Здоровое тело: заботимся и совершенствуем
Модератор: 7Angel
- Sv.Ra
- Наставник
- Сообщения: 909
- Зарегистрирован: 01 дек 2008, 16:43
- Пол: Женский
Здоровое тело: заботимся и совершенствуем
Всем приветик
Открываем новую тему , в которой будут ВИДЕОматериалы, помогающие совершенствовать наше любимое тело.
Как говорится в "В здоровом теле - здоровый дух". Порой мы часто забываем о нем а ведь оно как и душа, хочет нашего внимания
Приглашаю всех делиться имеющейся информацией разных методов, техник, диет , одним словом, для тела
Обучающая видеопрограмма. Худеем за неделю DVDRip
Год выпуска: 2006
Качество: DVDRip
Видео: DivX, 2049 Кбит/с, 720x544
Аудио: AC3, 448 Кбит/с
Размер: 1.37 ГБ
Продолжительность: 01:18:17
Язык: Русский
Размер: 1.37 ГБ (1,468,706,816 байт)
Уникальный курс, предназначенный для экстренного снижения веса. Результаты можно будет "измерить" или "взвесить" уже спустя несколько занятий. Вперед - к легкой и красивой фигуре !!!
Если ваша фигура перестала вам нравиться - эта программа для вас. Уникальность этого курса в комплексном подходе к решению проблемы лишнего веса. Программа состоит из нескольких взаимосвязанных частей, каждая из которых сама по себе является мощным способом снижения веса, а в совокупности при четком выполнении всех рекомендаций, приводит к потрясающим результатам.
1. Уникальная методика психо-эмоционального настроя на успешное выполнение программы (специальные установки на каждый из 7 дней).
2. Специальная диета, разработанная американским институтом спортивного питания.
3. Тренировочная программа.
Индивидуальный комплекс упражнений для различных типов фигур:
- разминка;
- аэробная программа с танцевальными элементами;
- силовые упражнения;
- упражнения для релаксации.
4. Комплекс дополнительных средств и мероприятий.
скачать letitbit часть1 / letitbit часть2
или скачать uploadbox часть1 / uploadbox часть2
Прощай, целлюлит! Обучающая программа
После 20 лет многие женщины и даже некоторые мужчины сталкиваются с проблемой целлюлита - дряблой кожи. Это болезнь разбалансированного организма, в котором утеряна естественная гармония. Программа по антицеллюлиту поможет вам быстро устранить проявление болезни и значительно улучшить фигуру.
Участники: Специалисты по оздоровительным системам
Продолжительность: 00:57:31
В фильм вошли следующие разделы:
1. Рациональное питание. Советы врача - диетолога
2. Антициллюлитная гимнастика (стретч - статика). Эффективно воздействует на форму бедер и ягодиц, подтягивает живот, уменьшает талию
3. Уход за кожей. Врач - массажист показывает приемы массажа и самомассажа кожного покрова.
4. Контроль стрессовых ситуаций. Информация врача-психолога о роли в избавлении от целлюлита, самовнушения и аутогенной тренировки.
Размер: 700 мб
Качество: DVDRip
Формат: AVI
Видео кодек: DivX
Аудио кодек: MP3
Видео: 512x384 (1.33:1), 25 fps, XviD build 47 ~1583 kbps avg, 0.32 bit/pixel
Аудио: 48 kHz, MPEG Layer 3, 2 ch, ~104.31 kbps avg
скачать RAPIDSHARE.COM
http://rapidshare.com/files/212925548/p ... .part1.rar
http://rapidshare.com/files/212925793/p ... .part2.rar
http://rapidshare.com/files/212926065/p ... .part3.rar
http://rapidshare.com/files/212926326/p ... .part4.rar
http://rapidshare.com/files/212926621/p ... .part5.rar
http://rapidshare.com/files/212926947/p ... .part6.rar
http://rapidshare.com/files/212927272/p ... .part7.rar
http://rapidshare.com/files/212927388/p ... .part8.rar
Открываем новую тему , в которой будут ВИДЕОматериалы, помогающие совершенствовать наше любимое тело.
Как говорится в "В здоровом теле - здоровый дух". Порой мы часто забываем о нем а ведь оно как и душа, хочет нашего внимания
Приглашаю всех делиться имеющейся информацией разных методов, техник, диет , одним словом, для тела
Обучающая видеопрограмма. Худеем за неделю DVDRip
Год выпуска: 2006
Качество: DVDRip
Видео: DivX, 2049 Кбит/с, 720x544
Аудио: AC3, 448 Кбит/с
Размер: 1.37 ГБ
Продолжительность: 01:18:17
Язык: Русский
Размер: 1.37 ГБ (1,468,706,816 байт)
Уникальный курс, предназначенный для экстренного снижения веса. Результаты можно будет "измерить" или "взвесить" уже спустя несколько занятий. Вперед - к легкой и красивой фигуре !!!
Если ваша фигура перестала вам нравиться - эта программа для вас. Уникальность этого курса в комплексном подходе к решению проблемы лишнего веса. Программа состоит из нескольких взаимосвязанных частей, каждая из которых сама по себе является мощным способом снижения веса, а в совокупности при четком выполнении всех рекомендаций, приводит к потрясающим результатам.
1. Уникальная методика психо-эмоционального настроя на успешное выполнение программы (специальные установки на каждый из 7 дней).
2. Специальная диета, разработанная американским институтом спортивного питания.
3. Тренировочная программа.
Индивидуальный комплекс упражнений для различных типов фигур:
- разминка;
- аэробная программа с танцевальными элементами;
- силовые упражнения;
- упражнения для релаксации.
4. Комплекс дополнительных средств и мероприятий.
скачать letitbit часть1 / letitbit часть2
или скачать uploadbox часть1 / uploadbox часть2
Прощай, целлюлит! Обучающая программа
После 20 лет многие женщины и даже некоторые мужчины сталкиваются с проблемой целлюлита - дряблой кожи. Это болезнь разбалансированного организма, в котором утеряна естественная гармония. Программа по антицеллюлиту поможет вам быстро устранить проявление болезни и значительно улучшить фигуру.
Участники: Специалисты по оздоровительным системам
Продолжительность: 00:57:31
В фильм вошли следующие разделы:
1. Рациональное питание. Советы врача - диетолога
2. Антициллюлитная гимнастика (стретч - статика). Эффективно воздействует на форму бедер и ягодиц, подтягивает живот, уменьшает талию
3. Уход за кожей. Врач - массажист показывает приемы массажа и самомассажа кожного покрова.
4. Контроль стрессовых ситуаций. Информация врача-психолога о роли в избавлении от целлюлита, самовнушения и аутогенной тренировки.
Размер: 700 мб
Качество: DVDRip
Формат: AVI
Видео кодек: DivX
Аудио кодек: MP3
Видео: 512x384 (1.33:1), 25 fps, XviD build 47 ~1583 kbps avg, 0.32 bit/pixel
Аудио: 48 kHz, MPEG Layer 3, 2 ch, ~104.31 kbps avg
скачать RAPIDSHARE.COM
http://rapidshare.com/files/212925548/p ... .part1.rar
http://rapidshare.com/files/212925793/p ... .part2.rar
http://rapidshare.com/files/212926065/p ... .part3.rar
http://rapidshare.com/files/212926326/p ... .part4.rar
http://rapidshare.com/files/212926621/p ... .part5.rar
http://rapidshare.com/files/212926947/p ... .part6.rar
http://rapidshare.com/files/212927272/p ... .part7.rar
http://rapidshare.com/files/212927388/p ... .part8.rar
Я позволяю быть себе собой, а другим- другими
-
- Стажер
- Сообщения: 127
- Зарегистрирован: 09 мар 2009, 20:33
- Откуда: Россия
Re: Здоровое тело: заботимся и совершенствуем
Sv.Ra,ой как здорово!
Пошла скачивать и худеть..
Пошла скачивать и худеть..
Я есть любовь!Я есть добро!Я есть божественный свет!
- Sv.Ra
- Наставник
- Сообщения: 909
- Зарегистрирован: 01 дек 2008, 16:43
- Пол: Женский
Re: Здоровое тело: заботимся и совершенствуем
Видеопособие Система "Белояр" (2007)
В фильме дан комплекс упражнений для восстановления функций организма. Показана и объяснена тестовая работа с комплексом упражнений. Качество выполнения упражнений можно всегда проверить, применяя технику тестирования. Некоторые упражнения даются в динамической форме, что подготавливает организм к дальнейшей работе.
Страна: Россия
Продолжительность: 67 мин - 1 часть, 66 мин - 2 часть.
Размер: 700 + 698 мб
Качество: DVDRip
Формат: AVI
Видео кодек: XviD
Аудио кодек: MP3
Видео: 656x496 (1.32:1), 25 fps, XviD build 46 ~1336 kbps avg, 0.16 bit/pixel
Аудио: 48 kHz, MPEG Layer 3, 2 ch, ~128.00 kbps avg
Скачать
http://rapidshare.com/files/176886351/b ... .part1.rar
http://rapidshare.com/files/176886502/b ... .part2.rar
http://rapidshare.com/files/176886660/b ... .part3.rar
http://rapidshare.com/files/176886770/b ... .part4.rar
http://rapidshare.com/files/176886897/b ... .part5.rar
http://rapidshare.com/files/176887018/b ... .part6.rar
http://rapidshare.com/files/176887150/b ... .part7.rar
http://rapidshare.com/files/176887206/b ... .part8.rar
http://rapidshare.com/files/176887335/b ... .part1.rar
http://rapidshare.com/files/176887446/b ... .part2.rar
http://rapidshare.com/files/176887564/b ... .part3.rar
http://rapidshare.com/files/176887688/b ... .part4.rar
http://rapidshare.com/files/176887791/b ... .part5.rar
http://rapidshare.com/files/176887902/b ... .part6.rar
http://rapidshare.com/files/176888008/b ... .part7.rar
http://rapidshare.com/files/176888054/b ... .part8.rar
Кстати, эта система активно используется в школе Синельникова
Гимнастика Мюллера (5-минутный комплекс)
"Игнорировать свое телесное благополучие безнаказанно не сможет никто. И природа страшно мстит за всякое презрительное к ней отношение" - подчеркивал Мюллер .
Продолжительность: 01:15:54
Комментарий: Профессиональный (одноголосый)
Знаменитый комплекс телесных упражнений Мюллера "5 минут в день" создан в начале XX века. Эта изумительная система соединила в себе лучшие достижения Востока и Запада в области естественного оздоровления и совершенствования тела и духа.
Особое внимание Мюллер уделяет развитию жизненной силы, здоровому дыханию, хорошей работе внутренних органов и гармоничному взаимодействию всех систем организма, как залогу сохранения молодости и здоровья.
Достижению этих целей способствуют уникальные упражнения комплекса, активно тренирующие мускулатуру туловища и внутренние органы. Это обеспечивает здоровую работу лимфосистемы, сердца, легких, нормализует процесс пищеварения и обменные процессы, естественно освобождает организм от токсинов и шлаков.
Файл:
Размер:700 мб
Качество: DVDRip
Формат: AVI
Видео кодек: DivX
Аудио кодек: MP3
Видео: 704x528 (1.33:1), 25 fps, XviD build 47 ~1168 kbps avg, 0.13 bit/pixel
Аудио: 48 kHz, MPEG Layer 3, 2 ch, ~107.14 kbps avg
Скачать
http://rapidshare.com/files/185765312/Muller.part1.rar
http://rapidshare.com/files/185765465/Muller.part2.rar
http://rapidshare.com/files/185765609/Muller.part3.rar
http://rapidshare.com/files/185765740/Muller.part4.rar
http://rapidshare.com/files/185765921/Muller.part5.rar
http://rapidshare.com/files/185766057/Muller.part6.rar
http://rapidshare.com/files/185766193/Muller.part7.rar
http://rapidshare.com/files/185766242/Muller.part8.rar
В фильме дан комплекс упражнений для восстановления функций организма. Показана и объяснена тестовая работа с комплексом упражнений. Качество выполнения упражнений можно всегда проверить, применяя технику тестирования. Некоторые упражнения даются в динамической форме, что подготавливает организм к дальнейшей работе.
Страна: Россия
Продолжительность: 67 мин - 1 часть, 66 мин - 2 часть.
Размер: 700 + 698 мб
Качество: DVDRip
Формат: AVI
Видео кодек: XviD
Аудио кодек: MP3
Видео: 656x496 (1.32:1), 25 fps, XviD build 46 ~1336 kbps avg, 0.16 bit/pixel
Аудио: 48 kHz, MPEG Layer 3, 2 ch, ~128.00 kbps avg
Скачать
http://rapidshare.com/files/176886351/b ... .part1.rar
http://rapidshare.com/files/176886502/b ... .part2.rar
http://rapidshare.com/files/176886660/b ... .part3.rar
http://rapidshare.com/files/176886770/b ... .part4.rar
http://rapidshare.com/files/176886897/b ... .part5.rar
http://rapidshare.com/files/176887018/b ... .part6.rar
http://rapidshare.com/files/176887150/b ... .part7.rar
http://rapidshare.com/files/176887206/b ... .part8.rar
http://rapidshare.com/files/176887335/b ... .part1.rar
http://rapidshare.com/files/176887446/b ... .part2.rar
http://rapidshare.com/files/176887564/b ... .part3.rar
http://rapidshare.com/files/176887688/b ... .part4.rar
http://rapidshare.com/files/176887791/b ... .part5.rar
http://rapidshare.com/files/176887902/b ... .part6.rar
http://rapidshare.com/files/176888008/b ... .part7.rar
http://rapidshare.com/files/176888054/b ... .part8.rar
Кстати, эта система активно используется в школе Синельникова
Гимнастика Мюллера (5-минутный комплекс)
"Игнорировать свое телесное благополучие безнаказанно не сможет никто. И природа страшно мстит за всякое презрительное к ней отношение" - подчеркивал Мюллер .
Продолжительность: 01:15:54
Комментарий: Профессиональный (одноголосый)
Знаменитый комплекс телесных упражнений Мюллера "5 минут в день" создан в начале XX века. Эта изумительная система соединила в себе лучшие достижения Востока и Запада в области естественного оздоровления и совершенствования тела и духа.
Особое внимание Мюллер уделяет развитию жизненной силы, здоровому дыханию, хорошей работе внутренних органов и гармоничному взаимодействию всех систем организма, как залогу сохранения молодости и здоровья.
Достижению этих целей способствуют уникальные упражнения комплекса, активно тренирующие мускулатуру туловища и внутренние органы. Это обеспечивает здоровую работу лимфосистемы, сердца, легких, нормализует процесс пищеварения и обменные процессы, естественно освобождает организм от токсинов и шлаков.
Файл:
Размер:700 мб
Качество: DVDRip
Формат: AVI
Видео кодек: DivX
Аудио кодек: MP3
Видео: 704x528 (1.33:1), 25 fps, XviD build 47 ~1168 kbps avg, 0.13 bit/pixel
Аудио: 48 kHz, MPEG Layer 3, 2 ch, ~107.14 kbps avg
Скачать
http://rapidshare.com/files/185765312/Muller.part1.rar
http://rapidshare.com/files/185765465/Muller.part2.rar
http://rapidshare.com/files/185765609/Muller.part3.rar
http://rapidshare.com/files/185765740/Muller.part4.rar
http://rapidshare.com/files/185765921/Muller.part5.rar
http://rapidshare.com/files/185766057/Muller.part6.rar
http://rapidshare.com/files/185766193/Muller.part7.rar
http://rapidshare.com/files/185766242/Muller.part8.rar
Я позволяю быть себе собой, а другим- другими
- Sv.Ra
- Наставник
- Сообщения: 909
- Зарегистрирован: 01 дек 2008, 16:43
- Пол: Женский
Re: Здоровое тело: заботимся и совершенствуем
Спасибо, sunny Рада, что пришлось по душе_sunny_ писал(а):Sv.Ra,ой как здорово!
Пошла скачивать и худеть..
Во благо
И еще, всем худеющим, точнее стройнеющим, советик маленький
Слышали такое выражение "что говорим -то и имеем." Так вот, худеем- от слова "худо", т.е. плохо. Я лично употребляю слово, "стройнею", и образ стройной березки....Работает ( но это уже плюс работа с образом своей стройности)
Звучит сначало, непривычно, но зато результативно
Я позволяю быть себе собой, а другим- другими
- Sv.Ra
- Наставник
- Сообщения: 909
- Зарегистрирован: 01 дек 2008, 16:43
- Пол: Женский
Re: Здоровое тело: заботимся и совершенствуем
Мэри Кэй. Уход за кожей (2008) DVDRip
родолжительность: 00:52:47
Наша кожа требует ежедневного и правильного ухода, для того чтобы дольше оставаться молодой и здоровой. Правильный уход за кожей лица позволяет сохранить ее свежесть и красоту. Ухода требует любая кожа, особенности ухода зависят от ее типа и возраста. В соответствии с потребностями кожи выбираются косметические процедуры и косметические средства. Даже идеальный подбор косметики не гарантирует хорошего результата, если Вы не знаете основных правил и особенностей ее применения. Мы надеемся, что данное издание станет полезным инструментарием по красоте и поможет вам стать настоящими профессионалами в области создания красивых образов.
Качество: DVDRip
Формат: AVI
Видео кодек: XviD
Аудио кодек: MP3
Видео: 640x480 (1.33:1), 25 fps, XviD build 46 ~1700 kbps avg, 0.22 bit/pixel
Аудио: 48 kHz, MPEG Layer 3, 2 ch, ~128.00 kbps avg
Размер: 700 мб
Скачать
http://rapidshare.com/files/160696882/Mary.part1.rar
http://rapidshare.com/files/160697065/Mary.part2.rar
http://rapidshare.com/files/160697251/Mary.part3.rar
http://rapidshare.com/files/160697434/Mary.part4.rar
http://rapidshare.com/files/160697603/Mary.part5.rar
http://rapidshare.com/files/160697800/Mary.part6.rar
http://rapidshare.com/files/160698000/Mary.part7.rar
http://rapidshare.com/files/160698066/Mary.part8.rar
Обучающая программа Стабилизация давления (Цигун-терапия)
Древнейшая оздоровительная система Цигун - один из лучших и эффективных способов оздоровления в современном мире.
Фильм "Стабилизация давления" состоит из двух частей: приемы при высоком и низком давлении. Упражнения просты и доступны всем. Они помогут нормализовать давление, восстановить силы, дадут возможность самим контролировать как пониженное, так и повышенное давление, с помощью упражнений, не прибегая к лекарственным препаратам.
Год выпуска: 2003
Участники: Мастер цигун Людмила Белова
Продолжительность: 01:09:25
Файл:
Размер: 700 мб
Качество: DVDRip
Формат: AVI
Видео кодек: DivX
Аудио кодек: MP3
Видео: 496x368 (1.35:1), 25 fps, XviD build 47 ~1289 kbps avg, 0.28 bit/pixel
Аудио: 48 kHz, MPEG Layer 3, 2 ch, ~105.83 kbps avg
скачать
http://rapidshare.com/files/183089466/s ... .part1.rar
http://rapidshare.com/files/183089595/s ... .part2.rar
http://rapidshare.com/files/183089758/s ... .part3.rar
http://rapidshare.com/files/183089952/s ... .part4.rar
http://rapidshare.com/files/183090072/s ... .part5.rar
http://rapidshare.com/files/183090206/s ... .part6.rar
http://rapidshare.com/files/183090310/s ... .part7.rar
http://rapidshare.com/files/183090350/s ... .part8.rar
родолжительность: 00:52:47
Наша кожа требует ежедневного и правильного ухода, для того чтобы дольше оставаться молодой и здоровой. Правильный уход за кожей лица позволяет сохранить ее свежесть и красоту. Ухода требует любая кожа, особенности ухода зависят от ее типа и возраста. В соответствии с потребностями кожи выбираются косметические процедуры и косметические средства. Даже идеальный подбор косметики не гарантирует хорошего результата, если Вы не знаете основных правил и особенностей ее применения. Мы надеемся, что данное издание станет полезным инструментарием по красоте и поможет вам стать настоящими профессионалами в области создания красивых образов.
Качество: DVDRip
Формат: AVI
Видео кодек: XviD
Аудио кодек: MP3
Видео: 640x480 (1.33:1), 25 fps, XviD build 46 ~1700 kbps avg, 0.22 bit/pixel
Аудио: 48 kHz, MPEG Layer 3, 2 ch, ~128.00 kbps avg
Размер: 700 мб
Скачать
http://rapidshare.com/files/160696882/Mary.part1.rar
http://rapidshare.com/files/160697065/Mary.part2.rar
http://rapidshare.com/files/160697251/Mary.part3.rar
http://rapidshare.com/files/160697434/Mary.part4.rar
http://rapidshare.com/files/160697603/Mary.part5.rar
http://rapidshare.com/files/160697800/Mary.part6.rar
http://rapidshare.com/files/160698000/Mary.part7.rar
http://rapidshare.com/files/160698066/Mary.part8.rar
Обучающая программа Стабилизация давления (Цигун-терапия)
Древнейшая оздоровительная система Цигун - один из лучших и эффективных способов оздоровления в современном мире.
Фильм "Стабилизация давления" состоит из двух частей: приемы при высоком и низком давлении. Упражнения просты и доступны всем. Они помогут нормализовать давление, восстановить силы, дадут возможность самим контролировать как пониженное, так и повышенное давление, с помощью упражнений, не прибегая к лекарственным препаратам.
Год выпуска: 2003
Участники: Мастер цигун Людмила Белова
Продолжительность: 01:09:25
Файл:
Размер: 700 мб
Качество: DVDRip
Формат: AVI
Видео кодек: DivX
Аудио кодек: MP3
Видео: 496x368 (1.35:1), 25 fps, XviD build 47 ~1289 kbps avg, 0.28 bit/pixel
Аудио: 48 kHz, MPEG Layer 3, 2 ch, ~105.83 kbps avg
скачать
http://rapidshare.com/files/183089466/s ... .part1.rar
http://rapidshare.com/files/183089595/s ... .part2.rar
http://rapidshare.com/files/183089758/s ... .part3.rar
http://rapidshare.com/files/183089952/s ... .part4.rar
http://rapidshare.com/files/183090072/s ... .part5.rar
http://rapidshare.com/files/183090206/s ... .part6.rar
http://rapidshare.com/files/183090310/s ... .part7.rar
http://rapidshare.com/files/183090350/s ... .part8.rar
Я позволяю быть себе собой, а другим- другими
- Sv.Ra
- Наставник
- Сообщения: 909
- Зарегистрирован: 01 дек 2008, 16:43
- Пол: Женский
Re: Здоровое тело: заботимся и совершенствуем
Практическое пособие по технике массажа
Данный видеокурс в доступной форме показывает и рассказывает про приемы массажа, дающие отдых телу и способствующие снятию стрессов. Здесь настолько все просто, что эту технику может освоить даже начинающий.
Год выпуска: 2007
Продолжительность: 00:46:40
Перевод: профессиональный
Файл:
Размер:700 мб
Качество: DVDRip
Формат: AVI
Видео кодек: DivX
Аудио кодек: AC3
Видео: 560x416 (1.35:1), 25 fps, 1643 kbps avg, 0.28 bit/pixel
Аудио: 48 kHz, 448.00 kbps avg
скачать
http://rapidshare.com/files/187427530/P ... .part1.rar
http://rapidshare.com/files/187427689/P ... .part2.rar
http://rapidshare.com/files/187427820/P ... .part3.rar
http://rapidshare.com/files/187427957/P ... .part4.rar
http://rapidshare.com/files/187428108/P ... .part5.rar
http://rapidshare.com/files/187428270/P ... .part6.rar
http://rapidshare.com/files/187428425/P ... .part7.rar
http://rapidshare.com/files/187428486/P ... .part8.rar
Тайский массаж ВИДЕО
Год: 2006
Формат: MPEG
Размер: 710MB
Качество: DVDRip
Язык: русский
Методика массажа, возвращающая людям душевное равновесие, физические силы и ощущение внутренней гармонии. Согласно теории тайской медицины, в теле человека циркулирует, так называемая, жизненная, или внутренняя энергия. Она движется по энергетическим каналам, связанным со всеми тканями и органами. Человек здоров только тогда, когда эта энергия течет беспрепятственно, гармонично распределяясь по всему телу.
Методы, используемые в тайской системе, предназначены как для освобождения потока внутренней энергии, так и для его стимуляции. Слова "мягкость" и "ритмичность" как нельзя лучше отражают суть тайской системы массажа, для которой характерны плавные надавливания, растягивания и скручивания. Надавливание - это средство стимуляции энергетических каналов, а скручивание и растягивание стимулируют мышцы. Основные инструменты массажиста - ступни, ладони, большие пальцы на руках, локти и колени.
Массажисты утверждают, что по глубине и эффективности воздействия на организм человека тайскому массажу нет равных. Теперь и у вас есть уникальная возможность самостоятельно освоить основные приемы тайского массажа, подарить себе и своим близким ощущение жизненной силы, молодости и здоровья.
Скачать одним файлом с rapidshare
http://rapidshare.com/files/7445670/Taj ... .part1.rar
http://rapidshare.com/files/7447986/Taj ... .part2.rar
http://rapidshare.com/files/7450126/Taj ... .part3.rar
http://rapidshare.com/files/7452371/Taj ... .part4.rar
http://rapidshare.com/files/7454936/Taj ... .part5.rar
http://rapidshare.com/files/7457619/Taj ... .part6.rar
http://rapidshare.com/files/7460319/Taj ... .part7.rar
http://rapidshare.com/files/7460876/Taj ... .part8.rar
Китайский точечный массаж (2003) DVDRip
Год выпуска: 2003
Участники: Практикующие врачи
Продолжительность: 00:53:28
В первой части рассказывается об истории возникновения точечного массажа, раскрываются основные философские и медицинские аспекты, лежащие в основе традиционной китайской медицины, такие как инь-ян, у-син (пять элементов), ци...Во второй части практикующие врачи с многолетним стажем из России и Китая покажут основные техники и приемы массажа, а также методики лечения некоторых распространенных симптомов и заболеваний (головная боль, простуда и т.д.), которые можно применять на себе или своих близких.
Также показаны некоторые способы оказания первой помощи (точки "скорой помощи").
Качество: DVDRip
Формат: AVI
Видео кодек: DivX
Аудио кодек: MP3
Видео: 656x496 (1.32:1), 25 fps, XviD build 47 ~1720 kbps avg, 0.21 bit/pixel
Аудио: 48 kHz, MPEG Layer 3, 2 ch, ~96.23 kbps avg
Размер: 700 мб
Скачать rapidshare
http://rapidshare.com/files/162038866/C ... .part1.rar
http://rapidshare.com/files/162038982/C ... .part2.rar
http://rapidshare.com/files/162039059/C ... .part3.rar
http://rapidshare.com/files/162039139/C ... .part4.rar
http://rapidshare.com/files/162039197/C ... .part5.rar
http://rapidshare.com/files/162039271/C ... .part6.rar
http://rapidshare.com/files/162039365/C ... .part7.rar
http://rapidshare.com/files/162039426/C ... .part8.rar
Данный видеокурс в доступной форме показывает и рассказывает про приемы массажа, дающие отдых телу и способствующие снятию стрессов. Здесь настолько все просто, что эту технику может освоить даже начинающий.
Год выпуска: 2007
Продолжительность: 00:46:40
Перевод: профессиональный
Файл:
Размер:700 мб
Качество: DVDRip
Формат: AVI
Видео кодек: DivX
Аудио кодек: AC3
Видео: 560x416 (1.35:1), 25 fps, 1643 kbps avg, 0.28 bit/pixel
Аудио: 48 kHz, 448.00 kbps avg
скачать
http://rapidshare.com/files/187427530/P ... .part1.rar
http://rapidshare.com/files/187427689/P ... .part2.rar
http://rapidshare.com/files/187427820/P ... .part3.rar
http://rapidshare.com/files/187427957/P ... .part4.rar
http://rapidshare.com/files/187428108/P ... .part5.rar
http://rapidshare.com/files/187428270/P ... .part6.rar
http://rapidshare.com/files/187428425/P ... .part7.rar
http://rapidshare.com/files/187428486/P ... .part8.rar
Тайский массаж ВИДЕО
Год: 2006
Формат: MPEG
Размер: 710MB
Качество: DVDRip
Язык: русский
Методика массажа, возвращающая людям душевное равновесие, физические силы и ощущение внутренней гармонии. Согласно теории тайской медицины, в теле человека циркулирует, так называемая, жизненная, или внутренняя энергия. Она движется по энергетическим каналам, связанным со всеми тканями и органами. Человек здоров только тогда, когда эта энергия течет беспрепятственно, гармонично распределяясь по всему телу.
Методы, используемые в тайской системе, предназначены как для освобождения потока внутренней энергии, так и для его стимуляции. Слова "мягкость" и "ритмичность" как нельзя лучше отражают суть тайской системы массажа, для которой характерны плавные надавливания, растягивания и скручивания. Надавливание - это средство стимуляции энергетических каналов, а скручивание и растягивание стимулируют мышцы. Основные инструменты массажиста - ступни, ладони, большие пальцы на руках, локти и колени.
Массажисты утверждают, что по глубине и эффективности воздействия на организм человека тайскому массажу нет равных. Теперь и у вас есть уникальная возможность самостоятельно освоить основные приемы тайского массажа, подарить себе и своим близким ощущение жизненной силы, молодости и здоровья.
Скачать одним файлом с rapidshare
http://rapidshare.com/files/7445670/Taj ... .part1.rar
http://rapidshare.com/files/7447986/Taj ... .part2.rar
http://rapidshare.com/files/7450126/Taj ... .part3.rar
http://rapidshare.com/files/7452371/Taj ... .part4.rar
http://rapidshare.com/files/7454936/Taj ... .part5.rar
http://rapidshare.com/files/7457619/Taj ... .part6.rar
http://rapidshare.com/files/7460319/Taj ... .part7.rar
http://rapidshare.com/files/7460876/Taj ... .part8.rar
Китайский точечный массаж (2003) DVDRip
Год выпуска: 2003
Участники: Практикующие врачи
Продолжительность: 00:53:28
В первой части рассказывается об истории возникновения точечного массажа, раскрываются основные философские и медицинские аспекты, лежащие в основе традиционной китайской медицины, такие как инь-ян, у-син (пять элементов), ци...Во второй части практикующие врачи с многолетним стажем из России и Китая покажут основные техники и приемы массажа, а также методики лечения некоторых распространенных симптомов и заболеваний (головная боль, простуда и т.д.), которые можно применять на себе или своих близких.
Также показаны некоторые способы оказания первой помощи (точки "скорой помощи").
Качество: DVDRip
Формат: AVI
Видео кодек: DivX
Аудио кодек: MP3
Видео: 656x496 (1.32:1), 25 fps, XviD build 47 ~1720 kbps avg, 0.21 bit/pixel
Аудио: 48 kHz, MPEG Layer 3, 2 ch, ~96.23 kbps avg
Размер: 700 мб
Скачать rapidshare
http://rapidshare.com/files/162038866/C ... .part1.rar
http://rapidshare.com/files/162038982/C ... .part2.rar
http://rapidshare.com/files/162039059/C ... .part3.rar
http://rapidshare.com/files/162039139/C ... .part4.rar
http://rapidshare.com/files/162039197/C ... .part5.rar
http://rapidshare.com/files/162039271/C ... .part6.rar
http://rapidshare.com/files/162039365/C ... .part7.rar
http://rapidshare.com/files/162039426/C ... .part8.rar
Я позволяю быть себе собой, а другим- другими
- Elena1971
- Наставник
- Сообщения: 878
- Зарегистрирован: 13 мар 2009, 14:53
- Откуда: Афины
Re: Здоровое тело: заботимся и совершенствуем
Тоже вношу лепту.
Теперь будет куда ставить все,что мне попадается о теле.И Синди Кроуфорд тоже.Сама когда-то хотела,но здесь на русском не нашла.
А пока вот:
Your healthy Back/ Ваша здоровая спина (DVDrip)
Год выпуска: 2007
Страна: Англия
Жанр: Спортивно-оздоровительный
Продолжительность: 01:33:42
Перевод: Профессиональный, одноголосый
Размер: 745 Мб
Качество: DVDRip
Формат: AVI
Видео кодек: DivX
Аудио кодек: MP3
Видео: 480x320 (1.50:1), 25 fps, DivX Codec 5.x or 6.x ~1005 kbps avg, 0.26 bit/pixel
Аудио: 22.050 kHz, MPEG Layer 3, 2 ch, ~96.00 kbps avg
Описание:
Набор упражнений для позвоночника + бонусная программа для гимнастики/разминки в кресле автобуса, самолета.Программа состоит из пяти комплексов специальных физических упражнений (для каждого дня недели кроме выходных), направленных на укрепление мышц и связок позвоночника.Программа рассчитана на ежедневное выполнение.Вторая часть программы "Упражнения сидя в кресле" посвящена людям, ведущим малоподвижный образ жизни. Эти упражнения можно выполнять сидя на работе, в транспорте, или дома, сидя перед телевизором.
Скачать:
http://rapidshare.com/files/193088422/v ... .part8.rar
http://rapidshare.com/files/193094911/v ... .part1.rar
http://rapidshare.com/files/193100701/v ... .part2.rar
http://rapidshare.com/files/193105419/v ... .part3.rar
http://rapidshare.com/files/193109687/v ... .part4.rar
http://rapidshare.com/files/193112847/v ... .part5.rar
http://rapidshare.com/files/193115404/v ... .part6.rar
http://rapidshare.com/files/193117756/v ... .part7.rar
http://rapidshare.com/files/193088422/v ... .part8.rar
http://daolubvi.ifolder.ru/10361503
http://daolubvi.ifolder.ru/10361556
http://daolubvi.ifolder.ru/10361611
http://daolubvi.ifolder.ru/10361753
http://daolubvi.ifolder.ru/10361795
http://daolubvi.ifolder.ru/10361840
http://daolubvi.ifolder.ru/10361959
http://daolubvi.ifolder.ru/10362786
Anti Age. Омолаживающая гимнастика
Название: Anti Age. Омолаживающая гимнастика
Год выпуска: 2006
Страна: Россия
Жанр: Обучающая программа
Продолжительность: 0:54
Качество: DVDRip
Формат: AVI
Видео кодек: XviD
Аудио кодек: MPEG Audio
Видео: 592x448 (1.32:1), 25 fps, XviD build 47 ~764 kbps avg, 0.12 bit/pixel
Аудио: 48 kHz, MPEG Layer 3, 2 ch, ~114.43 kbps avg
Размер архива: 733 Мб
Описание:
Эта программа рекомендована людям, имеющим противопоказания к высокоинтенсивному тренингу. Явный омолаживающий эффект наблюдается у людей среднего (после 35 лет) и старшего возраста.
В этом занятии сочетаются упражнения на равновесие, координацию движений, медитация.
Омолаживающий (антивозрастной) эффект этого занятия имеет 2 аспекта:
физические упражнения - включают адаптированную силовую работу для укрепления костно-мышечного аппарата, улучшения баланса и гибкости, специальные дыхательные упражнения, улучшающие обмен веществ, выводящие токсины из организма;
психологический фактор - занятие подходит для всех уровней подготовленности, не требует больших физических и моральных усилий, позволяет сконцентрировать внимание на своих ощущениях.
Скачать:
http://rapidshare.com/files/170643687/A ... .part1.rar
http://rapidshare.com/files/170656586/A ... .part2.rar
http://rapidshare.com/files/170666904/A ... .part3.rar
http://rapidshare.com/files/170669326/A ... .part4.rar
http://rapidshare.com/files/170671963/A ... .part5.rar
http://rapidshare.com/files/170674608/A ... .part6.rar
http://rapidshare.com/files/170677312/A ... .part7.rar
http://rapidshare.com/files/170639729/A ... .part8.rar
Теперь будет куда ставить все,что мне попадается о теле.И Синди Кроуфорд тоже.Сама когда-то хотела,но здесь на русском не нашла.
А пока вот:
Your healthy Back/ Ваша здоровая спина (DVDrip)
Год выпуска: 2007
Страна: Англия
Жанр: Спортивно-оздоровительный
Продолжительность: 01:33:42
Перевод: Профессиональный, одноголосый
Размер: 745 Мб
Качество: DVDRip
Формат: AVI
Видео кодек: DivX
Аудио кодек: MP3
Видео: 480x320 (1.50:1), 25 fps, DivX Codec 5.x or 6.x ~1005 kbps avg, 0.26 bit/pixel
Аудио: 22.050 kHz, MPEG Layer 3, 2 ch, ~96.00 kbps avg
Описание:
Набор упражнений для позвоночника + бонусная программа для гимнастики/разминки в кресле автобуса, самолета.Программа состоит из пяти комплексов специальных физических упражнений (для каждого дня недели кроме выходных), направленных на укрепление мышц и связок позвоночника.Программа рассчитана на ежедневное выполнение.Вторая часть программы "Упражнения сидя в кресле" посвящена людям, ведущим малоподвижный образ жизни. Эти упражнения можно выполнять сидя на работе, в транспорте, или дома, сидя перед телевизором.
Скачать:
http://rapidshare.com/files/193088422/v ... .part8.rar
http://rapidshare.com/files/193094911/v ... .part1.rar
http://rapidshare.com/files/193100701/v ... .part2.rar
http://rapidshare.com/files/193105419/v ... .part3.rar
http://rapidshare.com/files/193109687/v ... .part4.rar
http://rapidshare.com/files/193112847/v ... .part5.rar
http://rapidshare.com/files/193115404/v ... .part6.rar
http://rapidshare.com/files/193117756/v ... .part7.rar
http://rapidshare.com/files/193088422/v ... .part8.rar
http://daolubvi.ifolder.ru/10361503
http://daolubvi.ifolder.ru/10361556
http://daolubvi.ifolder.ru/10361611
http://daolubvi.ifolder.ru/10361753
http://daolubvi.ifolder.ru/10361795
http://daolubvi.ifolder.ru/10361840
http://daolubvi.ifolder.ru/10361959
http://daolubvi.ifolder.ru/10362786
Anti Age. Омолаживающая гимнастика
Название: Anti Age. Омолаживающая гимнастика
Год выпуска: 2006
Страна: Россия
Жанр: Обучающая программа
Продолжительность: 0:54
Качество: DVDRip
Формат: AVI
Видео кодек: XviD
Аудио кодек: MPEG Audio
Видео: 592x448 (1.32:1), 25 fps, XviD build 47 ~764 kbps avg, 0.12 bit/pixel
Аудио: 48 kHz, MPEG Layer 3, 2 ch, ~114.43 kbps avg
Размер архива: 733 Мб
Описание:
Эта программа рекомендована людям, имеющим противопоказания к высокоинтенсивному тренингу. Явный омолаживающий эффект наблюдается у людей среднего (после 35 лет) и старшего возраста.
В этом занятии сочетаются упражнения на равновесие, координацию движений, медитация.
Омолаживающий (антивозрастной) эффект этого занятия имеет 2 аспекта:
физические упражнения - включают адаптированную силовую работу для укрепления костно-мышечного аппарата, улучшения баланса и гибкости, специальные дыхательные упражнения, улучшающие обмен веществ, выводящие токсины из организма;
психологический фактор - занятие подходит для всех уровней подготовленности, не требует больших физических и моральных усилий, позволяет сконцентрировать внимание на своих ощущениях.
Скачать:
http://rapidshare.com/files/170643687/A ... .part1.rar
http://rapidshare.com/files/170656586/A ... .part2.rar
http://rapidshare.com/files/170666904/A ... .part3.rar
http://rapidshare.com/files/170669326/A ... .part4.rar
http://rapidshare.com/files/170671963/A ... .part5.rar
http://rapidshare.com/files/170674608/A ... .part6.rar
http://rapidshare.com/files/170677312/A ... .part7.rar
http://rapidshare.com/files/170639729/A ... .part8.rar
- Sv.Ra
- Наставник
- Сообщения: 909
- Зарегистрирован: 01 дек 2008, 16:43
- Пол: Женский
Re: Здоровое тело: заботимся и совершенствуем
Обучающая программа. Цигун терапия. Укрепляем сердце и почки. Кости и суставы
Древнекитайская оздоровительная система цигун - один из лучших и эффективных способов оздоровления в современном мире. Фильмы "Укрепляем кости и суставы", "Укрепляем сердце и почки" состоят из простых и доступных упражнений, которые помогут в оздоровлении жизненно важных органов, в оздоровлении суставов, нормализации веса и давления, очищении организма от болезней и шлаков. Фильмы будут полезны всем, кто хочет улучшить и поддерживать здоровье независимо от возраста и заболеваний.
Год выпуска: 2004
Участники: Людмила Белова и Центр "Белый журавль"
Продолжительность: 01:22:07
Размер: 700 мб
Качество: DVDRip
Формат: AVI Видео кодек: DivX Аудио кодек: MP3
Скачать
http://rapidshare.com/files/213431679/C ... .part1.rar
http://rapidshare.com/files/213432155/C ... .part2.rar
http://rapidshare.com/files/213432598/C ... .part3.rar
http://rapidshare.com/files/213433095/C ... .part4.rar
http://rapidshare.com/files/213433492/C ... .part5.rar
http://rapidshare.com/files/213433904/C ... .part6.rar
http://rapidshare.com/files/213434317/C ... .part7.rar
http://rapidshare.com/files/213434514/C ... .part8.rar
Алекс Анатоль. Цигун - Глубокое дыхание.Обучающая программа.
Секретные даосские практики: Все мы являемся частью вселенной и находимся во взаимодействии с ней. Энергия “ци” циркулирует везде, в том числе и в человеческом организме. С помощью практики цигун вы сможете научиться регулировать движение энергии “ци” в вашем теле, аккумулировать ее или сбрасывать избыток, т.е. научитесь быть в гармонии с собой, своим телом и с окружающим миром.
Цигун. Глубокое дыхание - это уникальный комплекс упражнений, используемый в даосских монастырях. С помощью особой практики глубокого дыхания цигун вы не только разовьетесь духовно, но и уже через несколько занятий почувствуете прилив сил и энергии, улучшений самочувствия.
Ведущий программ - Мастер Алекс Анатоль (Ай Ян Ланг) - Верховный Наставник даосского храма Изначальной Истины (Бостон, США), единственного даосского храма за пределами Китая, официально признанного китайскими религиозными властями. Мастер Анатоль рукоположен в сан даосского священника, является признанным Шанхайской Ассоциацией Цигун мастером цигун, преподает даосизм в ведущих университетах США, включая Гарвард.
Продолжительность: 01:05
Качество: DVDRip
Звук: MPEG Layer-3; 128 кбит/сек
Видео: DivX 6.2.5; 640×480; 25 fps; 183 кбит/сек
Размер видеофайла: 700 Mb
скачать с letitbit
Алекс Анатоль Цигун - Упражнения для спины. Обучающая программа.
Не секрет, что проблемы в позвоночнике отражаются на работе всего организма. Западная медицина считает, что это связано с нарушением кровоснабжения и иннервации, согласно китайской философии, вдоль позвоночника проходит несколько очень важных каналов движения энергии “ци”. Данный комплекс сочетает в себе очень эффективные двигательные упражнения и движения цигун, в основе которых лежит практика глубокого дыхания. Комплекс направлен на укрепление мышц спины и брюшного пресса, глубоких мышц, а также развитие подвижности и эластичности в межпозвоночных сегментах.
Ведущий программ - Мастер Алекс Анатоль
Продолжительность: 01:00
Язык: Русский
Качество: DVDRip
Звук: MPEG Layer-3; 128 кбит/сек
Видео: DivX 6.2.5; 640×480; 25 fps; 200 кбит/сек
Размер видеофайла: 700 Mb
скачатьс letitbit
Древнекитайская оздоровительная система цигун - один из лучших и эффективных способов оздоровления в современном мире. Фильмы "Укрепляем кости и суставы", "Укрепляем сердце и почки" состоят из простых и доступных упражнений, которые помогут в оздоровлении жизненно важных органов, в оздоровлении суставов, нормализации веса и давления, очищении организма от болезней и шлаков. Фильмы будут полезны всем, кто хочет улучшить и поддерживать здоровье независимо от возраста и заболеваний.
Год выпуска: 2004
Участники: Людмила Белова и Центр "Белый журавль"
Продолжительность: 01:22:07
Размер: 700 мб
Качество: DVDRip
Формат: AVI Видео кодек: DivX Аудио кодек: MP3
Скачать
http://rapidshare.com/files/213431679/C ... .part1.rar
http://rapidshare.com/files/213432155/C ... .part2.rar
http://rapidshare.com/files/213432598/C ... .part3.rar
http://rapidshare.com/files/213433095/C ... .part4.rar
http://rapidshare.com/files/213433492/C ... .part5.rar
http://rapidshare.com/files/213433904/C ... .part6.rar
http://rapidshare.com/files/213434317/C ... .part7.rar
http://rapidshare.com/files/213434514/C ... .part8.rar
Алекс Анатоль. Цигун - Глубокое дыхание.Обучающая программа.
Секретные даосские практики: Все мы являемся частью вселенной и находимся во взаимодействии с ней. Энергия “ци” циркулирует везде, в том числе и в человеческом организме. С помощью практики цигун вы сможете научиться регулировать движение энергии “ци” в вашем теле, аккумулировать ее или сбрасывать избыток, т.е. научитесь быть в гармонии с собой, своим телом и с окружающим миром.
Цигун. Глубокое дыхание - это уникальный комплекс упражнений, используемый в даосских монастырях. С помощью особой практики глубокого дыхания цигун вы не только разовьетесь духовно, но и уже через несколько занятий почувствуете прилив сил и энергии, улучшений самочувствия.
Ведущий программ - Мастер Алекс Анатоль (Ай Ян Ланг) - Верховный Наставник даосского храма Изначальной Истины (Бостон, США), единственного даосского храма за пределами Китая, официально признанного китайскими религиозными властями. Мастер Анатоль рукоположен в сан даосского священника, является признанным Шанхайской Ассоциацией Цигун мастером цигун, преподает даосизм в ведущих университетах США, включая Гарвард.
Продолжительность: 01:05
Качество: DVDRip
Звук: MPEG Layer-3; 128 кбит/сек
Видео: DivX 6.2.5; 640×480; 25 fps; 183 кбит/сек
Размер видеофайла: 700 Mb
скачать с letitbit
Алекс Анатоль Цигун - Упражнения для спины. Обучающая программа.
Не секрет, что проблемы в позвоночнике отражаются на работе всего организма. Западная медицина считает, что это связано с нарушением кровоснабжения и иннервации, согласно китайской философии, вдоль позвоночника проходит несколько очень важных каналов движения энергии “ци”. Данный комплекс сочетает в себе очень эффективные двигательные упражнения и движения цигун, в основе которых лежит практика глубокого дыхания. Комплекс направлен на укрепление мышц спины и брюшного пресса, глубоких мышц, а также развитие подвижности и эластичности в межпозвоночных сегментах.
Ведущий программ - Мастер Алекс Анатоль
Продолжительность: 01:00
Язык: Русский
Качество: DVDRip
Звук: MPEG Layer-3; 128 кбит/сек
Видео: DivX 6.2.5; 640×480; 25 fps; 200 кбит/сек
Размер видеофайла: 700 Mb
скачатьс letitbit
Я позволяю быть себе собой, а другим- другими
- Sv.Ra
- Наставник
- Сообщения: 909
- Зарегистрирован: 01 дек 2008, 16:43
- Пол: Женский
Re: Здоровое тело: заботимся и совершенствуем
Что делают сигареты с нашим организмом
Тип файла: MPEG-4 Movie
Продолжительность: 4 мин
Размер архива: 9.84 МБ
Это видео посвящено всем курящим людям.
Хотите узнать что с Вами происходит после выкуривания 400 сигарет (20 пачек)? Тогда это видео для Вас. Может быть, после этого Вы задумаетесь, а стоит ли продолжать....
Тысячи людей во многих странах мира после просмотра этого ролика бросили курить...
Посмотри и ты!!!
скачать с letitbit
Тип файла: MPEG-4 Movie
Продолжительность: 4 мин
Размер архива: 9.84 МБ
Это видео посвящено всем курящим людям.
Хотите узнать что с Вами происходит после выкуривания 400 сигарет (20 пачек)? Тогда это видео для Вас. Может быть, после этого Вы задумаетесь, а стоит ли продолжать....
Тысячи людей во многих странах мира после просмотра этого ролика бросили курить...
Посмотри и ты!!!
скачать с letitbit
Я позволяю быть себе собой, а другим- другими
- Jenny Gun
- Мастер
- Сообщения: 2752
- Зарегистрирован: 09 окт 2008, 17:09
- Откуда: USA, home sweet home
- Контактная информация:
Re: Здоровое тело: заботимся и совершенствуем
Девченки!!!! Низкий поклон вам!!! Молодцы!!!
Йогу еще давайте!!!
Йогу еще давайте!!!
Don't worry! Be happy!
- Надежда888
- Уважаемый
- Сообщения: 613
- Зарегистрирован: 21 сен 2008, 06:13
Re: Здоровое тело: заботимся и совершенствуем
Если бывают в жизни моменты абсолютного счастья. то вот оно! Девочки, миллион БлагоДарностей, нет вспомнила как в детстве в любви к маме признавалась": До звёзд и на миллиард раз больше чем ты!" Так я ВАМ ВСЕМ БлагоДарна! До звёзд и всегда на миллиард раз больше! Пусть ваши Ангелы-Хранители всегда слышат вас и пусть над вашими головами всегда сияет ясное голубое Небо и светит доброе Солнце! Любви, удачи,здоровья вам и настоящего истинного БОГАТСТВА!
- Sv.Ra
- Наставник
- Сообщения: 909
- Зарегистрирован: 01 дек 2008, 16:43
- Пол: Женский
Re: Здоровое тело: заботимся и совершенствуем
Девочки, спасибо
Для блага всех
Про массаж еще надо или пока хватит для просмотра
Дженнии про йогу помним
Всем хорошего просмотра во благо здоровья вашего
Для блага всех
Про массаж еще надо или пока хватит для просмотра
Дженнии про йогу помним
Всем хорошего просмотра во благо здоровья вашего
Я позволяю быть себе собой, а другим- другими
-
- Мастер Волшебного оформления
- Сообщения: 2395
- Зарегистрирован: 17 май 2008, 19:20
- Откуда: Latvia, Riga
Re: Здоровое тело: заботимся и совершенствуем
Sv.Ra., дорогая! Какая же ты умничка! Тема очень актуальна, я думаю многие форумчане заинтересуются. Сколько всего интересного и, главное, нужного и полезного! Низкий поклон тебе, благодарю
Леночке тоже огромая благодарность за интересную информацию
Леночке тоже огромая благодарность за интересную информацию
- Надежда888
- Уважаемый
- Сообщения: 613
- Зарегистрирован: 21 сен 2008, 06:13
Re: Здоровое тело: заботимся и совершенствуем
Девочки. у меня до пожара была книга по методике точечного массажа TSUBO японская методика, к сожалению имя автора вылетело из головы, типично японская фамилия, мож попадётся?
- Sv.Ra
- Наставник
- Сообщения: 909
- Зарегистрирован: 01 дек 2008, 16:43
- Пол: Женский
Re: Здоровое тело: заботимся и совершенствуем
Rakita, Надежда
Дженни, йогу продвинутую или для начинающих желаешь
Начнем с простого
Андрей Лаппа. Универсальная Йога
Андрей Лаппа является одним из наиболее квалифицированных и опытных пеподавателей йоги на территории СНГ.Обладая незаурядными сверхспособностями и владея ключевыми принципами Йоги, он использует в своей практике мощный и эффективный Универсальный Стиль.В основе этого стиля лежит знание природы оболочек человеческого существа и ключевых законов преоборазования этих оболочек.ниверсальный Стиль не имеет никаких жестких и неизменных вариантов практики, ограничивающих индивидуальное творчество практикующих. Последователи этого Стиля вольны изменять и направлять практику по своему усмотрению за исключением двух фундаментальных правил: они должны всегда оставаться свободными и сознательными.
Универсальный Стиль является непрерывно развивающимся, постоянно включающим в себя любую ценную практическую информацию, приходящую от кого угодно и где угодно. Таким образом практика в этом Стиле может быть ЛЮБОЙ и может иметь различные методические акценты в точном соответствии с индивидуальными стартовыми мотивациями и целями.
Практика в Универсальном Стиле подразумевает рост Силы Духа, Знания, Сознательности и стремления к Свободе. Но прежде всего Универсальный Стиль ориентирован на моральное и духовное совершенствование практикующих Йогу.
Год: 2005
Язык: Русский
Продолжительность: 58:43
Размер видео файла: 216 mb
Формат изображения: (4:3)
Разрешение: 320 x 240
Видео: Windows Media Video, 455 kbps
Аудио: Windows Media Audio, 44100Hz, 64 kb/s
Скачатьс rapidshare
http://rapidshare.com/files/55306951/La ... .part1.rar
http://rapidshare.com/files/55309200/La ... .part2.rar
http://rapidshare.com/files/55310046/La ... .part3.rar
Йога для чайников ( Видео)
“Опытный инструктор с 10-летним стажем Сара Айвенго расскажет вам об основах этой гимнастики, состоящей из 12 положений или поз. Их выбрали потому, что вместе они составляют законченный комплекс Йоги. В программе предусмотрены 2 уровня подготовки: начинающий и продвинутый. Помимо самих упражнений, Вам расскажут о типичных ошибках новичков, об интересных фактах из Йоги и о том, что такое медитация и как ею заниматься”.
“Лучшее видео для новичков, изучающих Йогу, которое я когда-либо видел!” - пишет yogabasics.com
Год выпуска: 2006
Участники: Сара Айвенго
Продолжительность: 108
Комментарий: Профессиональный (полное дублирование)
Качество: DVDRip
Видео кодек: DivX; 1188 Кбит/сек, 720 x 560, 25.000 fps
Аудио кодек: MP3; 128 kbps, 48KHz, Stereo
Размер: 1,01 GB
Скачать с uploadbox
Книга Йога для чайников
Дженни, йогу продвинутую или для начинающих желаешь
Начнем с простого
Андрей Лаппа. Универсальная Йога
Андрей Лаппа является одним из наиболее квалифицированных и опытных пеподавателей йоги на территории СНГ.Обладая незаурядными сверхспособностями и владея ключевыми принципами Йоги, он использует в своей практике мощный и эффективный Универсальный Стиль.В основе этого стиля лежит знание природы оболочек человеческого существа и ключевых законов преоборазования этих оболочек.ниверсальный Стиль не имеет никаких жестких и неизменных вариантов практики, ограничивающих индивидуальное творчество практикующих. Последователи этого Стиля вольны изменять и направлять практику по своему усмотрению за исключением двух фундаментальных правил: они должны всегда оставаться свободными и сознательными.
Универсальный Стиль является непрерывно развивающимся, постоянно включающим в себя любую ценную практическую информацию, приходящую от кого угодно и где угодно. Таким образом практика в этом Стиле может быть ЛЮБОЙ и может иметь различные методические акценты в точном соответствии с индивидуальными стартовыми мотивациями и целями.
Практика в Универсальном Стиле подразумевает рост Силы Духа, Знания, Сознательности и стремления к Свободе. Но прежде всего Универсальный Стиль ориентирован на моральное и духовное совершенствование практикующих Йогу.
Год: 2005
Язык: Русский
Продолжительность: 58:43
Размер видео файла: 216 mb
Формат изображения: (4:3)
Разрешение: 320 x 240
Видео: Windows Media Video, 455 kbps
Аудио: Windows Media Audio, 44100Hz, 64 kb/s
Скачатьс rapidshare
http://rapidshare.com/files/55306951/La ... .part1.rar
http://rapidshare.com/files/55309200/La ... .part2.rar
http://rapidshare.com/files/55310046/La ... .part3.rar
Йога для чайников ( Видео)
“Опытный инструктор с 10-летним стажем Сара Айвенго расскажет вам об основах этой гимнастики, состоящей из 12 положений или поз. Их выбрали потому, что вместе они составляют законченный комплекс Йоги. В программе предусмотрены 2 уровня подготовки: начинающий и продвинутый. Помимо самих упражнений, Вам расскажут о типичных ошибках новичков, об интересных фактах из Йоги и о том, что такое медитация и как ею заниматься”.
“Лучшее видео для новичков, изучающих Йогу, которое я когда-либо видел!” - пишет yogabasics.com
Год выпуска: 2006
Участники: Сара Айвенго
Продолжительность: 108
Комментарий: Профессиональный (полное дублирование)
Качество: DVDRip
Видео кодек: DivX; 1188 Кбит/сек, 720 x 560, 25.000 fps
Аудио кодек: MP3; 128 kbps, 48KHz, Stereo
Размер: 1,01 GB
Скачать с uploadbox
Книга Йога для чайников
Я позволяю быть себе собой, а другим- другими
- Sv.Ra
- Наставник
- Сообщения: 909
- Зарегистрирован: 01 дек 2008, 16:43
- Пол: Женский
Re: Здоровое тело: заботимся и совершенствуем
Йога. 7 способов снятия стресса (2006) DVDrip
Хотите узнать 7 уникальных способов снятия стресса и научиться заряжать свое тело энергией, чтобы ежедневно чувствовать себя на все 100% ? Тогда добро пожаловать в интересный и увлекательный мир Йоги.
Продолжительность: 26:16
Год выпуска: 2006
Участники: Michelle LeMay`s
Язык: русский
Вы узнаете несколько главных секретов омоложения тела, научитесь снимать стресс после тяжелого рабочего дня и приводить свое тело и разум в состояние relax.
Профессиональный инструктор расскажет, как правильно расслаблять мышцы, как усовершенствовать свое тело и достичь высшего уровня релаксации.
Качество: DVDRip
Формат: AVI
Видео кодек: DivX
Аудио кодек: AC3
Видео: DX50(GVC) 640 x 464 FrameRate(Frame/sec) : 30.00
Аудио: KBitRate(KBit/sec) : 128
Размер: 401 мб
Скачать с letitbit одним файлом
Скачать rapidshare
http://rapidshare.com/files/176856830/7 ... .part1.rar
http://rapidshare.com/files/176856931/7 ... .part2.rar
http://rapidshare.com/files/176857021/7 ... .part3.rar
http://rapidshare.com/files/176857095/7 ... .part4.rar
http://rapidshare.com/files/176857116/7 ... .part5.rar
Йога. Программа для начинающих
Продолжительность: 0:58
Язык: Русский поверх английского
Видео: 720x576
Размер: 511 Mb
Тысячи лет Йога была руководством к тому, как открыть тело и разум, принося изменения в вашу жизнь. Регулярно практикуясь, вы поправите и усилите ваше физическое и психологическое состояние, тонус кожи и мышц. Вы испытаете новое чувство полного благополучия. Не важно какой возраст и состояние тела. Йога направит вас на путь лучшего состояния.
Индивидуальные упражнения из 16 поз
Психологические преимущества всех показанных поз
Коррекция и общие названия поз с художественными диаграммами
Простое руководство и демонстрация
Специальная музыка
Скачать:
http://rapidshare.com/files/29124219/yo ... .part1.rar
http://rapidshare.com/files/29139953/yo ... .part2.rar
http://rapidshare.com/files/29152044/yo ... .part3.rar
http://rapidshare.com/files/29162520/yo ... .part4.rar
http://rapidshare.com/files/29170310/yo ... .part5.rar
http://rapidshare.com/files/29172807/yo ... .part6.rar
Хотите узнать 7 уникальных способов снятия стресса и научиться заряжать свое тело энергией, чтобы ежедневно чувствовать себя на все 100% ? Тогда добро пожаловать в интересный и увлекательный мир Йоги.
Продолжительность: 26:16
Год выпуска: 2006
Участники: Michelle LeMay`s
Язык: русский
Вы узнаете несколько главных секретов омоложения тела, научитесь снимать стресс после тяжелого рабочего дня и приводить свое тело и разум в состояние relax.
Профессиональный инструктор расскажет, как правильно расслаблять мышцы, как усовершенствовать свое тело и достичь высшего уровня релаксации.
Качество: DVDRip
Формат: AVI
Видео кодек: DivX
Аудио кодек: AC3
Видео: DX50(GVC) 640 x 464 FrameRate(Frame/sec) : 30.00
Аудио: KBitRate(KBit/sec) : 128
Размер: 401 мб
Скачать с letitbit одним файлом
Скачать rapidshare
http://rapidshare.com/files/176856830/7 ... .part1.rar
http://rapidshare.com/files/176856931/7 ... .part2.rar
http://rapidshare.com/files/176857021/7 ... .part3.rar
http://rapidshare.com/files/176857095/7 ... .part4.rar
http://rapidshare.com/files/176857116/7 ... .part5.rar
Йога. Программа для начинающих
Продолжительность: 0:58
Язык: Русский поверх английского
Видео: 720x576
Размер: 511 Mb
Тысячи лет Йога была руководством к тому, как открыть тело и разум, принося изменения в вашу жизнь. Регулярно практикуясь, вы поправите и усилите ваше физическое и психологическое состояние, тонус кожи и мышц. Вы испытаете новое чувство полного благополучия. Не важно какой возраст и состояние тела. Йога направит вас на путь лучшего состояния.
Индивидуальные упражнения из 16 поз
Психологические преимущества всех показанных поз
Коррекция и общие названия поз с художественными диаграммами
Простое руководство и демонстрация
Специальная музыка
Скачать:
http://rapidshare.com/files/29124219/yo ... .part1.rar
http://rapidshare.com/files/29139953/yo ... .part2.rar
http://rapidshare.com/files/29152044/yo ... .part3.rar
http://rapidshare.com/files/29162520/yo ... .part4.rar
http://rapidshare.com/files/29170310/yo ... .part5.rar
http://rapidshare.com/files/29172807/yo ... .part6.rar
Я позволяю быть себе собой, а другим- другими
- Sv.Ra
- Наставник
- Сообщения: 909
- Зарегистрирован: 01 дек 2008, 16:43
- Пол: Женский
Re: Здоровое тело: заботимся и совершенствуем
Йога после родов. Обучающее видео
Формат: AVI
Видео кодек: DivX
Год выпуска: 2005
Продолжительность: 90 минут
Размер: 1 Gb
После родов тело и психика женщины нуждается в отдыхе с одной стороны, и в тренировке и восстановлении силы и формы, с другой. Чем раньше после беременности Вы приступите к занятиям, тем больше пользы Вам и Вашему малышу принесет Йога. Инструктор Венди покажет доступные, эффективные упражнения и медитации, которые помогут молодой маме восстановиться после родов и улучшить свое самочувствие.
Эта программа разработана Венди Тисдилл, опытным преподавателем Йоги с 25-ти летним стажем и матерью троих детей. Программа квалифицирована английским сообществом "British Wheel of Yoga " и широко распространена в Великобритании. Она будет интересна как новичкам, так и профессионалам. Присоединяетесь к освоению Йоги вместе с Венди Тисдилл.
http://rapidshare.com/files/20479141/Yo ... 1.rar.html
http://rapidshare.com/files/20481309/Yo ... 2.rar.html
http://rapidshare.com/files/20482949/Yo ... 3.rar.html
http://rapidshare.com/files/20486803/Yo ... 4.rar.html
http://rapidshare.com/files/20489523/Yo ... 5.rar.html
http://rapidshare.com/files/20491545/Yo ... 6.rar.html
http://rapidshare.com/files/20493592/Yo ... 7.rar.html
http://rapidshare.com/files/20495600/Yo ... 8.rar.html
http://rapidshare.com/files/20504009/Yo ... 9.rar.html
http://rapidshare.com/files/20505418/Yo ... 0.rar.html
http://rapidshare.com/files/20507107/Yo ... 1.rar.html
http://rapidshare.com/files/20507995/Yo ... 2.rar.html
Йога на Каждый День - Комплекс для Позвоночника
В наш стремительный век именно йога — самый верный путь к здоровью физическому и духовному. Автор долго оттачивала свои знания и умения, победила с помощью йоги серьезный недуг, совершенствовала свою методику в Индии. Вы найдете незаменимые советы на каждый день от человека поистине посвященного и просветленного. Несложные упражнения, вобравшие в себя вековую мудрость Востока, адаптированы автором для повседневной жизни обычных людей. По методике Татьяны Игнатьевой заниматься действительно легко и просто! Тем более что в ваших руках прекрасный видеокурс по йоге. Займитесь собой! Научитесь управлять собственным телом — и откройте в себе новые резервы здоровья, молодости и энергии!
Скачать с letitbib
скачать с depositfiles
Йога для жителей города
Перевод: английский
Год выпуска: 2003
Качество: DVDRip
Видео: DiVX; 560Ч400
Звук: MP-3; 128 kbps
Время: 0:36 (am), 0:56 (main), 0:24 (pm)
Размер: 360 Mb, 685 Mb, 240 Mb
Это йога для жителей больших городов.
Программа состоит из трёх частей: Утро (AM), Вечер (PM) и Основная программа (Main).
Утренняя йога поможет проснуться вашему телу и мыслям, зарядит энергией на весь день, подготовит к активной жизни мегаполиса.
Вечерняя йога поможет расслабиться после напряжённого дня, освободиться от напряжения и мыслей о работе, подготовиться к крепкому и здоровому сну.
Основная программа - это путь к обретению гармонии и гибкости вашего тела и разума. Основная программа может выполняться как ежедневно, так и по выходным, а вечерняя и утренняя тренировки не займут у вас много времени, что делает этот комплекс идеальным для занятых жителей больших городов.
Скачать с letitibit Часть 1 / Часть 2 / Часть 3
Формат: AVI
Видео кодек: DivX
Год выпуска: 2005
Продолжительность: 90 минут
Размер: 1 Gb
После родов тело и психика женщины нуждается в отдыхе с одной стороны, и в тренировке и восстановлении силы и формы, с другой. Чем раньше после беременности Вы приступите к занятиям, тем больше пользы Вам и Вашему малышу принесет Йога. Инструктор Венди покажет доступные, эффективные упражнения и медитации, которые помогут молодой маме восстановиться после родов и улучшить свое самочувствие.
Эта программа разработана Венди Тисдилл, опытным преподавателем Йоги с 25-ти летним стажем и матерью троих детей. Программа квалифицирована английским сообществом "British Wheel of Yoga " и широко распространена в Великобритании. Она будет интересна как новичкам, так и профессионалам. Присоединяетесь к освоению Йоги вместе с Венди Тисдилл.
http://rapidshare.com/files/20479141/Yo ... 1.rar.html
http://rapidshare.com/files/20481309/Yo ... 2.rar.html
http://rapidshare.com/files/20482949/Yo ... 3.rar.html
http://rapidshare.com/files/20486803/Yo ... 4.rar.html
http://rapidshare.com/files/20489523/Yo ... 5.rar.html
http://rapidshare.com/files/20491545/Yo ... 6.rar.html
http://rapidshare.com/files/20493592/Yo ... 7.rar.html
http://rapidshare.com/files/20495600/Yo ... 8.rar.html
http://rapidshare.com/files/20504009/Yo ... 9.rar.html
http://rapidshare.com/files/20505418/Yo ... 0.rar.html
http://rapidshare.com/files/20507107/Yo ... 1.rar.html
http://rapidshare.com/files/20507995/Yo ... 2.rar.html
Йога на Каждый День - Комплекс для Позвоночника
В наш стремительный век именно йога — самый верный путь к здоровью физическому и духовному. Автор долго оттачивала свои знания и умения, победила с помощью йоги серьезный недуг, совершенствовала свою методику в Индии. Вы найдете незаменимые советы на каждый день от человека поистине посвященного и просветленного. Несложные упражнения, вобравшие в себя вековую мудрость Востока, адаптированы автором для повседневной жизни обычных людей. По методике Татьяны Игнатьевой заниматься действительно легко и просто! Тем более что в ваших руках прекрасный видеокурс по йоге. Займитесь собой! Научитесь управлять собственным телом — и откройте в себе новые резервы здоровья, молодости и энергии!
Скачать с letitbib
скачать с depositfiles
Йога для жителей города
Перевод: английский
Год выпуска: 2003
Качество: DVDRip
Видео: DiVX; 560Ч400
Звук: MP-3; 128 kbps
Время: 0:36 (am), 0:56 (main), 0:24 (pm)
Размер: 360 Mb, 685 Mb, 240 Mb
Это йога для жителей больших городов.
Программа состоит из трёх частей: Утро (AM), Вечер (PM) и Основная программа (Main).
Утренняя йога поможет проснуться вашему телу и мыслям, зарядит энергией на весь день, подготовит к активной жизни мегаполиса.
Вечерняя йога поможет расслабиться после напряжённого дня, освободиться от напряжения и мыслей о работе, подготовиться к крепкому и здоровому сну.
Основная программа - это путь к обретению гармонии и гибкости вашего тела и разума. Основная программа может выполняться как ежедневно, так и по выходным, а вечерняя и утренняя тренировки не займут у вас много времени, что делает этот комплекс идеальным для занятых жителей больших городов.
Скачать с letitibit Часть 1 / Часть 2 / Часть 3
Я позволяю быть себе собой, а другим- другими
- Sv.Ra
- Наставник
- Сообщения: 909
- Зарегистрирован: 01 дек 2008, 16:43
- Пол: Женский
Re: Здоровое тело: заботимся и совершенствуем
Йога (Расслабление) Обучающая видеопрограмма
Год выхода: 2003
Продолжительность: 60 мин
Язык: Русский
Качество: DVDRip
Звук: MPEG Layer-3; 128 кбит/сек
Видео: XviD; 640×360; 24 fps; 1120 кбит/сек
Размер видеофайла: 542 Mb
Программа является неповторимой энерго-тренировкой с уникальными методами разрядки из Yoga Flow & Stretching, в ней содержатся упражнения для внутренней энергии Chi Таi Chi Katа, техника дыхания, массажа и медитаций, а так же подробные объяснения для начинающих.
Программа комбинирует упражнения на профессиональном уровне регенирации с уже известными предметами снятия стресса.
скачать одним файлом с letitbit
Год выхода: 2003
Продолжительность: 60 мин
Язык: Русский
Качество: DVDRip
Звук: MPEG Layer-3; 128 кбит/сек
Видео: XviD; 640×360; 24 fps; 1120 кбит/сек
Размер видеофайла: 542 Mb
Программа является неповторимой энерго-тренировкой с уникальными методами разрядки из Yoga Flow & Stretching, в ней содержатся упражнения для внутренней энергии Chi Таi Chi Katа, техника дыхания, массажа и медитаций, а так же подробные объяснения для начинающих.
Программа комбинирует упражнения на профессиональном уровне регенирации с уже известными предметами снятия стресса.
скачать одним файлом с letitbit
Я позволяю быть себе собой, а другим- другими
- Jenny Gun
- Мастер
- Сообщения: 2752
- Зарегистрирован: 09 окт 2008, 17:09
- Откуда: USA, home sweet home
- Контактная информация:
Re: Здоровое тело: заботимся и совершенствуем
Sv.Ra, ой я за тобой не успеваю... Благодарность тебе моя огромная!!! Йогу разную желаю, потому как одно время занималась, и не чем-нить, а бикрам-йогой, но в последнее время запустила совсем, надо бы хоть дома заниматься...
Don't worry! Be happy!
- Sv.Ra
- Наставник
- Сообщения: 909
- Зарегистрирован: 01 дек 2008, 16:43
- Пол: Женский
Re: Здоровое тело: заботимся и совершенствуем
А ты оказывается у нас спец.по йоге Лично мне слово бикрам-йога- ничего не говорит По мне она вся одинаковая, а тут оказывается столько направлений А вкратце- бикрам- йога- это что такая за птица?Jenny Gun писал(а):[Йогу разную желаю, потому как одно время занималась, и не чем-нить, а бикрам-йогой, но в последнее время запустила совсем, надо бы хоть дома заниматься...
Я позволяю быть себе собой, а другим- другими
- Jenny Gun
- Мастер
- Сообщения: 2752
- Зарегистрирован: 09 окт 2008, 17:09
- Откуда: USA, home sweet home
- Контактная информация:
Re: Здоровое тело: заботимся и совершенствуем
Sv.Ra, ой, ну что ты... какой спец... Чего рядом было - туда и пошла. Бикрам - это занятия йогой при тем-ре около 40 градусов и повышенной влажности. Выходишь после 1,5 часа занятий мокрый как мышь, но такое ощущение, что тебя массажировали всю... от макушки до пяток, такая легкость... вау... и так есть хочется...
Don't worry! Be happy!
- Sv.Ra
- Наставник
- Сообщения: 909
- Зарегистрирован: 01 дек 2008, 16:43
- Пол: Женский
Re: Здоровое тело: заботимся и совершенствуем
Ой, а по описанию Дженни, мне бикрам - йога привлекла Надо будет поинтересоваться, есть ли возможность позаниматься поблизости А то что есть хочется- тут я спокойна- после физических занятий- кушать совсем. А может это и есть выход на мои 5
Я позволяю быть себе собой, а другим- другими
- Jenny Gun
- Мастер
- Сообщения: 2752
- Зарегистрирован: 09 окт 2008, 17:09
- Откуда: USA, home sweet home
- Контактная информация:
Re: Здоровое тело: заботимся и совершенствуем
Если у тебя нет проблем с сердцем и высоким давлением - очень советую. Хотя во время монстров заниматься было тяжело, приходилось садиться часто, голова кружилась. И можно заниматься если ты жару хорошо переносишь, все-таки +40 и почти 100% влажность и полтора часа - не каждому под силу...
Don't worry! Be happy!
- Sv.Ra
- Наставник
- Сообщения: 909
- Зарегистрирован: 01 дек 2008, 16:43
- Пол: Женский
Re: Здоровое тело: заботимся и совершенствуем
Точно подходит и жару и высокую влажность прекрасно переношу Да и со здоровьем ( сердце, давление) все Пасибо,Дженни, за информацию и советы
Я позволяю быть себе собой, а другим- другими
- Sv.Ra
- Наставник
- Сообщения: 909
- Зарегистрирован: 01 дек 2008, 16:43
- Пол: Женский
Re: Здоровое тело: заботимся и совершенствуем
Обучающая программа. Самомассаж лица (2004)
Участники: Инструктор по массажу
Продолжительность: 00:58:26
К сожалению, не каждая женщина может себе позволить регулярно посещать косметолога и делать массаж лица. А процедура эта просто необходима, поэтому научитесь делать массаж самостоятельно.Самомассаж является отличным средством для косметического ухода за кожей лица и шеи. Удобство самомассажа заключается в том, что его можно проводить самостоятельно, на его выполнение затрачивается немного времени, при этом способ проведения прост и доступен каждому. Массаж оказывает благоприятное воздействие на кожу, сосуды и мышцы лица, способствует поддержанию их в хорошем состоянии. Под действием самомассажа кожа становится более гладкой, эластичной, упругой, устраняется отечность. Это эффективное средство для профилактики появления морщин.
Качество: DVDRip
Формат: AVI
Видео кодек: DivX
Аудио кодек: MP3
Видео: 720x544 (1.32:1), 25 fps, XviD build 47 ~1554 kbps avg, 0.16 bit/pixel
Аудио: 48 kHz, MPEG Layer 3, 2 ch, ~107.22 kbps avg
Размер: 700 мб
http://rapidshare.com/files/162039902/S ... .part1.rar
http://rapidshare.com/files/162039981/S ... .part2.rar
http://rapidshare.com/files/162040071/S ... .part3.rar
http://rapidshare.com/files/162040193/S ... .part4.rar
http://rapidshare.com/files/162040302/S ... .part5.rar
http://rapidshare.com/files/162040408/S ... .part6.rar
http://rapidshare.com/files/162040493/S ... .part7.rar
http://rapidshare.com/files/162040518/S ... .part8.rar
Аэробика для кожи и мышц лица. Гимнастика для лица. Кэрол Мадджио.
14 упражнений начального уровня, и 7 - продвинутого, для сложных участков Вашего лица. Бонус: Книга Кэрол Мадджио и Майк Джанелли "Аэробика для кожи и мышц лица".
Продолжительность:
Начальный уровень: 31:37
Продвинутый уровень: 19:03
Язык: видео - английский, книга - русский.
Размер: 485 мб
Формат: AVI
Видео кодек: XviD
Аудио кодек: MP3
Видео: Beginning Facercise: xvid, 688x512; Advanced Facercise: xvid, 704x528
Аудио: mp3, 128 kb/s
http://rapidshare.com/files/212900298/F ... .part1.rar
http://rapidshare.com/files/212900721/F ... .part2.rar
http://rapidshare.com/files/212901051/F ... .part3.rar
http://rapidshare.com/files/212901419/F ... .part4.rar
http://rapidshare.com/files/212901737/F ... .part5.rar
http://rapidshare.com/files/212901793/F ... .part6.rar
Участники: Инструктор по массажу
Продолжительность: 00:58:26
К сожалению, не каждая женщина может себе позволить регулярно посещать косметолога и делать массаж лица. А процедура эта просто необходима, поэтому научитесь делать массаж самостоятельно.Самомассаж является отличным средством для косметического ухода за кожей лица и шеи. Удобство самомассажа заключается в том, что его можно проводить самостоятельно, на его выполнение затрачивается немного времени, при этом способ проведения прост и доступен каждому. Массаж оказывает благоприятное воздействие на кожу, сосуды и мышцы лица, способствует поддержанию их в хорошем состоянии. Под действием самомассажа кожа становится более гладкой, эластичной, упругой, устраняется отечность. Это эффективное средство для профилактики появления морщин.
Качество: DVDRip
Формат: AVI
Видео кодек: DivX
Аудио кодек: MP3
Видео: 720x544 (1.32:1), 25 fps, XviD build 47 ~1554 kbps avg, 0.16 bit/pixel
Аудио: 48 kHz, MPEG Layer 3, 2 ch, ~107.22 kbps avg
Размер: 700 мб
http://rapidshare.com/files/162039902/S ... .part1.rar
http://rapidshare.com/files/162039981/S ... .part2.rar
http://rapidshare.com/files/162040071/S ... .part3.rar
http://rapidshare.com/files/162040193/S ... .part4.rar
http://rapidshare.com/files/162040302/S ... .part5.rar
http://rapidshare.com/files/162040408/S ... .part6.rar
http://rapidshare.com/files/162040493/S ... .part7.rar
http://rapidshare.com/files/162040518/S ... .part8.rar
Аэробика для кожи и мышц лица. Гимнастика для лица. Кэрол Мадджио.
14 упражнений начального уровня, и 7 - продвинутого, для сложных участков Вашего лица. Бонус: Книга Кэрол Мадджио и Майк Джанелли "Аэробика для кожи и мышц лица".
Продолжительность:
Начальный уровень: 31:37
Продвинутый уровень: 19:03
Язык: видео - английский, книга - русский.
Размер: 485 мб
Формат: AVI
Видео кодек: XviD
Аудио кодек: MP3
Видео: Beginning Facercise: xvid, 688x512; Advanced Facercise: xvid, 704x528
Аудио: mp3, 128 kb/s
http://rapidshare.com/files/212900298/F ... .part1.rar
http://rapidshare.com/files/212900721/F ... .part2.rar
http://rapidshare.com/files/212901051/F ... .part3.rar
http://rapidshare.com/files/212901419/F ... .part4.rar
http://rapidshare.com/files/212901737/F ... .part5.rar
http://rapidshare.com/files/212901793/F ... .part6.rar
Я позволяю быть себе собой, а другим- другими
- Sv.Ra
- Наставник
- Сообщения: 909
- Зарегистрирован: 01 дек 2008, 16:43
- Пол: Женский
Re: Здоровое тело: заботимся и совершенствуем
БОДИФЛЕКС. Обучающее видео
Размер: 590 Mb
Продолжительность: 56 мин.
Формат: avi
Язык: русский
Комплекс упражнений подходит людям с любым уровнем физической подготовки, не требует специального оборудования. Применение комплекса упражнений наиболее эффективно при проблемах, связанных с избыточным весом, заболеваниях опорно-двигательного аппарата и хронических заболеваниях органов дыхания.
Комплексная гимнастика Ирины Макаровой с элементами уникальной дыхательной программы Бодифлекс:
- усиливает обменные процессы в организме,
- корректирует фигуру,
- укрепляет позвоночник,
- улучшает самочувствие,
- омолаживает организм,
- стимулирует деятельность внутренних органов.
Комплекс основывается на аэробном (глубоком) дыхании в сочетании с определенными позами и упражнениями.
Физиологический механизм гимнастики таков: большое количество кислорода с кровью поступает к месту напряжения и активно расщепляет жиры, выводит образующиеся шлаки и тонизирует мышечную ткань. К тому же аэробное дыхание активизирует лимфоток и способствует массажу внутренних органов.
Скачать с letitbit одним файлом
скачать с /rapidshare
http://rapidshare.com/files/3718283/BFru.part01.rar
http://rapidshare.com/files/3836323/BFru.part02.rar
http://rapidshare.com/files/3842885/BFru.part03.rar
http://rapidshare.com/files/3849884/BFru.part04.rar
http://rapidshare.com/files/3863623/BFru.part05.rar
http://rapidshare.com/files/3876978/BFru.part06.rar
http://rapidshare.com/files/3884965/BFru.part07.rar
http://rapidshare.com/files/3895693/BFru.part08.rar
http://rapidshare.com/files/3924370/BFru.part09.rar
http://rapidshare.com/files/3956739/BFru.part10.rar
http://rapidshare.com/files/3961356/BFru.part11.rar
http://rapidshare.com/files/3965349/BFru.part12.rar
Пароль: alenok
Я лет пять назад занималась Бодифлексом- просто, эффективно, в домашних условиях Рекомендую попробовать
Аэро-шейп. Бодифлекс, каланетика, йога (2005) DVDRip
Программа была разработана на основании исследований воздействия кислорода и, в частности, аэробного дыхания на организм человека и процесс похудения.
Страна: Россия
Продолжительность: 01:12:32
Аэробное дыхание (кислородный недостаток и переизбыток), калланетика и лучшие позы из йоги, а так же движения из танца живота, которые способствуют уменьшению талии, лучшему пищеварению и тренировке женских мышц - вот основа нашего комплекса, получившего название "Аэро-Шейп". Результаты этого комплекса говорят сами за себя. Похудение: минимум З см, максимум 10 см в месяц при занятиях 3 раза в неделю, оздоровление спины, избавление от остеохондрозных болей, жировиков, одышки, артрита, скачков давления, хронических бронхитов, воспаления женских органов, излечение бесплодия (за последние полгода трое беременных, ранее не имевших возможности родить из-за воспаления или гормонального сбоя, благополучно справились с недугом), а так же улучшение состояния "мышц любви", что великолепно отражается на сексуальной жизни женщин. Так же в комплекс включены медитации, направленные на привлечение любви в свою жизнь и поиск идеального партнера, усиление привлекательности и притягивания в свою жизнь денег.
Размер: 2.05 гб
Качество: DVDRip
Формат: AVI
Видео кодек: XviD
Аудио кодек: AC3
Видео: битрейт: 3850 кб/с, розмер кадра: 688x512
Аудио: битрейт аудио: 192 кб/с
http://rapidshare.com/files/212891993/A ... part01.rar
http://rapidshare.com/files/212892230/A ... part02.rar
http://rapidshare.com/files/212892470/A ... part03.rar
http://rapidshare.com/files/212892731/A ... part04.rar
http://rapidshare.com/files/212892964/A ... part05.rar
http://rapidshare.com/files/212893175/A ... part06.rar
http://rapidshare.com/files/212893382/A ... part07.rar
http://rapidshare.com/files/212893673/A ... part08.rar
http://rapidshare.com/files/212893927/A ... part09.rar
http://rapidshare.com/files/212894179/A ... part10.rar
http://rapidshare.com/files/212894399/A ... part11.rar
http://rapidshare.com/files/212894619/A ... part12.rar
http://rapidshare.com/files/212894895/A ... part13.rar
http://rapidshare.com/files/212895143/A ... part14.rar
http://rapidshare.com/files/212895365/A ... part15.rar
http://rapidshare.com/files/212895562/A ... part16.rar
http://rapidshare.com/files/212895810/A ... part17.rar
http://rapidshare.com/files/212896017/A ... part18.rar
http://rapidshare.com/files/212896247/A ... part19.rar
http://rapidshare.com/files/212896450/A ... part20.rar
http://rapidshare.com/files/212896707/A ... part21.rar
http://rapidshare.com/files/212897012/A ... part22.rar
http://rapidshare.com/files/212897050/A ... part23.rar
Размер: 590 Mb
Продолжительность: 56 мин.
Формат: avi
Язык: русский
Комплекс упражнений подходит людям с любым уровнем физической подготовки, не требует специального оборудования. Применение комплекса упражнений наиболее эффективно при проблемах, связанных с избыточным весом, заболеваниях опорно-двигательного аппарата и хронических заболеваниях органов дыхания.
Комплексная гимнастика Ирины Макаровой с элементами уникальной дыхательной программы Бодифлекс:
- усиливает обменные процессы в организме,
- корректирует фигуру,
- укрепляет позвоночник,
- улучшает самочувствие,
- омолаживает организм,
- стимулирует деятельность внутренних органов.
Комплекс основывается на аэробном (глубоком) дыхании в сочетании с определенными позами и упражнениями.
Физиологический механизм гимнастики таков: большое количество кислорода с кровью поступает к месту напряжения и активно расщепляет жиры, выводит образующиеся шлаки и тонизирует мышечную ткань. К тому же аэробное дыхание активизирует лимфоток и способствует массажу внутренних органов.
Скачать с letitbit одним файлом
скачать с /rapidshare
http://rapidshare.com/files/3718283/BFru.part01.rar
http://rapidshare.com/files/3836323/BFru.part02.rar
http://rapidshare.com/files/3842885/BFru.part03.rar
http://rapidshare.com/files/3849884/BFru.part04.rar
http://rapidshare.com/files/3863623/BFru.part05.rar
http://rapidshare.com/files/3876978/BFru.part06.rar
http://rapidshare.com/files/3884965/BFru.part07.rar
http://rapidshare.com/files/3895693/BFru.part08.rar
http://rapidshare.com/files/3924370/BFru.part09.rar
http://rapidshare.com/files/3956739/BFru.part10.rar
http://rapidshare.com/files/3961356/BFru.part11.rar
http://rapidshare.com/files/3965349/BFru.part12.rar
Пароль: alenok
Я лет пять назад занималась Бодифлексом- просто, эффективно, в домашних условиях Рекомендую попробовать
Аэро-шейп. Бодифлекс, каланетика, йога (2005) DVDRip
Программа была разработана на основании исследований воздействия кислорода и, в частности, аэробного дыхания на организм человека и процесс похудения.
Страна: Россия
Продолжительность: 01:12:32
Аэробное дыхание (кислородный недостаток и переизбыток), калланетика и лучшие позы из йоги, а так же движения из танца живота, которые способствуют уменьшению талии, лучшему пищеварению и тренировке женских мышц - вот основа нашего комплекса, получившего название "Аэро-Шейп". Результаты этого комплекса говорят сами за себя. Похудение: минимум З см, максимум 10 см в месяц при занятиях 3 раза в неделю, оздоровление спины, избавление от остеохондрозных болей, жировиков, одышки, артрита, скачков давления, хронических бронхитов, воспаления женских органов, излечение бесплодия (за последние полгода трое беременных, ранее не имевших возможности родить из-за воспаления или гормонального сбоя, благополучно справились с недугом), а так же улучшение состояния "мышц любви", что великолепно отражается на сексуальной жизни женщин. Так же в комплекс включены медитации, направленные на привлечение любви в свою жизнь и поиск идеального партнера, усиление привлекательности и притягивания в свою жизнь денег.
Размер: 2.05 гб
Качество: DVDRip
Формат: AVI
Видео кодек: XviD
Аудио кодек: AC3
Видео: битрейт: 3850 кб/с, розмер кадра: 688x512
Аудио: битрейт аудио: 192 кб/с
http://rapidshare.com/files/212891993/A ... part01.rar
http://rapidshare.com/files/212892230/A ... part02.rar
http://rapidshare.com/files/212892470/A ... part03.rar
http://rapidshare.com/files/212892731/A ... part04.rar
http://rapidshare.com/files/212892964/A ... part05.rar
http://rapidshare.com/files/212893175/A ... part06.rar
http://rapidshare.com/files/212893382/A ... part07.rar
http://rapidshare.com/files/212893673/A ... part08.rar
http://rapidshare.com/files/212893927/A ... part09.rar
http://rapidshare.com/files/212894179/A ... part10.rar
http://rapidshare.com/files/212894399/A ... part11.rar
http://rapidshare.com/files/212894619/A ... part12.rar
http://rapidshare.com/files/212894895/A ... part13.rar
http://rapidshare.com/files/212895143/A ... part14.rar
http://rapidshare.com/files/212895365/A ... part15.rar
http://rapidshare.com/files/212895562/A ... part16.rar
http://rapidshare.com/files/212895810/A ... part17.rar
http://rapidshare.com/files/212896017/A ... part18.rar
http://rapidshare.com/files/212896247/A ... part19.rar
http://rapidshare.com/files/212896450/A ... part20.rar
http://rapidshare.com/files/212896707/A ... part21.rar
http://rapidshare.com/files/212897012/A ... part22.rar
http://rapidshare.com/files/212897050/A ... part23.rar
Я позволяю быть себе собой, а другим- другими
- Jenny Gun
- Мастер
- Сообщения: 2752
- Зарегистрирован: 09 окт 2008, 17:09
- Откуда: USA, home sweet home
- Контактная информация:
Re: Здоровое тело: заботимся и совершенствуем
Нет болям в спине! Основные приемы массажа
Год выпуска: 2009
Страна: Россия
Жанр: Демонстрация к самообучению
Продолжительность: 47 мин 59 сек
Комментарий Евгения Литвиченко, он и залил и на торрент и на депозит
Описание: Андрей Яковлев, специалист по массажу из Москвы в сотрудничестве с издательским домом "Sova film" выпустили серию "передач" о разных видах массажа, которые легко воспроизводимы в домашних условиях.
Приятный человек (в жизни тоже) грамотная простая речь без излишних заумствований, серьезное знание предмета, популярная демонстрация.
В общем, выше всяких... хотя сам я работаю в другой манере и методе, но очень рекомендую не только интересующимся, но и начинающим (а это на мой взгляд лет пять практики, не меньше), и давно практикующим (освежить в памяти некоторые моменты и облегчить свои руки во многих приемах).
В данном фильме пойдет речь о профилактике болей спины "офисного планктона". Тех, кто по долгу своей службы эксплуатирует свою спину в длительных статических напряжениях. Заметьте, речь идет не о лечебном массаже, а о профилактическом подходе к проблемам спины.
Качество: DVDRip
Формат: AVI
Видео кодек: XviD
Аудио кодек: MP3
Видео: XVID 720 x 480 (3:2) 25,000 Гц
Аудио: 0x0055 (ISO MPEG-1 Layer3) 48000 Гц, Стерео, 160 Кбит/сек
Размер 272 мб
Скачать депозит.
Скачать торрент.
Год выпуска: 2009
Страна: Россия
Жанр: Демонстрация к самообучению
Продолжительность: 47 мин 59 сек
Комментарий Евгения Литвиченко, он и залил и на торрент и на депозит
Описание: Андрей Яковлев, специалист по массажу из Москвы в сотрудничестве с издательским домом "Sova film" выпустили серию "передач" о разных видах массажа, которые легко воспроизводимы в домашних условиях.
Приятный человек (в жизни тоже) грамотная простая речь без излишних заумствований, серьезное знание предмета, популярная демонстрация.
В общем, выше всяких... хотя сам я работаю в другой манере и методе, но очень рекомендую не только интересующимся, но и начинающим (а это на мой взгляд лет пять практики, не меньше), и давно практикующим (освежить в памяти некоторые моменты и облегчить свои руки во многих приемах).
В данном фильме пойдет речь о профилактике болей спины "офисного планктона". Тех, кто по долгу своей службы эксплуатирует свою спину в длительных статических напряжениях. Заметьте, речь идет не о лечебном массаже, а о профилактическом подходе к проблемам спины.
Качество: DVDRip
Формат: AVI
Видео кодек: XviD
Аудио кодек: MP3
Видео: XVID 720 x 480 (3:2) 25,000 Гц
Аудио: 0x0055 (ISO MPEG-1 Layer3) 48000 Гц, Стерео, 160 Кбит/сек
Размер 272 мб
Скачать депозит.
Скачать торрент.
Don't worry! Be happy!
Кто сейчас на конференции
Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 1 гость