и потеря ими своих свойств.

Какой же выход из этой ситуации.

Возможно несколько вариантов. Это, например использование скраба. В результате массажа тела с мелкой солью и маслами происходит микроповреждение наждачным действием скраба поверхности кожи, что стимулирует залечивание этих микроскопических ранок и ускоренное обновление клеток кожи. Но этот метод имеет свои ограничения.

Другим вариантом является использование масок из натурального свежего растительного материала. Нанесением маски и выдерживание ее на коже не только насыщает кожу витаминами, микроэлементами и питательными веществами, но также происходит частичное разложение растительного сырья и часть жизненной энергии этого растительного материала переходит клеткам кожи и подкожного слоя. В результате этого улучшается течение биологических процессов, и происходит восстановление свойств кожи.

Все же надо помнить, что кожа является частью организма, а в организме все взаимосвязано, и если стареет организм, то стареют и все его части. Поэтому забота обо всем организме в целом является и забота о коже в частности.

Старение организма, как и кожи, происходит на клеточном уроне. Старение организма в значительной степени зависит от насыщенности организма жизненной энергией. Дефицит жизненной энергии приводит к нарушению биологических процессов в клетке и накоплению шлаков. К такому дефициту ведут стрессы, перегрузка организма и недосыпание. Плохая экология, употребление алкогольных и энергетических напитков, кофе, а также курение, отравляют организм, а значит уже приводят к загрязнению его клеток и дополнительным расходам жизненной энергии для его самоочищения. Достаточно посмотреть на кожу людей злоупотребляющих алкоголем.

Насыщение организма жизненной энергией улучшает его состояние, а значит, замедляет старение, в том числе старение кожи. Из простейших рекомендаций по насыщению организма жизненной энергией можно рекомендовать правильное, полноценное, сбалансирование питание, умеренную физическую нагрузку, а также водные и банные процедуры. Большое значение имеет и психическая сфера, как мощный потребитель жизненной энергии. Лишние переживания, умственные, информационные перегрузки, колебания и метания сжигают жизненную энергию, а значит, способствуют ускоренному старению организма и кожи в том числе.

Более подробная информация об энергетике организма, способах ее подъема и физиотерапевтических процедурах приводиться в книге Гущина А. В. «Магия успеха, власти и долголетия»
Don't worry! Be happy!
Аватара пользователя
Jenny Gun
Мастер
Сообщения: 2752
Зарегистрирован: 09 окт 2008, 17:09
Откуда: USA, home sweet home
Контактная информация:

Re: Ах, какая женщина!

Непрочитанное сообщение Jenny Gun »

RVS писал(а):девочки, милые волшебницы! подскажите пожалуйста что-нибудь от шелушащейся кожи на лице.
А воды сколько пьешь?
Крем надо поменять, а еще лучше в салон сходить, они там быстро шелушащуюся кожу приговорят.
Скрабиком и увлажнение-увлажнение!
Don't worry! Be happy!
Аватара пользователя
RVS
Наставник
Сообщения: 1434
Зарегистрирован: 17 ноя 2009, 14:04
Пол: Женский
Откуда: вселенная волшебства и мудрости
Контактная информация:

Re: Ах, какая женщина!

Непрочитанное сообщение RVS »

Jenny Gun писал(а): А воды сколько пьешь?
Крем надо поменять, а еще лучше в салон сходить, они там быстро шелушащуюся кожу приговорят.
Скрабиком и увлажнение-увлажнение!
Воды пью много! а вот с кремами -просто засада. никак подобрать не могу.
:sun: Let it go ! :sun:
Аватара пользователя
Jenny Gun
Мастер
Сообщения: 2752
Зарегистрирован: 09 окт 2008, 17:09
Откуда: USA, home sweet home
Контактная информация:

Re: Ах, какая женщина!

Непрочитанное сообщение Jenny Gun »

RVS писал(а):
Jenny Gun писал(а): А воды сколько пьешь?
Крем надо поменять, а еще лучше в салон сходить, они там быстро шелушащуюся кожу приговорят.
Скрабиком и увлажнение-увлажнение!
Воды пью много! а вот с кремами -просто засада. никак подобрать не могу.
А тип кожи какой? Витаминки пьешь? Биотинчик там, или еще чего для состояния кожи/волос/ногтей? Распылитель минеральной воды пробовала?
Don't worry! Be happy!
Аватара пользователя
RVS
Наставник
Сообщения: 1434
Зарегистрирован: 17 ноя 2009, 14:04
Пол: Женский
Откуда: вселенная волшебства и мудрости
Контактная информация:

Re: Ах, какая женщина!

Непрочитанное сообщение RVS »

пью аевит, и витамин С. кожа смешанная. В том то и дело , что раньше никогда не шелушилась.
:sun: Let it go ! :sun:
Аватара пользователя
_Eva_
Я не волшебник, я только учусь!
Сообщения: 49
Зарегистрирован: 03 авг 2009, 12:08
Откуда: Ростов-на-Дону

Re: Ах, какая женщина!

Непрочитанное сообщение _Eva_ »

А как на счет готовой косметики, а не народных средств? Поделитесь кому что понравилось, а что нет. Я вот предпочитаю готовые крема и маски, а не собственного производства. Народная медицина бесспорно полезна, но не всегда на это время есть, проще купить готовый продукт и пользоваться, но сейчас такое разнообразие, всего не перепробуешь. Да и стоит все не дешево, и не хочется ошибиться. Я вот, например, месяц назад купила Лореаль Пур-зон очищение 2 в 1, очищает поры, против черных точек. Так вот я купила просто как очищающее средство, т.к. кожа смешанного типа и Т-зона бывает проблемной, но черными точками никогда не страдала. А после того как 2 недели им попользовалась, стала замечать, что они появились :shok: , это что ж за действие такое странное? :vaj:
Теперь собираюсь купить крем, против первых признаков старения, как же опять не ошибиться, и не состариться еще быстрее :sad:
"Реальность воображаема, а воображаемое - реально!"
Аватара пользователя
Zosia
Смотритель
Сообщения: 243
Зарегистрирован: 25 май 2009, 17:07
Пол: Женский
Контактная информация:

Re: Ах, какая женщина!

Непрочитанное сообщение Zosia »

_Eva_ писал(а):А как на счет готовой косметики, а не народных средств? Поделитесь кому что понравилось, а что нет. Я вот предпочитаю готовые крема и маски, а не собственного производства. Народная медицина бесспорно полезна, но не всегда на это время есть, проще купить готовый продукт и пользоваться, но сейчас такое разнообразие, всего не перепробуешь. Да и стоит все не дешево, и не хочется ошибиться. Я вот, например, месяц назад купила Лореаль Пур-зон очищение 2 в 1, очищает поры, против черных точек. Так вот я купила просто как очищающее средство, т.к. кожа смешанного типа и Т-зона бывает проблемной, но черными точками никогда не страдала. А после того как 2 недели им попользовалась, стала замечать, что они появились :shok: , это что ж за действие такое странное? :vaj:
Теперь собираюсь купить крем, против первых признаков старения, как же опять не ошибиться, и не состариться еще быстрее :sad:
На сегодняшний день самой лучшей является натуральная косметика компании Agel
Косметическая линия Ageless. Могу утверждать с полной уверенностью,т.к сама пользуюсь этой косметикой. Морщины исчезают, кожа светится. Раньше пробовала по полгода и Цептер и Амвэй и Мери Кэй. Ноль полный для меня, я еще с аллергией на химию, а в вышеперчисленных достаточных процент химизациию.Лучше Ageless пока ничего нет. Посмотрите на лицо Аниты Цой! Кожа изумительная.Она год в нашей компании и пользуется только этими средствами.
Деньги любят меня и приходят ко мне в нужном количестве и более
Я люблю жизнь, а жизнь любит меня
Loriana
Любознательный
Сообщения: 32
Зарегистрирован: 11 дек 2009, 12:57

Re: Ах, какая женщина!

Непрочитанное сообщение Loriana »

Много интересного здесь вычитала. Но я ленива на приготовления масок или чего-то еще.Хотя многое применяла.Например, настаивала перец на коньяке с яйцами и прочее. И поняла, что для меня абсолюно все равно:что применять, что не применять! Я давно ничем таким не пользуюсь.
Косметическими кремами, конечно, немного утром и на ночь.Отдельно для век.
Снова то же: покупала и дорогие, и известные линнии от известных фирм.Сейчас перешла на самые простейшие: ЭФФЕКТ ОДИНАКОВЫЙ!
Мери Кей я покупаю(у меня контракт давно взят) только для макияжа.И то не все.Но кое-что нравится. А просто крема, тоники и остальное.НЕ ПОВЕРИТЕ:"Черный жемчуг", "Чистая линия","Сто рецептов красоты" и "Грин Мама".Кое-что по-немногу. Если эффект одинаковый. то какой смысл тратить большие деньги?! Мне даже оечнь нравятся крема из серии "БОРО"(которые в аптеках продаются).Почему я им доверяю.
Один раз(лет 8 назад) у меня случился аллергический дерматит( из=за стресса).Все шелушилось и чесалось! И лицо тоже.Я не привыкла пользоваться лечебными препаратами. Поэтому сразу села "на голод"(на 5 дней, хватило), но снаружи кожа постоянно трескалась и шелушилась.Причем на лице особенно. И я попросила в медитации послать мне какой-нибудь крем.На сл.день пришла в аптеку и увидела "случайно" эти тюбики с "боро".Я купила один и дома сразу намазалась.Сразу прошел зуд, кожа постепенно смягчилась и стала восстанавливаться. Я сразу снова пришла в аптеку и накупила штук 15 разных(по названиям) этих индийских дешевых кремов. Они разные немного по составу и запаху из-за трав. Ну вот. Все попробовала.! ВСЕ КЛАССНЫЕ.Я до сих пор ими пользуюсь при морозах, прикаких-нибудь мелких покраснениях или когда хочу смягчить кожу.И веки тоже!Постоянно покупаю разные.
В салоны я не хожу с молодости.Терпеть не могу чужие руки на своем лице.
Самой лень себя массировать.Так что практически ничего не делаю специально для лица.Но мрщин нет вообще. И выгляжу на 15 лет моложе своего реального возраста. Я ЕЩЕ В 30 ЛЕТ НАЧАЛА ЧИТАТЬ НАСТРОИ СЫТИНА ДЛЯ ОМОЛОЖЕНИЯ ЖЕНЩИНЫ.Читала какой-то кусочек из журнала.Но читала для самой себя в течение месяца регулярно перед сном.Как попугай! И когда поняла. что достаточно, программа сама заработала.
Кроме того для тела и здоровья практикую йогу, калланетик, разные упражнения для позвоночника и тоенинг по холотропному дыханию.
Почти не употребляю алкоголь.Организм сам отказался. НЕ ВКУСНО стало!
ДУМАЮ,ЧТО ТАК ПРОЖИВУ ВСЮ ЖИЗНЬ! Молодой и красивой. ЧЕГО И ВСЕМ ЖЕЛАЮ!!!
Я ВЕРЮ В СКАЗКИ И ЧУДЕСА!
Loriana
Любознательный
Сообщения: 32
Зарегистрирован: 11 дек 2009, 12:57

Re: Ах, какая женщина!

Непрочитанное сообщение Loriana »

Забыла добавить.Моюсь(тело) исключительно дегтярным или азуленовым мылом.В русской бане медово-глицериновым из "amway". Для волос все же полузуюсь шампунями из "Стикс" для укрепления волос).А первым(первое намыливание) из "Бабушки Агафьи" или "Чистой линии".
То, что "хорошо и приятно пахнет" - не показатель полезности.
Сейчас пошла и намазалась кремом "Боро-плюс"(только что занималась энергетическими упражнениями) и так приятно стало!Этим кремом можно мазать и руки.
Я ВЕРЮ В СКАЗКИ И ЧУДЕСА!
Аватара пользователя
натали65
Волшебник
Сообщения: 2137
Зарегистрирован: 06 сен 2009, 02:37

Re: Ах, какая женщина!

Непрочитанное сообщение натали65 »

Лориана, Вы очень эффектно выглядите в этом костюме. Чувствуется уверенная в себе женщина, которая не стремится затеряться в толпе. :vo: :vo: :vo:
Я после экспериментов остановилась на косметике Амвэй. Пользуюсь уже более 2-х лет. Очень нравится эффект! Плюс лицевая гимнастика и массаж Асахи или Корво циклами. Итог меня устраивает. Сытинские настрои мне не нравятся, нудно все это прослушивать. :sad: Я вообще предпочитаю, чтобы было минимум усилий - максимум эффекта. Боро пробовала, эффекта ожидаемого не получила. :ne: Шкурка у меня одна, другой не будет, поэтому для себя решила -на средствах по уходу за кожей не экономить. :blush: :love: :love:
Приглашаю на форум "Наш солнечный мир". http://sovely.ucoz.ru )))
Аватара пользователя
_Eva_
Я не волшебник, я только учусь!
Сообщения: 49
Зарегистрирован: 03 авг 2009, 12:08
Откуда: Ростов-на-Дону

Re: Ах, какая женщина!

Непрочитанное сообщение _Eva_ »

Loriana писал(а): Я ЕЩЕ В 30 ЛЕТ НАЧАЛА ЧИТАТЬ НАСТРОИ СЫТИНА ДЛЯ ОМОЛОЖЕНИЯ ЖЕНЩИНЫ.Читала какой-то кусочек из журнала.Но читала для самой себя в течение месяца регулярно перед сном.Как попугай! И когда поняла. что достаточно, программа сама заработала.
А расскажите об этом поподробнее, первый раз слышу. :vaj:
"Реальность воображаема, а воображаемое - реально!"
Аватара пользователя
Манка небесная
Наставник
Сообщения: 1243
Зарегистрирован: 11 июн 2009, 09:06
Пол: Женский

Re: Ах, какая женщина!

Непрочитанное сообщение Манка небесная »

Готовим НОЖКИ к ПРАЗДНИКУ

Каждая уважающая себя леди, разумеется, ежедневно уделяет своим ножкам достаточно времени. В процедуре ежедневного гигиенического ухода за ногами должны быть мытье, гимнастика, применение кремов и массаж. Особенно важно ухаживать за кожей стоп.

Несколько простых правил помогут вам в уходе за ногами:
• Ежедневно мойте их теплой водой с ароматическим скрабом.
• Ополаскивайте прохладной водой.
• Досуха вытирайте кожу и межпальцевые складки грубым полотенцем, в направлении от кончиков пальцев к бедрам – это улучшает кровообращение.
• Сухую кожу смазывайте смягчающими кремами.
• Чтобы вас не беспокоили мозоли, каждый вечер перед сном наносите специальный питательный крем от мозолей и натоптышей (лучше в сочетании с массажем). Помните, что лучшее средство борьбы с такими недостатками – их предупреждение, а не лечение.
• Принимая гигиеническую ванну или душ, потрите пемзой места на подошвах, где кожа утолщена, помассируйте ноги намыленной щеткой, делая движения снизу вверх.
• С помощью отшелушивания вы можете мягко удалить лишнюю кожу. Выбирайте скраб с косточками персика или абрикоса, а еще лучше - с морскими водорослями. Такой скраб не только отшелушивает, но и увлажняет.
• Голени после любых водных процедур нужно увлажнять кремом или лосьоном: вода провоцирует сухость и микрошелушение.
• Колени полезно смазывать кремом для рук, содержащим пчелиный мед, или питательным кремом с витамином Е.

Однако для эффективного ухода за ногами недостаточно каждый день их мыть. Два-три раза в неделю следует делать ванночки для ног, способствующие глубокому очищению кожи. Самой частой ошибкой при выполнении ножных ванн является погружение ног сразу в горячую воду. Температуру воды нужно повышать постепенно, примерно на один градус за 3 минуты. Продолжительность всей процедуры не должна превышать 15 минут.

Чтобы избежать образования на ногах паутинок из сосудиков, необходимо просто запомнить несколько несложных профилактических рекомендаций. Страдающим варикозным расширением вен следует особо обратить на них внимание.

• Не надо принимать слишком горячую ванну, предпочтите контрастный душ;

• Не следует постоянно носить обувь на высоких каблуках;

• Никогда не надо делать интенсивный и глубокий массаж, рекомендуются лишь легкие поглаживания;
• Никогда не стоит сидеть нога на ногу, это ухудшает кровообращение;
• Старайтесь не носить очень тяжелых сумок.


Для приготовления ванночек для ног вы можете воспользоваться следующими рецептами:

Из настоя трав: 1 ст.л. календулы или крапивы залить 1 литром кипятка и дать настояться 20 минут. Процедить в подготовленную горячую воду и опустить ноги на 15-20 минут.

Из подорожника: 2 ст.л. подорожника залить 1 литр кипятка. После ванны смазать ноги кремом из ромашки.

Содовая ванночка: растворить 1 ст.л. соды в 3 л горячей водой и распарить в ней ноги в течение 10-20 минут.

Крахмальная ванночка: смешайте 2 стакана крахмала с 3 л воды. Отварите полученный раствор и, слегка остудив, погрузите в него ноги на 20 минут. Затем ополосните ноги теплой и прохладной водой, тщательно вытрите ноги и нанесите увлажняющий крем. Такая ванночка сделает кожу ног более упругой и нежной.

Ванночка из отвара лимонной и апельсиновой кожуры: измельчить кожуру в количестве 1 стакана, залить смесь 1,5 л кипятка, довести до кипения и варить несколько минут. Затем остудить отвар до комнатной температуры, вылить в таз и подержать в нем ноги 20-25 минут. Такая ванночка возвращает бодрость.

Ванночка из мать-и-мачехи и ромашки: залейте по 3 ст.л. мать-и-мачехи и соцветий ромашки 1,5 л кипящей воды, настаивайте 15 минут, процедите и добавьте 1 л теплой воды. Принимайте ванночку 20 минут. Такая процедура смягчит и увлажнит ваши ножки.

Ванночка из отвара мяты и крапивы: залить смесь из 2 ст.л. сухих соцветий крапивы и мяты 1 л кипятка и дать настояться в течение 5-7 минут. Держать в отваре ноги 20 минут. Такая ванночка нормализует кровообращение и придает бодрость.

Хвойно-солевая ванночка: 2 ст.л. соли залить 1 л воды комнатной температуры, добавить несколько капель жидкого хвойного концентрата или несколько щепоток сухого. Держать ноги в ванночке 15-20 минут. Хорошо помогает при тяжести в ногах и затруднениях при ходьбе.

Мыльно-содовая ванночка

Компоненты: 2 л горячей воды, 1 ч.л. пищевой соды, 1 ст.л. наструганного хозяйственного мыла.

Растворите соду и мыло в горячей воде. Процедуру проводите в течение 20-30 минут. После ванночки во избежание возникновения сухости кожи верх стопы смажьте жирным кремом.

После таких ванночек желательно очистить кожу ног с помощью соляного скраба

Соляной скраб: смешайте 1/2 стакана морской соли, 10 капель эфирного масла (лаванды, розмарина или иланг-иланга) и столько же оливкового или другого растительного масла, чтобы получилась однородная паста. Нанесите на влажную кожу пасту и в течение нескольких минут мягко массируйте стопы, затем ополосните теплой и холодной водой и нанесите питательный крем.

После водных процедур приступайте к педикюру, который в состоянии самостоятельно выполнить дома практически каждая женщина. Не лишайте ножки удовольствия любовного и нежного прикосновения своих рук.

Завершите процедуру ухода за ногами депиляцией. К наиболее распространенным методам депиляции, доступным каждой женщине, относятся:
бритье - бритвенными станками и электробритвами;
выщипывание пинцетом;
депиляция нитками – нежелательные волосы наматываются на специальны ролик, состоящий из скрученных хлопковых нитей, после чего просто выдергиваются;
вибродепиляция - с помощью электрического вибрационного депилятора, действие которого основано на механическом выдергивании волосков с корнем;
химическая депиляция – химические вещества растворяют белковую основу волоса, что приводит к легкому отделению его от поверхности кожи:
восковая депиляция – с помощью воска происходит склеивание волосяного покрова, который затем удаляется единым блоком с помощью салфеток.

Химическая депиляция. Для ее проведения можно воспользоваться готовыми препаратами, продающимися в магазинах или аптеках. Каждая фирма-изготовитель предписывает свою схему применения депилятора. Очень важно внимательно следовать всем инструкциям, которые прилагаются к каждому конкретному средству для удаления волос. Кроме того, обязательно следует делать предварительный кожный тест для определения индивидуальной чувствительности и аллергических проявлений.

Время аппликации депилятора варьируется от 4 до 15 минут, и увеличение продолжительности может привести к различным кожным реакциям.


Ну вот, ваши ножки готовы танцевать (или бегать по магазинам). А мы готовы выйти на финишную прямую – встречать Новый год не в суете и суматохе, лихорадочно вспоминая недоделанные дела и жалуясь на нехватку времени, а спокойно, радостно, с полным чувством контроля времени, ухоженные и уверенные в себе!
Аватара пользователя
Jenny Gun
Мастер
Сообщения: 2752
Зарегистрирован: 09 окт 2008, 17:09
Откуда: USA, home sweet home
Контактная информация:

Re: Ах, какая женщина!

Непрочитанное сообщение Jenny Gun »

Ой как я про БОРО согласна, он мне во многих случаях помогает, щас вот на исходе - думаю где достать? И бабушка Агафья - замечательные средства, у меня есть маски для волос и лица, я довольна очеть.
А так у меня косметики валом, здесь она дешевая и перепробовать можно уйму. Я кремами пользуюсь только тогда когда кожа действительно просит, если нет - умывалка + тоник + крем для век, все.
Don't worry! Be happy!
Аватара пользователя
_Eva_
Я не волшебник, я только учусь!
Сообщения: 49
Зарегистрирован: 03 авг 2009, 12:08
Откуда: Ростов-на-Дону

Re: Ах, какая женщина!

Непрочитанное сообщение _Eva_ »

Jenny Gun писал(а):Ой как я про БОРО согласна, он мне во многих случаях помогает, щас вот на исходе - думаю где достать? И бабушка Агафья - замечательные средства, у меня есть маски для волос и лица, я довольна очеть.
А так у меня косметики валом, здесь она дешевая и перепробовать можно уйму. Я кремами пользуюсь только тогда когда кожа действительно просит, если нет - умывалка + тоник + крем для век, все.
А БОРО крем он лечебный или косметический? Он каких видов бывает?
:elka:
"Реальность воображаема, а воображаемое - реально!"
Аватара пользователя
Jenny Gun
Мастер
Сообщения: 2752
Зарегистрирован: 09 окт 2008, 17:09
Откуда: USA, home sweet home
Контактная информация:

Re: Ах, какая женщина!

Непрочитанное сообщение Jenny Gun »

Как сделать поры менее заметными?
Расширенные поры и угревая сыпь – наказание женщин и мужчин нашего времени. Почти 90% людей на всей планете страдают или от одного, или от другого, или от всего сразу.


Поэтому все больше людей хотят знать, как сделать поры менее заметными. Существует достаточно широкий выбор методов. От элементарных советов по каждодневному уходу до специальных процедур.

Почему поры становятся больше?

Причины те же, что вызывают угревую сыпь. В частности, может быть виновата генетика, тип кожи, недостаточный уход и т.п. Если генетика ни при чем, тогда вы вполне можете попробовать исправить положение вещей.

Как сделать поры менее заметными?

Начнем с тех правил, которыми не стоит пренебрегать, о которых знают все, но иногда забывают.

Следите за чистотой кожи. Чем больше загрязнений на коже, тем больше заметны поры.

Тщательно очищайте кожу дважды в день средствами, подходящими именно вам.

Всегда смывайте макияж перед сном. Как бы вы ни устали. Иначе потом вы потратите гораздо больше времени, чтобы привести кожу в нормальное состояние.

Отшелушивание. Важно раз в неделю проводить глубокую чистку кожи. Она должно включать, в частности, отшелушивание. Частицы скраба удаляют отмершие клетки и грязь с поверхности кожи. Сейчас в продаже появились средства, подходящие для ежедневного отшелушивания кожи. Выбирая скраб, запомните, что чем мельче частички, тем меньше вы повреждаете кожу.

Используйте маски. Их выбор сейчас огромен, кроме того, вы можете смело пробовать приготовить некоторые смеси дома. Использовать маски стоит не чаще 2 раз в неделю, иначе вы нарушите защитные функции кожи. Кроме того, кожа может стать очень сухой.

Попробуйте специальные полоски для очистки пор. Они хорошо удаляют грязь в области носа. Перед применением ознакомьтесь с инструкцией. Некоторые полоски нужно подержать примерно 10 минут.

Средство для уменьшения пор. Да, существует и такое. Знаю точно, что такое средство есть в линейке продукции Clinique: Pore Minimizer Instant Perfector Invisible Deep; Pore Minimizer T-Zone Shine Control. Есть и у Avon «Mark. Need A Shrink? Pore Minimizer Lotion»; L’Oreal «Skin Genesis Pore Minimizing Skin Re-Smoother» и «Pore Minimizing Gel Cleanser»; Estee Lauder «Idealist Pore Minimizer».

Можете попробовать приготовить средства, способствующие сужению пор в домашних условиях. Например, для этого подойдут томаты, белок яйца, лимон. Смешайте лимон и белок; нарежьте помидор ломтиками и положите на лицо или взбейте помидор и натуральный йогурт (или сметану) в блендере и нанесите на лицо.

Перед тем как нанести тональный крем или пудру, используйте основу под макияж.

А теперь немного о процедурах, которые могут помочь в борьбе с расширенными порами.

Микродермабразия. Делает поры значительно меньше, удаляет отмершие клетки, выравнивает поверхность кожи. Эта процедура стимулирует выработку коллагена в коже, так что она становится мягкой и шелковистой.

Процедура с использование альфа- и бета-оксикислот. В данном случае также удаляются отмершие клетки, благодаря чему поры очищаются. Вы можете подобрать средства и для домашнего использования. Лучше всего, если они будут содержать салициловую кислоту.

Третиноин. Посоветуйтесь с косметологом. Если вам ничего не помогает, возможно, он пропишет третиноин. Это лекарственное средство помогает в борьбе с черными точками. Оно ускоряет обновление клеток и делает угри менее стойкими. Средства, содержащие третиноин, должны обладать и хорошими увлажняющими качествами.

Понятно, что любые процедуры имеют определенные противопоказания. Поэтому сначала проконсультируйтесь с врачом.
Автор: Вера Карабутова
Don't worry! Be happy!
Аватара пользователя
Дарю любовь
Смотритель
Сообщения: 182
Зарегистрирован: 04 янв 2010, 13:36
Пол: Женский

Re: Ах, какая женщина!

Непрочитанное сообщение Дарю любовь »

Девченки, спасибо вам. Только сегодня зарегистрировалась и чуть не весь день просидела на сайте. А из этой темы столько полезного переписала для себя. Вот бы еще не лениться и все регулярно применять. Какие вы все молодцы, Волшебницы!
Мое желание исполнено.
Силой оно наполнено.
Сила Богом дана.
Аватара пользователя
Jenny Gun
Мастер
Сообщения: 2752
Зарегистрирован: 09 окт 2008, 17:09
Откуда: USA, home sweet home
Контактная информация:

Re: Ах, какая женщина!

Непрочитанное сообщение Jenny Gun »

_Eva_ писал(а):
Jenny Gun писал(а):Ой как я про БОРО согласна, он мне во многих случаях помогает, щас вот на исходе - думаю где достать? И бабушка Агафья - замечательные средства, у меня есть маски для волос и лица, я довольна очеть.
А так у меня косметики валом, здесь она дешевая и перепробовать можно уйму. Я кремами пользуюсь только тогда когда кожа действительно просит, если нет - умывалка + тоник + крем для век, все.
А БОРО крем он лечебный или косметический? Он каких видов бывает?
:elka:
А как вы будете его использовать - так и будет, я использую в лечебных целях, причем и на детях тоже. А видов его множество, с разными добавками. Даже противогрибковый есть. Идите в аптеку.
Don't worry! Be happy!
Аватара пользователя
ZWEZDA
Уважаемый
Сообщения: 494
Зарегистрирован: 22 май 2009, 06:25
Пол: Женский

Re: Ах, какая женщина!

Непрочитанное сообщение ZWEZDA »

Девочки, подскажите, кто знает что-либо о косметике без запаха, совсем без отдушек. :Hi: Интересуют кремы-лифтинги, увлажняющие, для рук и для ног. У меня редкая аллергия на запахи, связана с моим аутоиммунным заболеванием. На ментальном плане работаю над этим. Но сдвигов пока нет.
Я на волне удачи!
rakita
Мастер Волшебного оформления
Сообщения: 2395
Зарегистрирован: 17 май 2008, 19:20
Откуда: Latvia, Riga

Re: Ах, какая женщина!

Непрочитанное сообщение rakita »

Доброго времени суток :Hi: Просмотреле всю тему, как-то давно не заходила, просто замечательно! Столько всего нужного, полезного :vo: Девочки, мои родные, какие-же вы молодцы! Благодарю :cvet: :love: :love: :love:
От себя хочу добывить простые рецепты для наших ножек.
:love: :love: :love: Что бы подошвы всегда были мягкими, не было натоптышей- намажте на ночь подошвы майонезом, вотрите его хорошенько и наденьте хлопковые насочки.
:love: :love: :love: В свое время,знакомый косметолог мне дала самый лучший рецепт мази для ножек- смешиваем в отношении 1:1 глицерин и столовый уксус. Раствор можно приготовить впрок ( допустим, 100г)и хранить в прохладном месте.
:love: :love: :love: Еще один рецепт из бабушкиного сундука. Берем большую луковицу, крупно ее нарезаем, помещаем в банку( достаточно 1/2 л)и заливаем до покрытия столовым уксусом. Настаиваем 10 дней в темном месте. Все, бальзам для омоложивания ножек готов! Делаем компресс. Ватные тампоны, смоченные в полученной жидкости, накладываем на ступни(аккуратно, старайтеть не намазывать кожу ног!)
Укутываем полиэтиленом, надеваем теплые носочки. И держим компресс 3 часа. Затем снимаем,очищаем ножки пензой или специальными терочками моем в теплой водичке и накладываем крем.Такую процедуру достаточно проводить раз в 3-4 месяца. Ступни и пяточки у вас будут, как у младенца!
Изображение
Если я доверяю Миру- Мир доверяет мне ! Изображение
Фея Счастья
Мастер Волшебных Картинок
Сообщения: 4452
Зарегистрирован: 04 дек 2008, 18:27
Пол: Женский
Откуда: Остров Любви

Re: Ах, какая женщина!

Непрочитанное сообщение Фея Счастья »

Хорошая темка! :senks: Столько всего полезного! :vo: :love:
А я вот не знаю, что с волосами делать :kry: Жирными становятся чуть ли не на следующий день после мытья :sad: Может кто-нибудь знает действенный рецепт, улучшающий состояние волос? :blush:
:heat: Если ты хочешь что-то сделать, но не решаешься и ждёшь знака свыше, то это он :) Иди и делай! Всё получится!!!
Аватара пользователя
АРИНА-ИРИНА
Уважаемый
Сообщения: 716
Зарегистрирован: 10 дек 2009, 09:46

Re: Ах, какая женщина!

Непрочитанное сообщение АРИНА-ИРИНА »

Я только лишь свеча

Я только лишь свеча — Ты тот огонь,
Что суть мою всю до конца вбирает,
И разницы здесь нет — Небесная, земная,
Я таю от присутствия огня,
И в нём преображаюсь, рядом Я!

С Тобой, Любимый, Я — одно дыханье,
С Тобой, Любимый, Я — единый Свет,
И Суть моя тогда лишь озаряет Мирозданье,
Когда Ты прикасаешься ко мне!

Мой Бог и мой огонь... Я только лишь свеча,
Но вместе мы — источник жизни Света!

С Тобою рядом Я во всех Мирах,
Не просто женщина — Я вся Твоя Планета.
нЕ ЖДИ чуда - чуди сама!!!!
жить нужно так, чтоб депрессия БЫЛА У ДРУГИХ!
Аватара пользователя
Jenny Gun
Мастер
Сообщения: 2752
Зарегистрирован: 09 окт 2008, 17:09
Откуда: USA, home sweet home
Контактная информация:

Re: Ах, какая женщина!

Непрочитанное сообщение Jenny Gun »

Фея Счастья писал(а):Хорошая темка! :senks: Столько всего полезного! :vo: :love:
А я вот не знаю, что с волосами делать :kry: Жирными становятся чуть ли не на следующий день после мытья :sad: Может кто-нибудь знает действенный рецепт, улучшающий состояние волос? :blush:
Добавь несколько капель масла чайного дерева в обычный шампунь. Поменяй шампунь и ополаскиватель, уменьши температуру воды. Может это просто зима на тебя так влияет. В диете ничего не меняла в последнее время? Чего с циклом у тебя?
Don't worry! Be happy!
Аватара пользователя
ЕГОРУШКА
Новичок
Сообщения: 13
Зарегистрирован: 25 дек 2009, 19:35

Re: Ах, какая женщина!

Непрочитанное сообщение ЕГОРУШКА »

Очень познавательная тема. Порой очень неожиданные рецепты, но здорово-то как :vink: Я еще хочунапомнить, если вдруг кто-нибудь забыл, что ухаживая за лицом нужно работать по массажным линиям :party:
massage.jpg
Мой взгляд устремлён в бесконечное.
Я смотрю сейчас в высоту,
Где небесная гладь безупречная
отражает озёр синеву.
Аватара пользователя
ЕГОРУШКА
Новичок
Сообщения: 13
Зарегистрирован: 25 дек 2009, 19:35

Re: Ах, какая женщина!

Непрочитанное сообщение ЕГОРУШКА »

Когда Бог создал Человека,
Признали все творенье совершенным.
Однако думал Бог:» От века к веку
Жить коротать приятней с другом верным»

Дитя моё,Адам столь безупречен,
Но Ева быть должна ещё прекрасней,
И образ их Любви пусть будет вечен,
А каждый день грядущий будет ясен.

Очарованье с Евой неразрывно,
Пусть будет всё в ней: прелести Весны,
Оттенки Лета светятся призывно,
И краски Осени сполна ей все даны.

А также Зимний блеск ,как серебра сиянье
Пусть отразится в девечьей красе.
Что может быть чудеснее созданья
Для воплощения Любви на всей Земле?!

С тех пор минули миллионы лет,
Но образ Евы в женщинах остался.
В одной из них Весны рассвет,
В другой цвет Лета ярко распускался.

А в этой холодность Зимы
Привносит чёткие контрасты,
В той всполохи огня видны-
Политра Осени прекрасной.

Все женщины-богини на Земли,
Как прородительница Ева,
Они великолепны, их красе,
Как совершенству, нет предела.
:cvet: :cvet: :cvet: :cvet: :cvet:
Мой взгляд устремлён в бесконечное.
Я смотрю сейчас в высоту,
Где небесная гладь безупречная
отражает озёр синеву.
Ответить

Вернуться в «Cердца двух. СемьЯ»

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: Bing [Bot] и 2 гостя